И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2132 2133 2134 2135 2136 2137 2138 2139 2140 2141 2142 2143 2144 2145 2146 2147 2148 2149 2150 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#53501 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2012-12-05 01:59:55 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#53499 samocostea, "... ea e alintata singur nu o sa poti
sa treci pe la mine si plecam amindoi :megustamucho:

..." - grpavuxa :trolldad:

#53500 irunea, m?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#53502 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-12-05 02:01:01 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#53498 D!mka,

#53499 samocostea,

îni izminiţ, da? eu o să ţin minte

Mesaj util ? Da 0 puncte

#53503 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2012-12-05 02:01:54 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#53502 eanushka, dacă tu îmbli cu iolca, fimeile mai fac mîncare acasă) da tu? nici nu suni/scrii nimic :resent:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#53504 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2012-12-05 02:03:03 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#53503 D!mka, "... cu iolca ..." - dap vine anul nou :lol:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#53505 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-12-05 02:04:14 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#53501 D!mka, :hmm:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#53506 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2012-12-05 02:04:28 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#53504 malish55, "... dap vine anul nou :lol:

..." - ca în bancul cela))) ”Cînd îț f*t una îț sar jiucărelili” ))

#53505 irunea, "... :hmm:

..." - la legănat :badass:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#53507 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-12-05 02:05:06 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#53503 D!mka, eu stau numai în casă, aştept bani să aduşi, mîncare să fac .. da tu mă învinuieşti

#53503 D!mka, "... nici nu suni/scrii nimic ..." - sună/scrie tu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#53508 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-12-05 02:05:14 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#53502 eanushka, "... îni izminiţ, da? eu o să ţin minte ..." - noi as trecem si pe la tine :megustamucho:

#53507 eanushka, "... sună/scrie tu ..." - baietu invata si nu are cind :stare:

nu naiji

Mesaj util ? Da 0 puncte

#53509 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-12-05 02:06:54 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#53508 samocostea, "... noi as trecem si pe la tine ..." - ni nadaa nie aşă .. staţi acasă

#53508 samocostea, "... baietu invata si nu are cind ..." - da şi eu îs mai lîsaya .. nu tot învăţ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#53510 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2012-12-05 02:07:26 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#53507 eanushka, "... eu stau numai în casă, aştept bani să aduşi ..." - cînd am să văd că meriți să aduc anume ție)) atunci am să aduc)

#53507 eanushka, "... mîncare să fac ..." - poți? :look:

#53507 eanushka, "... sună/scrie tu ..." - pot numai să scriu :resent:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#53511 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-12-05 02:07:26 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#53507 eanushka, cum te simti,ti-a trecut gripa?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#53512 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-12-05 02:07:59 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#53509 eanushka, "... nu tot învăţ? ..." - nu :stare:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#53513 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2012-12-05 02:08:43 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#53508 samocostea, "... baietu invata si nu are cind :stare:

nu naiji ..." - da da) și încă în iunie am examene :resent:

așa m-am săturat de școala aceasta :slap:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#53514 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-12-05 02:09:46 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#53513 D!mka, "... săturat de școala aceasta ..." - :thefuck:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#53515 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-12-05 02:11:06 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#53510 D!mka, "... poți? ..." - da

#53510 D!mka, "... pot numai să scriu ..." - ş aşă îi bn ;D

#53512 samocostea, ap da .. k tu ştii mai bn ca mine ce fac eu

#53511 irunea, tot bine .. mai tuşesc dar nu ca înainte, mersi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#53516 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-12-05 02:11:11 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

nu vreau maine la univer :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#53517 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2012-12-05 02:11:13 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#53514 samocostea, "... :thefuck:

..." - why? clasa 9-a băiete-s :pardon:

azi la fizică am trecut legile lui Newton

Mesaj util ? Da 0 puncte

#53518 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-12-05 02:11:42 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#53515 eanushka, ai luat medicamente care ti-am propus eu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#53519 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2012-12-05 02:11:56 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#53516 irunea, "... nu vreau maine la univer :okay:

..." - niș eu la școală) dă s combinăm cumva)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#53520 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-12-05 02:12:08 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#53517 D!mka, "... azi la fizică am trecut legile lui Newton ..." - nu gani
legile lui Newton se trec pin a 7 :trolldad:

ii noaptea si eu deam bredesc

ori cindva tu ziceai ca esti la UTM O_O

Mesaj util ? Da 0 puncte

#53521 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-12-05 02:12:58 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#53519 D!mka, daca ma duc maine ,ma duc numai la o pereche,si acasa :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#53522 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2012-12-05 02:13:25 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

Educatoarea a spus să dorm mai mult şi să beau chiseli :crazy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#53523 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2012-12-05 02:13:57 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#53520 samocostea, "... legile lui Newton se trec pin a 7 :trolldad:

..." - le repetăm))

Repetarea mama cunoștințelor)

#53520 samocostea, "... ori cindva tu ziceai ca esti la UTM O_O ..." - poate am spus că vreu) nu nu-s la UTM

Mesaj util ? Da 0 puncte

#53524 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-12-05 02:15:01 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#53522 malish55, are dreptate .. dormi dragăăă ;D .. ăsta-i sfat pt toţi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#53525 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2012-12-05 02:15:13 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#53521 irunea, "... daca ma duc maine ,ma duc numai la o pereche,si acasa :megustamucho:

..." - frecvența la 100, eu nu mă duc mîine la școală, am educația fizică și n-am crosuri

poate

#53522 malish55, "... Educatoarea a spus să dorm mai mult şi să beau chiseli :crazy:

..." - i-ai da odată educătoarei?))

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.