И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (824 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 1906 1907 1908 1909 1910 1911 1912 1913 1914 1915 1916 1917 1918 1919 1920 1921 1922 1923 1924 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#47851 by Nickyshor Drivers Club

(Be yourself.♚) (0 mesaje) at 2012-09-08 07:27:09 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47850 vano8996, caneşno

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47852 by vano8996 (♠Король♠) (0 mesaje) at 2012-09-08 07:27:31 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47851 Nickyshor, "... caneşno ..." - nai somn la fel ca mine?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47853 by Nickyshor Drivers Club

(Be yourself.♚) (0 mesaje) at 2012-09-08 07:28:28 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47852 vano8996, da eu pe la 4 am tras acasă şi deam m-am trezit, şi de harnic îs ;D la tine care-i povestea?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47854 by vano8996 (♠Король♠) (0 mesaje) at 2012-09-08 07:29:26 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47853 Nickyshor, "... , da eu pe la 4 am tras acasă şi deam m-am trezit, şi de harnic îs ;D la tine care-i povestea? ..." - da unde-i îmblat?

Da eu nam somn m-am trezit la 5:50

și iaka ascult muzică http://www.youtube.com/watch?v=NL8gj-4m5t4 :submasa:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47855 by Nickyshor Drivers Club

(Be yourself.♚) (0 mesaje) at 2012-09-08 07:32:32 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47854 vano8996, "... da unde-i îmblat? ..." - cu balu ) şi nii cam rău, dacă cesna

#47854 vano8996, "... Da eu nam somn m-am trezit la 5:50 ..." - nifigova trăieşti ))) da şi aşă ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47856 by vano8996 (♠Король♠) (0 mesaje) at 2012-09-08 07:33:48 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47855 Nickyshor, "... cu balu ) şi nii cam rău, dacă cesna ..." - îi bun))

#47855 Nickyshor, "... nifigova trăieşti ))) da şi aşă ? ..." - da prosta )) asară m-am uitat la fotbal Moldova-Anglia pîn la minutu” 75 m-am înervat și m-am culcat!

și iaka so prinit că m-am trezit așa!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47857 by Nickyshor Drivers Club

(Be yourself.♚) (0 mesaje) at 2012-09-08 07:37:25 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47856 vano8996, "... la fotbal Moldova-Anglia ..." - nu ma-nebuni.. nu cumva o câştigat ai noştri ? :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47858 by vano8996 (♠Король♠) (0 mesaje) at 2012-09-08 07:41:31 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47857 Nickyshor, "... nu ma-nebuni.. nu cumva o câştigat ai noştri ? ..." - tu și nai și grăi sau și? 5-0 anglia o cîștigat keneș!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47859 by Nickyshor Drivers Club

(Be yourself.♚) (0 mesaje) at 2012-09-08 07:43:55 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47858 vano8996, haroş.. eu mă gândem la vre-o 8-0 :lol:

crede-mă, care o avut bilete de meci le-o fost în crîlă de scor, principalu să vadă fotbalişti din Anglia ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47860 by vano8996 (♠Король♠) (0 mesaje) at 2012-09-08 07:46:48 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47859 Nickyshor, "... haroş.. eu mă gândem la vre-o 8-0 crede-mă, care o avut bilete de meci le-o fost în crîlă de scor, principalu să vadă fotbalişti din Anglia ) ..." - caneș! de meci în pl la tăți principalu săi vadă pe alde Gerrard, Terry , Lampard etc,,...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47861 by Nickyshor Drivers Club

(Be yourself.♚) (0 mesaje) at 2012-09-08 07:55:10 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47860 vano8996,da şi parcă erau speranţe să câştige?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47862 by vano8996 (♠Король♠) (0 mesaje) at 2012-09-08 07:55:28 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47861 Nickyshor, "... da şi parcă erau speranţe să câştige? ..." - eu îndeopște am ținut cu Anglia!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47863 by Nickyshor Drivers Club

