И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (824 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 1899 1900 1901 1902 1903 1904 1905 1906 1907 1908 1909 1910 1911 1912 1913 1914 1915 1916 1917 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#47676 by Shelby95 (Retro Cars Fan) (0 mesaje) at 2012-09-02 23:26:52 (682 săptămâni în urmă) - [Link]

#47675 QuarAntinE, umar, undeva 15 cm x 8 cm

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47677 by Hary_Agent

(Uploader) (0 mesaje) at 2012-09-02 23:27:32 (682 săptămâni în urmă) - [Link]

#47664 Shelby95, Hrabrinchii esti :likeaboss:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47678 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-09-02 23:27:53 (682 săptămâni în urmă) - [Link]

Ma duc sa fac baie...poate mai vb daca nu....Noapte buna si succes maine la univer,liceu)

Mesaj util ? Da 1 puncte

#47679 by Shelby95 (Retro Cars Fan) (0 mesaje) at 2012-09-02 23:27:55 (682 săptămâni în urmă) - [Link]

#47677 Hary_Agent, de ce?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47680 by JackMorgan (Let's go anywhere) (0 mesaje) at 2012-09-02 23:28:01 (682 săptămâni în urmă) - [Link]

#47653 Shelby95, eu am făcut primu duş după 2 zile) poţi să încerci, da ie sama apa să nu fie prea fierbinte şi pt mai multă siguranţă nu lăsa jetul de apă pe tattoo, ocoleşte-l cac bă)

Mesaj util ? Da 1 puncte

#47681 by QuarAntinE (☾▲☽) (0 mesaje) at 2012-09-02 23:28:13 (682 săptămâni în urmă) - [Link]

#47676 Shelby95, mesterul are dreptate,dar sfatul meu e sa nu o atingi 10 zile :notokay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47682 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-09-02 23:28:23 (682 săptămâni în urmă) - [Link]

#47673 irunea, :notbad:

eu am tucma 5 perechi :rage:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47683 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-09-02 23:28:26 (682 săptămâni în urmă) - [Link]

#47680 JackMorgan, in ce loc ai tatuaj?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47684 by Shelby95 (Retro Cars Fan) (0 mesaje) at 2012-09-02 23:28:55 (682 săptămâni în urmă) - [Link]

#47680 JackMorgan, eu am facut chiar din prima zi, ca nio permis masterul, dar cu apa rece si nu dadeam cu jetul spre umar

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47685 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-09-02 23:28:58 (682 săptămâni în urmă) - [Link]

Noapte buna miine la 6 trebu de sculat :okay:

#47683 irunea, Noapte buna :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47686 by Hary_Agent

(Uploader) (0 mesaje) at 2012-09-02 23:29:01 (682 săptămâni în urmă) - [Link]

#47667 Shelby95, Am auzit ca pe umar doare pea dracului cind iti face tatuaj :derpno:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47687 by Shelby95 (Retro Cars Fan) (0 mesaje) at 2012-09-02 23:29:35 (682 săptămâni în urmă) - [Link]

#47681 QuarAntinE, adica pot face baie chiar si cu apa fierbinte ynsa sa n-ating tatuajul

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47688 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-09-02 23:29:39 (682 săptămâni în urmă) - [Link]

Ladna succes maine))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47689 by Hary_Agent

(Uploader) (0 mesaje) at 2012-09-02 23:29:39 (682 săptămâni în urmă) - [Link]

#47671 irunea, T-o zis ca pe buca :herpderp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47690 by JuSt_OkTa (Fluorescent Adolescent) (0 mesaje) at 2012-09-02 23:29:46 (682 săptămâni în urmă) - [Link]

#47674 Hary_Agent, calcamasa n'na ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47691 by QuarAntinE (☾▲☽) (0 mesaje) at 2012-09-02 23:30:07 (682 săptămâni în urmă) - [Link]

vseeeeooo PACANI.vine scoala si insomniaci putini o sa fie :pokerface2:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47692 by JackMorgan (Let's go anywhere) (0 mesaje) at 2012-09-02 23:30:08 (682 săptămâni în urmă) - [Link]

#47683 irunea, "... in ce loc ai tatuaj? ..." - am mai multe)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47693 by Shelby95 (Retro Cars Fan) (0 mesaje) at 2012-09-02 23:30:17 (682 săptămâni în urmă) - [Link]

#47686 Hary_Agent, nu pot sa spun ca durea prea tare, ynsa cynd a ajuns sami faca pe os atuncia durea de-a dracu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47694 by QuarAntinE (☾▲☽) (0 mesaje) at 2012-09-02 23:30:43 (682 săptămâni în urmă) - [Link]

#47692 JackMorgan, "... am mai multe) ..." - ciota cand erai in pat cu mien nu le-am observat

#47693 Shelby95, "... sami faca pe os ..." - o intrat acu in os ghini? :ragetext:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47695 by Shelby95 (Retro Cars Fan) (0 mesaje) at 2012-09-02 23:31:16 (682 săptămâni în urmă) - [Link]

#47694 QuarAntinE,

#47694 QuarAntinE, "... o intrat acu in os ghini? ..." - am avut yn vedere pe pielea care era pe deasupra osului

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47696 by JuSt_OkTa (Fluorescent Adolescent) (0 mesaje) at 2012-09-02 23:31:48 (682 săptămâni în urmă) - [Link]

#47691 QuarAntinE, "... vseeeeooo PACANI.vine scoala si insomniaci putini o sa fie :pokerface2:

..." - slowpoke

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47697 by DjUchiha (DjUchiha) (0 mesaje) at 2012-09-02 23:32:13 (682 săptămâni în urmă) - [Link]

#47678 irunea, "... Ma duc sa fac baie...poate mai vb daca nu....Noapte buna si succes maine la univer,liceu) ..." - Nb! : )

p.s. Să trimiți salutare lu pisica ta din partea mea,

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47698 by JackMorgan (Let's go anywhere) (0 mesaje) at 2012-09-02 23:32:20 (682 săptămâni în urmă) - [Link]

#47682 QuarAntinE, "... ciota cand erai in pat cu mien nu le-am observat ..." - rău ăi făcut)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47699 by V!ckNet

Participant la concursul Fotografi Amatori

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(

) (2 mesaje) at 2012-09-02 23:33:47 (682 săptămâni în urmă) - [Link]

Asta-i unica temă care poț fludi ș să nu prinești PB? :allthethings:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#47700 by QuarAntinE (☾▲☽) (0 mesaje) at 2012-09-02 23:34:19 (682 săptămâni în urmă) - [Link]

#47695 Shelby95, "... - am avut yn vedere pe pielea care era pe deasupra osului ..." - eu stiu despre ce vb :troll:

#47698 JackMorgan, "... rău ăi făcut) ..." - da daca-s kaskat ioptai :disappoint:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.