И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2400 2401 2402 2403 2404 2405 2406 2407 2408 2409 2410 2411 2412 2413 2414 2415 2416 2417 2418 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#60201 by tiganca (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-31 04:26:21 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60196 ivanpuf, "... sper ca finalul să îți lase aceleași senzații. cu toate că e abia începutul unei lungi istorii. ..." - Ehh,am simtit o usoara intristare cu terminarea cititului,de abia astept continuarea

#60200 valoghia, Ia nu fi rau --vorba ta ''Never Say Never !!!!''

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60202 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-12-31 04:29:10 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60201 tiganca, "... am simtit o usoara intristare cu terminarea cititului ..." - recitind am simțit exact la fel, doar că erau prezente și imagini, amintiri ce amplifică totul.

#60201 tiganca, "... de abia astept continuarea ..." - sper să termin cât mai repede pentru că, rareori prind strări din alea care mă fac să simt amintirile și să descriu totul cât mai detaliat.

Mulțumesc pentru feedbak.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60203 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2012-12-31 04:31:26 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60201 tiganca, "... Never Say Never ..." - hah asta e doar denumirea al unui track, nimic mai mult

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60204 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2012-12-31 04:31:47 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

Să postez şi eu ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60205 by tiganca (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-31 04:31:48 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60202 ivanpuf, :acute:

#60197 by kazlov --Nu stii ce pierzi,hai treci in pat--eu ma teleportez--si iti citesc imediat,inainte de somn.

#60203 valoghia, "... hah asta e doar denumirea al unui track, nimic mai mult ..." - Aha,eu te-am supraapreciat.
Vezi tu,am eu limba de vipera--dar uite ce-am facut p/u tn scumpule sotz (m-am limitat)
Justin Bieber--Never say Never ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60206 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-12-31 04:33:01 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60204 malish55, da... mi-a plăcut enorm. Lasă să guste din apele raiului și restul ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60207 by tiganca (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-31 04:33:18 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60204 malish55, "... Să postez şi eu ? ..." - Posteaza)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60208 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-12-31 04:35:36 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60205 tiganca, "... Justin Bieber--Never say Never ? ..." - îl ursăc pentru că are o prietenă/iubită ce-mi place :/

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60209 by tiganca (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-31 04:36:06 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60208 ivanpuf, "... îl ursăc pentru că are o prietenă/iubită ce-mi place ..." - Apreciem sinceritatea)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60210 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2012-12-31 04:36:25 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

Careva idei

Aşa şi stau pustii rafturile, nu s-a găsit nimeni cu care ai putea să le umpli...

Lunga aşteptare a schimbat complet închisoarea, nu mai sunt labirinturi, nu sunt ascunzişuri. Pînă şi întunericul a dispărut, doar lumină în celula amenajată doar cu rafturi prăfuite.

O fîntînă - aşa arată celula acum. Pereţi nu-s, doar rînduri necontenite de rafturi pustii. Ridici capul şi vezi doar cerul înstelat şi luna singuratică. Ai vrea să evadezi de aici spre luna şi stelele care ţi-au fost alături în momentele de singurătate. Dar cum să faci asta dacă n-ai ce aranja pe rafturi ? Dar trebuie oare să le umpli cu ceva ?

Emoţii, retrăiri, nevoi, bine şi rău, plăceri şi dezamăgiri... raft după raft, o să umpli tot şi apoi în linişte şi singurătate vei reciti totul, iată asta-i menirea adevărată a închisorii. O eternitate în singurătate, un chin sufletesc, acestea-s adevăratele cercuri ale iadului.

Ai să escaladezi rafturile pustii spre cerul albastru şi primul gît de aer tras în pieptul unde-ţi mai bate cu putere inima, va pune capăt suferinţelor. Dar trecutul nu poate fi uitat atît de uşor. Vei da drumul în fîntîna singurătăţii o funie, pe care vei coborî în celula uitării cu rafturile ei pustii, unde în grelele momente ai să te refugiezi.

Un nou început, o nouă aventură şi o nouă durere vei începe azi. Viaţă nou, dar inima îţi va rămîne aceeaşi.

Libertatea - asta va fi prima carte pe care o vei aranja pe raft, dar nu şi ultima la care vei reveni de fiecare dată cînd te vei întemniţa din nou...

Capitolul II: Prima escaladare, primul gît de aer, prima carte!

