И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (824 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 1794 1795 1796 1797 1798 1799 1800 1801 1802 1803 1804 1805 1806 1807 1808 1809 1810 1811 1812 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#45051 by Dazler (Uploader) (0 mesaje) at 2012-08-20 02:38:04 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

2222 de mesaje pe forum :-/

Mesaj util ? Da 1 puncte

#45052 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-20 02:41:01 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45050 eanushka, "... cu inel, flori, lumnări, vin roşu ş ploaie? ..." - az nu )) :ilied:

#45050 eanushka, "... nope ..." - :okay:

atunci aleg a treia variantă :beee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45053 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-08-20 02:42:21 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45052 ivanpuf, "... az nu )) ..." - mă duc el la somn dar :troll:

#45052 ivanpuf, "... atunci aleg a treia variantă ..." - ş fără mine .. ş fără alte fete)) .. interesant

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45054 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-20 02:50:31 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45053 eanushka, "... mă duc el la somn dar ..." - sau fără mine sau stai :trollgirl:

#45053 eanushka, "... ş fără mine .. ş fără alte fete ..." - e exact ceia la ce mă gândeam :hug:

îmi citeşti gândurile ))

p.s. :thefuck:

ori cu tine şi altele sau cu altele şi cu tine?! :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45055 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-08-20 02:53:44 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45054 ivanpuf, "... sau fără mine sau stai ..." - trebuie s'te trezeşti zilele trecute cît nu ăi vb cu mine :smirk:

#45054 ivanpuf, "... e exact ceia la ce mă gândeam îmi citeşti gândurile )) ..." - interesant

#45054 ivanpuf, "... ori cu tine şi altele sau cu altele şi cu tine?! ..." - aleg a 3-a variantă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45056 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-20 02:55:24 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45055 eanushka, "... cît nu ăi vb cu mine ..." - eu mă gândeam :blush:

#45055 eanushka, "... interesant ..." - vezi, vezi, să nu mă pierzi ))

#45055 eanushka, "... aleg a 3-a variantă ..." - care?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45057 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-08-20 02:58:45 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45056 ivanpuf, "... eu mă gândeam ..." -

la ce?

#45056 ivanpuf, "... vezi, vezi, să nu mă pierzi )) ..." - acelaşi lucru pot să ţi-l spun şi ţie

#45056 ivanpuf, "... care? ..." - cu cine vrei în afară de mine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45058 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-20 03:01:54 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45057 eanushka, "... la ce? ..." - la ceva dulce :megustamucho:

#45057 eanushka, "... acelaşi lucru pot să ţi-l spun şi ţie ..." - nu trebu :foreveralonehappy:

#45057 eanushka, "... cu cine vrei în afară de mine ..." - şiiiiiiiiiiiiiiiii? ori tu ori nimeni. Soglasna?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45059 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-08-20 03:04:38 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45058 ivanpuf, "... la ceva dulce ..." - so many time? .. la ce anume?

#45058 ivanpuf, "... ori tu ori nimeni. Soglasna? ..." - vrei s'mă ei la pont .. cînd am vrut eu tu nu ăi vrut, acum eu nu vreau

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45060 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-20 03:09:45 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45059 eanushka, "... so many time? .. la ce anume? ..." - la tot şi toate :megustamucho:

#45059 eanushka, "... acum eu nu vreau ..." - înseamnă că altele :derphappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45061 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-08-20 03:11:00 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45060 ivanpuf, "... la tot şi toate ..." -

#45060 ivanpuf, "... înseamnă că altele ..." -

ei chiar mulţumesk

noapte bună )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45062 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-20 03:13:42 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45061 eanushka, "... ei chiar mulţumesk ..." - tu ceva nu ai înţeles :gasp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45063 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-08-20 03:18:11 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45062 ivanpuf, nu cumva vrei să-mi dai atciotu? ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45064 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-20 03:19:50 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45063 eanushka, vreu. Mai pe scurt ar fi aşa: fără inel nu facem nimic xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45065 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-08-20 03:20:58 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45064 ivanpuf, "... fără inel nu facem nimic ..." - la asta te-ai gîndit atîta timp? ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45066 by System at 2012-08-20 03:23:09 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45051 Dazler, "... 2222 de mesaje pe forum ..." - 2222 fucks not given

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45067 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-08-20 03:23:34 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

Bună seara/dimineața/amiaza

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45068 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-20 03:28:54 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45065 eanushka, "... la asta te-ai gîndit atîta timp? ;D ..." - nu :beee:

#45067 your_abyss, :hug:

bună

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45069 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-08-20 03:29:44 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45067 your_abyss, mai degrabă noapte bună) ;*

#45068 ivanpuf, treaba ta) ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45070 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-08-20 03:30:51 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45068 ivanpuf, "... bună ..." - Ce nu dormi?:^)

#45069 eanushka, "... mai degrabă noapte bună) ;* ..." - Pontu ne părăsești? :/

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45071 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-08-20 03:32:25 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45070 your_abyss, "... Pontu ne părăsești? ..." - k adorm .. ş + la asta tre s'mă trezesc la 7

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45072 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-08-20 03:34:19 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45071 eanushka, "... k adorm .. ş + la asta tre s'mă trezesc la 7 ..." - pentru ce? o_O

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45073 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-20 03:34:52 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45070 your_abyss, "... Ce nu dormi?:^) ..." - venit de la concert şi aştept să se liniştească adrenalina)) tu? văd că scrii des pe la 3-4 dimineaţa xD

#45071 eanushka, "... + la asta tre s'mă trezesc la 7 ..." - mai ai 3 ore ş 25 minute, avem timp destul pentru multe :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45074 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-08-20 03:37:49 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45072 your_abyss, "... pentru ce? ..." - vizitez doctorii ;D

#45073 ivanpuf, nee .. a să am nişte ochişori .. las că dovdim să mai vorbim .. peşte vreo săptămînă :smirk:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45075 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-20 03:40:30 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45074 eanushka, "... peşte vreo săptămînă ..." - sunt cel mai fericit om de pe faţa pământului şi din întreg universul :foreveralone:

#45074 eanushka, "... doctorii ..." - :console:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.