И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (824 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 1814 1815 1816 1817 1818 1819 1820 1821 1822 1823 1824 1825 1826 1827 1828 1829 1830 1831 1832 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#45551 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-26 01:52:52 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45550 marchelush, what? am greşit cu ceva? :-/

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45552 by System at 2012-08-26 01:54:51 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45551 ivanpuf, tat normal )

Disi nu dornitz? :foreveralone:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45553 by _WinteR_ Volei Club

(Power User) (0 mesaje) at 2012-08-26 01:55:35 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45549 ivanpuf, ia răspunde la așa întrebare: de ce marchelush mă sperie??? cu ce-am greșit?

mă simt urmărită :look:

#45552 marchelush, pentru că nu ni-i somn

la tine nu-i același motiv?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45554 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-26 01:57:23 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45552 marchelush, "... Disi nu dornitz? ..." - e plictisitor să dormi ((

#45553 _WinteR_, "... de ce marchelush mă sperie? ..." - :gasp:

da eu am crezut că numai pe mine ))))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45555 by System at 2012-08-26 01:57:31 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45553 _WinteR_, :down:

#45554 ivanpuf, "... e plictisitor să dormi (( ..." - :cerealguy2:

#45554 ivanpuf, "... da eu am crezut că numai pe mine )))) ..." - :cerealguy2:

uatafuq!? de cind am devenit eu paparazzi?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45556 by _WinteR_ Volei Club

(Power User) (0 mesaje) at 2012-08-26 02:00:01 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45554 ivanpuf, "... da eu am crezut că numai pe mine ..." - fiuuu... bine că nu mi s-a părut... eu deam mă gîndeam că înnebunesc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45557 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-26 02:00:27 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45555 marchelush, "... de cind am devenit eu paparazzi? ..." - xDD glumim şi noi)))

p.s. numai nu ne mânca!! :numb:

#45555 marchelush, "... e plictisitor să dormi (( ..." - :cerealguy2:

..." - de ce aşa? e timp pierdut... în afară de că te odihneşti, nu faci nimic ((

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45558 by _WinteR_ Volei Club

(Power User) (0 mesaje) at 2012-08-26 02:00:52 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45555 marchelush, "... de cind am devenit eu paparazzi? ..." - iaca mie tot mi-i interesant

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45559 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-26 02:01:49 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45556 _WinteR_, "... eu deam mă gîndeam că înnebunesc ..." - am avut ocazia să văd oameni nebuni xD ei nu stau pe TMD :ifyouknowwhatimean:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45560 by _WinteR_ Volei Club

(Power User) (0 mesaje) at 2012-08-26 02:02:11 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45545 ivanpuf, "... în afară de că te odihneşti ..." - nici măcar nu te odihnești normal... eu mă scol mai aobosită decît mă culc...

#45547 ivanpuf, "... am avut ocazia să văd oameni nebuni ..." - m-ai liniștit :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45561 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-26 02:03:16 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45560 _WinteR_, "... eu mă scol mai aobosită decît mă culc... ..." - dar ce faci noaptea de aşa tare oboseşti? :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45562 by _WinteR_ Volei Club

(Power User) (0 mesaje) at 2012-08-26 02:04:33 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45549 ivanpuf, "... dar ce faci noaptea de aşa tare oboseşti ..." - n-o să-ți vină a crede, dorm :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45563 by System at 2012-08-26 02:04:41 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45556 _WinteR_,

Ladn, ma duc eu sa ma culc

Noapte buna Winter

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45564 by _WinteR_ Volei Club

(Power User) (0 mesaje) at 2012-08-26 02:05:17 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45551 marchelush, "... Noapte buna Winter ..." - noapte bună, I love you too :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45565 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-26 02:05:42 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45563 marchelush, "... Noapte buna Winter ..." - :foreveralone:

#45562 _WinteR_, "... dorm ..." - :gasp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45566 by _WinteR_ Volei Club

(Power User) (0 mesaje) at 2012-08-26 02:06:31 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45565 ivanpuf, "... :gasp:

..." - știam eu că vei fi șocat

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45567 by System at 2012-08-26 02:06:48 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45564 _WinteR_, :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45568 by _WinteR_ Volei Club

(Power User) (0 mesaje) at 2012-08-26 02:08:17 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45565 ivanpuf, "... :foreveralone:

..." - iaca, așa-ți trebuie

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45569 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-26 02:09:37 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45566 _WinteR_, "... știam eu că vei fi șocat ..." - se doarme dimineaţa, atunci e cel mai gustos somn :megustamucho:

#45568 _WinteR_, "... iaca, așa-ți trebuie ..." - :fuckthatbitch:

oricum degrabă nu mă culc xDD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45570 by _WinteR_ Volei Club

(Power User) (0 mesaje) at 2012-08-26 02:11:23 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45557 ivanpuf, "... oricum degrabă nu mă culc ..." - ei... recunoaște... ai fi vrut tu să-ți spună noapte bună

#45557 ivanpuf, "... se doarme dimineaţa, atunci e cel mai gustos somn ..." - depinde ce oră la tine-i dimineața

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45571 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-26 02:16:00 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45570 _WinteR_, "... ai fi vrut tu să-ți spună noapte bună ..." - nu înainte să-mi aducă ceaiul :ilied:

p.s. nu kakbă lumea mai are şi calităţi bune, de exemplu prietenia sau, la urma urmei, resptecul :derprich:

#45570 _WinteR_, "... depinde ce oră la tine-i dimineața ..." - 11:00 :derphappycry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45572 by _WinteR_ Volei Club

(Power User) (0 mesaje) at 2012-08-26 02:19:13 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45559 ivanpuf, "... 11:00 ..." -

era și la mine o dată la așa oră dimineața

acum dacă dorm pînă la 10, mă scoală cu așa o panică, de parcă am dormit pînă la 14 :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45573 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-26 02:21:33 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45572 _WinteR_, "... mă scoală cu așa o panică, de parcă am dormit pînă la 14 ..." - :truestory:

p.s. şi îs cel mai nervos... absolut totul mă enervează în acele momente... chiar şi cum stă tastatura la comp, sau că covoraşul de la mouse e întors invers :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45574 by _WinteR_ Volei Club

(Power User) (0 mesaje) at 2012-08-26 02:23:06 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45561 ivanpuf, da eu n-am putere pentru așa ceva, mie nu-mi ajunge putere nici pentru a deschide normal ochii :lol:

da nu încă să mă enerveze ceva

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45575 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-26 02:24:35 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45574 _WinteR_, "... mie nu-mi ajunge putere nici pentru a deschide normal ochii ..." - iroseşti energia pe alte activităţi înainte sau în timpul somnului :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.