И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2029 2030 2031 2032 2033 2034 2035 2036 2037 2038 2039 2040 2041 2042 2043 2044 2045 2046 2047 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#50926 by Castiell (Eojik!') (0 mesaje) at 2012-11-23 23:42:26 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50907 D!mka, "... toți ar dormi ..." - paliubomu :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50927 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-11-23 23:42:45 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50925 D!mka, de la bunelu? :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50928 by Sergoo

(mk4) (0 mesaje) at 2012-11-23 23:42:52 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50925 D!mka, oi şioaro jioşi un biliard?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50929 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2012-11-23 23:43:19 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50928 SerjPro, "... oi ..." - ești la stînă ? :derpstare:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50930 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-11-23 23:43:22 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50912 SerjPro, "... Toarnă şineva? ..." - D!mka

#50915 kserjiu, :stoned:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50931 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2012-11-23 23:43:24 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50921 ivanpuf, "... doar dacă mi se stinge lumina...ăăă stai... SMS :okay:

..." - undi ti baji?)) amuș dizăbl :sarcastic:

P.S. și nu se stînge lumina? :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50932 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-11-23 23:43:26 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50928 SerjPro, parcă te văd cu un pb acuș )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50933 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-11-23 23:43:35 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50916 Bigmak2012, ce descurcăreţ eşti ;D

#50917 D!mka, te prind la cuvînt

#50921 ivanpuf, nu te temi .. nu o să se stîngă

#50922 HeroArtyr, am cameră pentru oaspeţi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50934 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-11-23 23:43:55 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50929 HeroArtyr, "... ești la stînă ? ..." - la tîrlă :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50935 by Sergoo

(mk4) (0 mesaje) at 2012-11-23 23:44:14 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50932 CreativeBoy, "... parcă te văd cu un pb acuș ) ..." - :badass:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50936 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2012-11-23 23:44:17 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50933 eanushka, ... am cameră pentru oaspeţi ... - aaa, good good.
pe skype vorbim acum? poate va mai fi cineva :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50937 by Bigmak

(Uploader) (0 mesaje) at 2012-11-23 23:44:20 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50920 CreativeBoy, "... parcă te văd cu un pb acuș ) ..." - +warn :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50938 by Sergoo

(mk4) (0 mesaje) at 2012-11-23 23:44:41 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50934 Yukio, "... la tîrlă ..." - Şi ma gruzeşti :troll:

#50937 Bigmak2012, "... +warn ..." - prea departe patzanu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50939 by Bigmak

(Uploader) (0 mesaje) at 2012-11-23 23:45:46 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50938 SerjPro, "... prea departe patzanu ..." - da pb precis ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50940 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-11-23 23:45:56 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50931 D!mka, "... amuș dizăbl ..." - :okay:

p.s. nu mă oprește asta )) am motive xD

#50933 eanushka, "... nu te temi .. nu o să se stîngă ..." - ș telefonul poate să se descarce xDDDD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50941 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2012-11-23 23:46:23 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50928 SerjPro, "... oi şioaro ..." - :eyebrow:

#50933 eanushka, "... te prind la cuvînt ..." - :blush:

seo eu vin, treb vreo plapumă?))

#50928 SerjPro, "... jioşi un biliard? ..." - aici sunt fete, dar tu biliard ))

#50930 Yukio, "... Toarnă şineva? ..." - D!mka ..." - cu cadouri))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50942 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-11-23 23:46:29 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50938 SerjPro, "... Şi ma gruzeşti ..." - da te gruzesc , cu un sak de cartoafe și unu cu varză
sport , sport :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50943 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2012-11-23 23:47:13 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50941 D!mka, "... cu cadouri)) ..." - eu vreu un xbox )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50944 by Sergoo

(mk4) (0 mesaje) at 2012-11-23 23:47:34 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50941 D!mka, "... aici sunt fete, dar tu biliard )) ..." - eu treb săni eu revanşa

Lăsăm fătiţăli pe vri-o 10 min

#50939 Bigmak2012, "... da pb precis )) ..." - :derpcry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50945 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-11-23 23:47:52 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50941 D!mka, "... - cu cadouri)) ..." -

new mesage -
felicitari dvs ati fost promovat
acum sunteți moderator pe torrente

:cute:

daje ne me4tal la asă cadou

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50946 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-11-23 23:48:03 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50936 HeroArtyr, aha .. tipa veniţ ş de acolo caii s-au îmbolnăvit .. las k ştiu eu cum îi la voi

#50940 ivanpuf, "... nu mă oprește asta )) am motive ..." - ş eu ştiu care ;D

#50940 ivanpuf, "... ș telefonul poate să se descarce xDD ..." - ei hai .. începe acum

#50941 D!mka, "... treb vreo plapumă? ..." - nope

#50941 D!mka, "... seo eu vin ..." - precis precis?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50947 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-11-23 23:48:07 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50943 HeroArtyr, sony xperia :wub:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50948 by Sergoo

(mk4) (0 mesaje) at 2012-11-23 23:48:14 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50942 Yukio, "... da te gruzesc , cu un sak de cartoafe și unu cu varză ..." - fseio eu plîng :troll:

(Mai chidanit)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50949 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-11-23 23:48:57 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50946 eanushka, "... ş eu ştiu care ;D ..." - ghini câ... )

#50946 eanushka, "... precis precis? ..." - O_o eu asta cum s înțăleg?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50950 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2012-11-23 23:49:02 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50945 Yukio, "... felicitari dvs ati fost promovat
acum sunteți moderator pe torrente ..." - daa, eu aseară am visat că am fost sysop, da n-o fost să fie...

#50946 eanushka, "... tipa veniţ ş de acolo caii s-au îmbolnăvit ..." - dacă taci ;D

#50947 CreativeBoy, "... sony xperia ..." - :wub:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.