И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2195 2196 2197 2198 2199 2200 2201 2202 2203 2204 2205 2206 2207 2208 2209 2210 2211 2212 2213 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#55076 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-12-13 00:39:02 (668 săptămâni în urmă) - [Link]

#55074 irunea, "... eu vineri am primul examen ..." - sper s nul dai ! :aaaeee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#55077 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-12-13 00:40:33 (668 săptămâni în urmă) - [Link]

#55076 Yukio, raule numai vb cu tine :derpcry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#55078 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-12-13 00:41:10 (668 săptămâni în urmă) - [Link]

#55077 irunea, "... raule numai vb cu tine ..." - da seoravno nai săl dai :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#55079 by emo4ka (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-13 00:41:15 (668 săptămâni în urmă) - [Link]

#55074 irunea, "... eu vineri am primul examen ..." - eu maine am 4-lea :likeaboss:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#55080 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-12-13 00:42:41 (668 săptămâni în urmă) - [Link]

#55078 Yukio, dc zici asa?

#55079 emo4ka, si cite mai ai?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#55081 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-12-13 00:42:57 (668 săptămâni în urmă) - [Link]

#55079 emo4ka, "... - eu maine am 4-lea ..." - sper snul dai :aaaeee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#55082 by emo4ka (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-13 00:44:10 (668 săptămâni în urmă) - [Link]

#55080 irunea, "... si cite mai ai? ..." - 3 inclusiv si acel de maine

#55081 Yukio, "... sper snul dai ..." -

Mesaj util ? Da 1 puncte

#55083 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-12-13 00:44:22 (668 săptămâni în urmă) - [Link]

#55080 irunea, "... dc zici asa? ..." - glumesc sh eu :troll:

ps. voi plîngeți de la acolo 4 examene , ian inchipuițiva ca varnio de 14 ani dă pe an cîte 15-17 examene in fiecare an , iaka akolo jîstka4i :rage:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#55084 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-12-13 00:46:31 (668 săptămâni în urmă) - [Link]

#55083 Yukio, eu am 6 examene :derpcry:

unde invata?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#55085 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-12-13 00:46:44 (668 săptămâni în urmă) - [Link]

#55082 emo4ka,

#55084 irunea, "... unde invata? ..." - în grecia , ii clasa a 7 sau a 8

Mesaj util ? Da 0 puncte

#55086 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-12-13 00:48:49 (668 săptămâni în urmă) - [Link]

#55085 Yukio, dar cred'ca acolo programul nu e asa incarcat ca in MD :smartass:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#55087 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-12-13 00:49:39 (668 săptămâni în urmă) - [Link]

#55086 irunea, "... dar cred'ca acolo programul nu e asa incarcat ca in MD ..." -

eu nuștiu , nam fost la el la școală s văd :fun:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#55088 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-12-13 00:51:03 (668 săptămâni în urmă) - [Link]

#55087 Yukio, intreabal))
o sa va puna la bac camere de luat vederi si aparate de bruiat :ragemega:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#55089 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-12-13 00:52:49 (668 săptămâni în urmă) - [Link]

#55088 irunea, "... intreabal)) ..." - nuștiu bine greaca
știu sh eu vreo citeva prostii și vreo citeva nu prostii

el po maldavskii nu varghește
el in grecia so nascut :fun:

#55088 irunea, "... o sa va puna la bac camere de luat vederi si aparate de bruiat ..." - mazahizm uroveni neizmerimii , din an în an tot mai greu și mai greu :aaaeee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#55090 by emo4ka (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-13 00:54:33 (668 săptămâni în urmă) - [Link]

ma duc sa invats, noapte buna baitsai sh fetitse, poate mai intru :bye:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#55091 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2012-12-13 00:55:12 (668 săptămâni în urmă) - [Link]

#55090 emo4ka, Succes şi cap limpede la examene :wink:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#55092 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-12-13 00:55:16 (668 săptămâni în urmă) - [Link]

#55089 Yukio, bine ca am scapat :ragemega:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#55093 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-12-13 00:55:16 (668 săptămâni în urmă) - [Link]

#55090 emo4ka, "... ma duc sa invats, noapte buna baitsai sh fetitse, poate mai intru ..." - nooooooooooooo :derpcry:

mai floodești cu noi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#55094 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2012-12-13 00:55:37 (668 săptămâni în urmă) - [Link]

#55093 Yukio, şii cuminte :punish:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#55095 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-12-13 00:56:35 (668 săptămâni în urmă) - [Link]

#55092 irunea, "... bine ca am scapat ..." - degraba detectore de metal vor fi in orice școala unde vor fi examene , obîsk mai ceva ca la aeroport :disappoint:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#55096 by emo4ka (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-13 00:56:56 (668 săptămâni în urmă) - [Link]

#55091 malish55, "... Succes şi cap limpede la examene ..." - mersi, da'i la ora 18.00 asa ca o sa ma restabilesc pina atunci )

#55093 Yukio, "... mai floodești cu noi ..." - intru mai incolo, ne ssi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#55097 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-12-13 00:57:11 (668 săptămâni în urmă) - [Link]

#55094 malish55, "... şii cuminte ..." - dc nu zici dc trash seed team dirzesc ? :yuno:

#55096 emo4ka, "... intru mai incolo ..." - harașo :fun:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#55098 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2012-12-13 00:58:09 (668 săptămâni în urmă) - [Link]

#55097 Yukio, Scrie şi la restul :wink:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#55099 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-12-13 00:58:37 (668 săptămâni în urmă) - [Link]

#55095 Yukio, mai cv ca la infractori))
eu sa mai stau sau sa plec? :fun:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#55100 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-12-13 01:02:19 (668 săptămâni în urmă) - [Link]

#55098 malish55, "... Scrie şi la restul ..." - no vrau , de aia că acei din trash seed team și cu dinții o să se țină de torrentele alea , lișbă sî pună ei

#55099 irunea, "... mai cv ca la infractori)) ..." - am vazut ca vara asta polițiștii umblau la fete prin sutien :lol:

la știri la protv matinca

#55099 irunea, "... eu sa mai stau sau sa plec? ..." - nuștim :fun:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.