И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (824 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 1761 1762 1763 1764 1765 1766 1767 1768 1769 1770 1771 1772 1773 1774 1775 1776 1777 1778 1779 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#44226 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-08-11 01:29:19 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#44225 ivanpuf, "... detalii ..." - taie capul .. scurge sîngele .. taie omul în părţi mici .. ş trimite o parte poliţiei ;D

#44225 ivanpuf, "... tipa taşi, da? ..." - dac nu te cred ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#44227 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-11 01:41:27 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#44226 eanushka, "... ş trimite o parte poliţiei ..." - partea asta exculdem

#44226 eanushka, "... dac nu te cred ;D ..." - s repet? sau să dakajăsc cumva?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#44228 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2012-08-11 01:43:20 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#44227 ivanpuf, aww,ce avatar am eu...multumesc Ioane :banana2:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#44229 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-08-11 01:43:28 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#44227 ivanpuf, "... partea asta exculdem ..." - dc? : (

#44227 ivanpuf, "... sau să dakajăsc cumva? ..." - interesant cum? ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#44230 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-11 01:44:31 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#44228 PoopyMoore, "... multumesc Ioane ..." - cu plăcere :wink:

superb avatar

#44229 eanushka, "... dc? ..." - şi trebu să ştie toţ şi faşim noi la noi în ogradă? O_o

#44229 eanushka, "... interesant cum? ;D ..." - credeam că o să-mi spui tu :smirk:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#44231 by Dazler (Uploader) (0 mesaje) at 2012-08-11 01:44:53 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

Bună la toți. Ce faceți ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#44232 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-08-11 01:47:52 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#44230 ivanpuf, "... şi trebu să ştie toţ şi faşim noi la noi în ogradă? O_o ..." - ca şi cum pe cineva îl doare

#44230 ivanpuf, "... credeam că o să-mi spui tu ..." - niş pe aproape .. singur gîndeşte ;D

#44231 Dazler, someaaaaa .. privet )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#44233 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-11 01:49:56 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#44232 eanushka, "... singur gîndeşte ;D ..." - ok. Nu trebuie să fac nimic şi mă crezi pe cuvânt. OK? xD

#44232 eanushka, "... ca şi cum pe cineva îl doare ..." - pe tine mai apoi. O să te întrebe lumea cum de ai putut omorâ aşă băiet!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#44234 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-08-11 01:53:23 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#44233 ivanpuf, "... ok. Nu trebuie să fac nimic şi mă crezi pe cuvânt. OK? xD ..." - şi? .. cum pot eu să scurg un om de sînge ş să te eu în complice dacă tu nu poţi să dovedeşti k mă vrei? ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#44235 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-11 01:55:06 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#44234 eanushka, "... să te eu în complice ..." - nu-s eu jerfa? O_o

#44234 eanushka, "... dacă tu nu poţi să dovedeşti k mă vrei? ;D ..." - ăăăă... poate vrei ceva deosebit?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#44236 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-08-11 01:57:05 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#44235 ivanpuf, "... nu-s eu jerfa? ..." - da nu nafig ;D .. măcar într-o zi am dispoziţie s'nu te ucid .. da tu vrei uşis ;D

#44235 ivanpuf, "... ăăăă... poate vrei ceva deosebit? ..." - şi serios? .. cum ăi ghişit?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#44237 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-11 01:58:48 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#44236 eanushka, "... am dispoziţie s'nu te ucid .. da tu vrei uşis ;D ..." - deja m-am deprins cu ideea. Dar nu-s împotrivă dacă facem schimbări şi ne mutăm cu locul :trolldad:

#44236 eanushka, "... cum ăi ghişit? ..." - :rofl:

ap spui?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#44238 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-08-11 02:00:53 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#44237 ivanpuf, "... Dar nu-s împotrivă dacă facem schimbări şi ne mutăm cu locul ..." - mai bine singurică deam ;D

#44237 ivanpuf, "... ap spui? ..." - nu :smirk:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#44239 by MW3

(Uploader) (0 mesaje) at 2012-08-11 02:01:34 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

hi all
cf ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#44240 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-11 02:02:51 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#44238 eanushka, "... mai bine singurică deam ;D ..." - bun... eu a să te aştept acasă cu mâncare xDDD

#44238 eanushka, "... nu ..." - :down:

rău rău rău

#44227 saam86, "... hi all ..." - noroc... vorbim))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#44241 by MW3

(Uploader) (0 mesaje) at 2012-08-11 02:04:43 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#44240 ivanpuf, "... noroc... vorbim)) ..." - pe ce temă ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#44242 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-08-11 02:05:03 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#44240 ivanpuf, "... eu a să te aştept acasă cu mâncare ..." - daa :w00t:

.. drept în ţinte .. întrebări să nu pui :/

#44240 ivanpuf, "... rău rău rău ..." - asta-i tăt? ;D

#44239 saam86, salut .. muzică ascult .. tu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#44243 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-11 02:06:38 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#44242 eanushka, "... întrebări să nu pui :/ ..." - :fuckthatbitch:

bun. Eu a să tac şi a să fac :ifyouknowwhatimean:

#44242 eanushka, "... asta-i tăt? ;D ..." - vrei mai mult?

#44241 saam86, "... pe ce temă ? ..." - nuştiu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#44244 by MW3

(Uploader) (0 mesaje) at 2012-08-11 02:06:58 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#44242 eanushka, "... salut .. muzică ascult .. tu? ..." - da deamu mi se face somn ;D
am scos amerikanskii pirog ultimu şi vreu să-l privesc
:look:

, nb

Mesaj util ? Da 0 puncte

#44245 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-08-11 02:08:54 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#44243 ivanpuf, "... Eu a să tac şi a să fac ..." -

hai că-i bun ;D

#44243 ivanpuf, "... vrei mai mult? ..." - da şi o fost ceva ;D

#44244 saam86, nb )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#44246 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-11 02:10:33 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#44245 eanushka, "... hai că-i bun ;D ..." - nică nu-i bun... ba chiar e invers xD

#44245 eanushka, "... da şi o fost ceva ;D ..." - ooooo... asta o durut! Când eşti gata îmi spui :shifty:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#44247 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-08-11 02:12:01 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#44246 ivanpuf, "... ba chiar e invers ..." - pt tine, poate ;D

#44246 ivanpuf, "... ooooo... asta o durut! ..." - :rofl:

#44246 ivanpuf, "... Când eşti gata îmi spui ..." - cum am mai spus ;D .. "mereu la datorie"

Mesaj util ? Da 0 puncte

#44248 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-11 02:13:18 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#44247 eanushka, "... pt tine, poate ;D ..." - rău da, dureros nu :shifty:

#44247 eanushka, "... mereu la datorie ..." - te ţâi de cuvânt? xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#44249 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-08-11 02:15:19 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#44248 ivanpuf, "... dureros nu ..." - tece cu încetul? ;D

#44248 ivanpuf, "... te ţâi de cuvânt? xD ..." - depinde ce datorie :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#44250 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-11 02:20:05 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#44249 eanushka, "... tece cu încetul? ;D ..." - deam cum s-a primi.... mai bine ţi-ai face griji pentru tine :devil:

#44249 eanushka, "... depinde ce datorie ..." - de toate culorile :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.