И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (824 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 1683 1684 1685 1686 1687 1688 1689 1690 1691 1692 1693 1694 1695 1696 1697 1698 1699 1700 1701 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#42276 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-08-05 00:50:50 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

fseo , mă duc s ațânesc luna ș încă șeva :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#42277 by MW3

(Uploader) (0 mesaje) at 2012-08-05 00:50:58 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#42271 eanushka, "... buna seara ;D ..." - ş gata ? :hmm:

numa atît ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#42278 by AnVeRsTeR (N5 Blood ♛) (0 mesaje) at 2012-08-05 00:51:04 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#42264 saam86, "... ni-o abişit andriuha ca faşi un avatar ..." - bai, trebu plea sa ma duc sa ma codez la AE si PS, cu voi nu-i chip sa vorghesti, sheva sheva avatar :derpwhy:

#42271 eanushka, "... ooo .. bratan, şii acolo cu poama? ;D ..." - ooo... ghini ca ne-ai amintit...^^

Mesaj util ? Da 0 puncte

#42279 by QuarAntinE (☾▲☽) (0 mesaje) at 2012-08-05 00:51:10 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#42262 JuSt_OkTa, "... eu azi pe ploaie am luat strune no ..." - numai nu dzi ca tio plouat? :ohgod:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#42280 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-08-05 00:51:18 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#42255 Kryz0r, sterg unghiile încă

tu și fași, măi?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#42281 by JuSt_OkTa (Fluorescent Adolescent) (0 mesaje) at 2012-08-05 00:51:47 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#42267 QuarAntinE, nu eu j ma acoper cu chitara poh*i ca se strica zado nu-s wet :derplol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#42282 by System at 2012-08-05 00:51:48 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#42255 Kryz0r, "... Dima, şi faşeţi? ..." -

#42271 eanushka, "... şi faşi? ..." -

vreu să-mi fac un ceai cu nişte tartine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#42283 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-08-05 00:52:04 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#42271 eanushka, da nimic stau

..tu cf?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#42284 by MW3

(Uploader) (0 mesaje) at 2012-08-05 00:52:08 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#42278 AnVeRsTeR, dapu fă odată un avatar la paţani şi gata

Mesaj util ? Da 0 puncte

#42285 by Kryz0r (român!) (0 mesaje) at 2012-08-05 00:52:22 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#42264 kserjiu, mîna dreaptă? :fuckthatbitch:

#42266 AnVeRsTeR, "... sheva sheva avatar :derpwhy:

..." - încă nişodata n-am şerut, aşa că tre să faşi unu :d

#42268 alinka53, "... tu și fași ..." - floodesc şi vorbesc cu cineva drag pe skype, dragă

#42270 TinDim, "... vreu să-mi fac un ceai cu nişte tartine ..." - ni se pare că a să bei numa ceai, fără tartine ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#42286 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-08-05 00:52:28 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#42227 eanushka, :derpstare:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#42287 by QuarAntinE (☾▲☽) (0 mesaje) at 2012-08-05 00:52:31 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#42270 TinDim, "... tartine ..." - cibureki da bast :disappoint:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#42288 by MW3

(Uploader) (0 mesaje) at 2012-08-05 00:52:32 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

za odno ăi pune şi o bere şi va fi totul super

Mesaj util ? Da 0 puncte

#42289 by JuSt_OkTa (Fluorescent Adolescent) (0 mesaje) at 2012-08-05 00:52:38 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#42272 saam86, "... dapu fă odată un avatar la paţani şi gata ..." - poti sa scrii si numele tau cu marimea 1

Mesaj util ? Da 0 puncte

#42290 by AnVeRsTeR (N5 Blood ♛) (0 mesaje) at 2012-08-05 00:52:41 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#42282 TinDim, "... vreu să-mi fac un ceai ..." - krasava ! :mercurywin:

ceaiu eto horosho...

#42272 saam86,

#42273 Kryz0r,

:areyoukiddingme:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#42291 by System at 2012-08-05 00:52:49 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

Fara saniok aishea nui ghela :derpneutral:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#42292 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-08-05 00:52:51 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#42285 Kryz0r, "... mîna dreaptă? ..." - nea , :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#42293 by System at 2012-08-05 00:53:13 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#42280 kserjiu, mina din centru ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#42294 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-08-05 00:53:18 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#42283 irunea, mai vrei postbanuri ? :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#42295 by JuSt_OkTa (Fluorescent Adolescent) (0 mesaje) at 2012-08-05 00:53:19 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#42280 kserjiu, Tu cu stinga "driftuiesti" ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#42296 by Kryz0r (român!) (0 mesaje) at 2012-08-05 00:53:39 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#42279 KingBoss, ghelă? delă? dela în în pat şi în loc de ghelă a să şie gel (lubrifiant) să nu te doară :rofl:

#42283 JuSt_OkTa, :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#42297 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-08-05 00:53:41 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#42293 KingBoss, :fuckthatbitch:

crez căs labagiu ca tine ? mă duc cu o padrugă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#42298 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-08-05 00:53:51 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#42274 JuSt_OkTa, o ploat? :w00t:

..

#42277 saam86, "... ş gata ?
numa atît ? ..." - şi? .. eu am înţăles k nei izminit cît nu am fost

#42278 AnVeRsTeR, "... ooo... ghini ca ne-ai amintit...^^ ..." - ia la dînsu .. eu tot vreau ;D

#42282 TinDim, nice .. şii cu ava? .. so slucit ceva?

#42283 irunea, "... .tu cf? ..." - m-am trizit puţin mai inainte .. ş acum mănînc ciocolată ;D ..

#42286 kserjiu, şii? ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#42299 by MW3

(Uploader) (0 mesaje) at 2012-08-05 00:53:55 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

ia mai floodiţ

Mesaj util ? Da 0 puncte

#42300 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-08-05 00:54:01 (685 săptămâni în urmă) - [Link]

#42285 Kryz0r, "... vorbesc cu cineva drag pe skype ..." - cu șini? :disappoint:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.