И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (824 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 1903 1904 1905 1906 1907 1908 1909 1910 1911 1912 1913 1914 1915 1916 1917 1918 1919 1920 1921 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#47776 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-09-06 00:28:11 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47775 Romano81, mai degrabă acolo îi învaţă asta xDD

#47774 eanushka, hi :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47777 by AlternoJeky (Dᴀᴛᴛᴇʙᴀʏᴏ) (1 mesaje) at 2012-09-06 00:28:34 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47775 Romano81, dorm la lecții :pokerface:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#47778 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-09-06 00:30:14 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47775 Romano81, я не исправима :down:

#47776 ivanpuf, :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47779 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-09-06 00:32:29 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47778 eanushka, "... я не исправима ..." - trebuie de pedepsit! :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47780 by Boggard (Power User) (0 mesaje) at 2012-09-06 00:33:06 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47781 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-09-06 00:34:00 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47779 ivanpuf, "... trebuie de pedepsit ..." - :derpno:

k amuş mă duc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47782 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-09-06 00:36:59 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47781 eanushka, "... k amuş mă duc ..." - mă ameninţi? ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47783 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-09-06 00:40:44 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47782 ivanpuf, "... mă ameninţi? ..." - nu, srios amuş mă duc .. eu nu stau acasă ca unii

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47784 by Boggard (Power User) (0 mesaje) at 2012-09-06 00:43:25 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47783 eanushka, "... eu nu stau acasă ca unii ..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47785 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-09-06 00:43:38 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47783 eanushka, "... eu nu stau acasă ca unii ..." -

nu mă spali ((

dacă pleci, cu cine mă laşi? :down:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47786 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-09-06 00:47:03 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47785 ivanpuf, "... nu mă spali (( ..." - pozna ;D

#47785 ivanpuf, "... dacă pleci, cu cine mă laşi? ..." - cu băieţălu ăsta de mai sus ;D .. lui îi plac meme-urile

#47784 Boggard, nu ştiu ce ai în gînd, da ladna

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47787 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-09-06 00:49:15 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47786 eanushka, "... pozna ;D ..." - :okay:

#47786 eanushka, "... cu băieţălu ăsta de mai sus ..." - nu ţi-i frică că am să te înşel? :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47788 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-09-06 00:51:12 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47787 ivanpuf, "... nu ţi-i frică că am să te înşel? ..." - nope .. sau eu nu ştiu ceva? ) ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47789 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-09-06 00:52:48 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47788 eanushka, "... sau eu nu ştiu ceva? ..." - mai bine să nu ştii ))))) e periculos pentru viaţa ta xD

#47788 eanushka, "... nope ..." - O_o kruta :/

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47790 by Boggard (Power User) (0 mesaje) at 2012-09-06 00:55:17 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#0 CreativeBoy, "... ~~Clubul Insomniacilor~~ ..." - eanushka&ivanpuf pickup master lvl 80

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47791 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-09-06 00:57:13 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47789 ivanpuf, "... mai bine să nu ştii ))))) e periculos pentru viaţa ta xD ..." - iiiii .. iaca amu pt ăi spus asta? .. vreu să ştiu deam

#47790 Boggard, "... eanushka&ivanpuf pickup master lvl 80 ..." - dap şi nu ăi ştiut? ;D .. tăţi de aici ştiu de asta

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47792 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-09-06 00:59:39 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47791 eanushka, "... vreu să ştiu deam ..." - only între 4 ochi :soclose:

sau convinge-mă :megustamucho:

#47790 Boggard, :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47793 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-09-06 01:00:31 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47792 ivanpuf, îi tare periculos? ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47794 by Boggard (Power User) (0 mesaje) at 2012-09-06 01:00:49 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47791 eanushka, "... dap şi nu ăi ştiut? ..." - nu

bl9 cum am putut?Mama I am a criminal... :russo:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47795 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-09-06 01:02:10 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47793 eanushka, "... îi tare periculos? ..." - în primul rând poate dispărea ideea inelului... în al doilea deam ştii, cred ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47796 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-09-06 01:07:16 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47795 ivanpuf, "... în primul rând poate dispărea ideea inelului ..." - asta tipa cum se numeşte?

#47795 ivanpuf, "... în al doilea deam ştii, cred ..." - nu am idee

#47794 Boggard, "... cum am putut? ..." - ei lasă .. o să ştii deam ;D .. cum ţii numele?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47797 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-09-06 01:09:36 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47796 eanushka, "... asta tipa cum se numeşte? ..." - asta tipa poţi fi doar amantă ))

#47796 eanushka, "... nu am idee ..." - în al doilea rând poţi nimeri acolo unde nimeresc fetele care omoară cu mult sânje iubiţâi ((

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47798 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-09-06 01:11:37 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47797 ivanpuf, duti nafig .. я под это не подписывалась

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47799 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-09-06 01:12:40 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47798 eanushka, :rofl:

îţi rămâne să stai cu mine pân la 2 jumate ş se poate de trecut peste ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47800 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-09-06 01:14:01 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

#47799 ivanpuf, vapşe nu mai stau .. şi aşă se face?
;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.