ÎnchideЗакрыть

Mesaj util ? Da 2 puncte

#60211 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2012-12-31 04:37:44 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60205 tiganca, "... Justin Bieber ..." - aaaaaaa :suicide: :bye:

ivanpuf, shi cu sfirsiutul ista wei la poveste,,, am o impresie ca mam uitat o serie la Walking Dead ,, shi , deam astept cu nerabdare , inca o satamina sa vad , mai departe

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60212 by tiganca (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-31 04:37:55 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60210 malish55,

#60208 ivanpuf,

Va invidiez)

#60211 valoghia, "... deam astept cu nerabdare ..." - De ce sa astepti?)--Continua.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60213 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2012-12-31 04:40:08 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

o aparut pe panou shi ``Chisinau`` :cute:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60214 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-12-31 04:42:02 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60211 valoghia, "... inca o satamina sa vad , mai departe ..." - aș fi cel mai fericit dacă ar fi continuarea în așa termen scurt ^^

#60212 tiganca, "... Va invidiez) ..." - de ce? Fiecare poate, trebuie de găsit firul de ață, de apucat și de tras de el.

#60213 valoghia, "... o aparut pe panou shi ``Chisinau`` ..." - ce oră?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60215 by tiganca (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-31 04:42:41 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60214 ivanpuf, "... de ce? Fiecare poate, trebuie de găsit firul de ață, de apucat și de tras de el. ..." - Fiecare,dar nu fiecare poate atinge prin cuvinte.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60216 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2012-12-31 04:43:15 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60214 ivanpuf, "... ce oră? ..." - 09:15 .. da acum abia e 03:42 :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60217 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-12-31 04:44:47 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60215 tiganca, total deacord. Am o părere despre această temă și cred că cândva, poate, poate voi scrie.

#60216 valoghia, "... 09:15 .. da acum abia e 03:42 ..." - dacă te culci acum, reușești să visezi câteva visuri pe care 99 % le vei uita când te vei trezi.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60218 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2012-12-31 04:45:08 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

Eu am plecat în pat, mai vorbim altă dată :wave:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60219 by tiganca (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-31 04:45:56 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60217 ivanpuf, "... reușești să visezi câteva visuri pe care 99 % le vei uita când te vei trezi. ..." - Eu am observat cand ma culc tarziu,nu visez.Poate pure coincidente)

#60217 ivanpuf, "... cred că cândva, poate, poate voi scrie. ..." - Inca un motiv in plus sa iti citesc blogu')

#60218 malish55, "... Eu am plecat în pat, mai vorbim altă dată ..." - Noapte buna

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60220 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-12-31 04:49:13 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60218 malish55, noapte bună.

#60219 tiganca, "... Eu am observat cand ma culc tarziu,nu visez ..." - așa e. Creierul se răzbună pe noi.

#60219 tiganca, "... Inca un motiv in plus sa iti citesc blogu') ..." - mă simt deja mai motivat și fiind abia la început, e bine pentru creațiile ulterioare. :wink:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60221 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2012-12-31 04:49:15 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60217 ivanpuf, "... dacă te culci acum ..." - bun . am sa incerc sa adorm eu putin , ca deja mo apucat shi durerile de cap

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60222 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-12-31 04:50:23 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60221 valoghia, "... ca deja mo apucat shi durerile de cap ..." - ai spus-o de parcă cineva te-a rugat/impus să faci sex și... xDDDD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60223 by tiganca (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-31 04:50:30 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60221 valoghia, "... ca deja mo apucat shi durerile de cap
..." - Culca-te,culca-te --prea multa suprasolicitare pentru creierul tau :troll:

Glumesc,ori nu) --si tu ai fost rautacios.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60224 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2012-12-31 04:52:42 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60222 ivanpuf, "... cineva te-a rugat/impus să faci sex și. ..." - :rofl:

#60223 tiganca, "... si tu ai fost rautacios. ..." - prasu poneati i prostiti :huh:

ca doamne fereste , vriun blestem de la voi .. ap nu mai scapi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60225 by tiganca (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-31 04:53:38 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60224 valoghia, "... vriun blestem de la voi .. ap nu mai scapi ..." - Din pacate,ori poate din fericire--nu detin asemenea ''puteri paranormale''

Defapt din fericire,ca de la cat de razbunatoare sunt,e rau asemenea puteri pe mn)

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.