(Be yourself.♚) (0 mesaje) at 2012-09-08 07:58:42 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47862 vano8996, nepatriot ;D ei.. la noi nu-i interes de fotbal ) joacă toţi copii de oameni bogaţi şi cei din Chişinău care mai pot câte ceva ) crede-mă, la noi să facă castinguri an de an prin raione ar găsi mulţi jucători buni.. mă uit prin sate, mulţi joacă fotbal frumos )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47864 by vano8996 (♠Король♠) (0 mesaje) at 2012-09-08 08:00:05 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47863 Nickyshor, "... nepatriot ;D ei.. la noi nu-i interes de fotbal ) joacă toţi copii de oameni bogaţi şi cei din Chişinău care mai pot câte ceva ) crede-mă, la noi să facă castinguri an de an prin raione ar găsi mulţi jucători buni.. mă uit prin sate, mulţi joacă fotbal frumos ) ..." - da eu nus patriot căs cu 2 cetățenii

am observat și eu că cei de la sate joacă bine))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47865 by $erhio12

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(Patriseamba <3) (0 mesaje) at 2012-09-08 08:00:31 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47866 by vano8996 (♠Король♠) (0 mesaje) at 2012-09-08 08:00:42 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47865 Serhio12, daroff!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47867 by $erhio12

(Patriseamba <3) (0 mesaje) at 2012-09-08 08:01:04 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47866 vano8996, salut, shi nu dorni ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47868 by Nickyshor Drivers Club

(Be yourself.♚) (0 mesaje) at 2012-09-08 08:02:04 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47864 vano8996, "... da eu nus patriot căs cu 2 cetățenii ..." - şap şi, şi eu le am ) da a doua îi plan B

în rest, moldovan din talpă ))

#47864 vano8996, "... am observat și eu că cei de la sate joacă bine)) ..." - şi să te gândeşti că joacă din proprie dorinţă şi fără antrenamente.. da să mai facă antrenamente şi puţină tactică ? ))

#47867 Serhio12, o, teoska ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47869 by vano8996 (♠Король♠) (0 mesaje) at 2012-09-08 08:02:41 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47867 Serhio12, "... salut, shi nu dorni ? ..." - da nam somn de la 5:50

#47868 Nickyshor, "... şap şi, şi eu le am ) da a doua îi plan B în rest, moldovan din talpă )) ..." - cînd te uiți șii în țara asta a noastră de kkt ap niș nuți vine a fi patriot

#47868 Nickyshor, "... şi să te gândeşti că joacă din proprie dorinţă şi fără antrenamente.. da să mai facă antrenamente şi puţină tactică ? )) ..." - ar fi minunat!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47870 by $erhio12

(Patriseamba <3) (0 mesaje) at 2012-09-08 08:06:06 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47868 Nickyshor, "... o, teoska )) ..." - noroashi

#47869 vano8996, "... da nam somn de la 5:50 ..." - :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47871 by Nickyshor Drivers Club

(Be yourself.♚) (0 mesaje) at 2012-09-08 08:06:30 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47869 vano8996, "... cînd te uiți șii în țara asta a noastră de kkt ap niș nuți vine a fi patriot ..." - da de şi ? frumoasă ţară ) conducere şi preşedinţi levîie de când ş-o obţinut independenţa ) poate au să se sature odată să fure

Mesaj util ? Da 1 puncte

#47872 by vano8996 (♠Король♠) (0 mesaje) at 2012-09-08 08:07:09 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47871 Nickyshor, "... da de şi ? frumoasă ţară ) conducere şi preşedinţi levîie de când ş-o obţinut independenţa ) poate au să se sature odată să fure ..." - păi de asta și am în vedere) țara caatare e frumoasă! îmi place ! dar conducerea de kkt! de tot!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47873 by Nickyshor Drivers Club

(Be yourself.♚) (0 mesaje) at 2012-09-08 08:10:47 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47872 vano8996, se jăluie că nu au cu şi ridica ţara ) mle, în Italia îi lut nu pământ şi fac 2 roade pe an.. şi nişte păpuşoi mai mari ca la noi de 3 ori ) da la noi avem aşa ciornoziom, după care plâng toţi.. şi stau pământurile pe loc )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47874 by vano8996 (♠Король♠) (0 mesaje) at 2012-09-08 08:12:33 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47873 Nickyshor, "... se jăluie că nu au cu şi ridica ţara ) mle, în Italia îi lut nu pământ şi fac 2 roade pe an.. şi nişte păpuşoi mai mari ca la noi de 3 ori ) da la noi avem aşa ciornoziom, după care plâng toţi.. şi stau pământurile pe loc ) ..." - ei și grăiești?? rîsurile estea a noastre îs bune numa de furat! cu o mînă îți dau și cu 2 îți ieu!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47875 by Ingrosso Drivers Club

( ✘ ) (0 mesaje) at 2012-09-08 08:46:58 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.