И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (824 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 1603 1604 1605 1606 1607 1608 1609 1610 1611 1612 1613 1614 1615 1616 1617 1618 1619 1620 1621 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#40276 by SkyOne (EDU| Gamer ) (0 mesaje) at 2012-07-21 03:03:43 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#40275 alinka53, încă nu dormi ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#40277 by AnVeRsTeR (N5 Blood ♛) (0 mesaje) at 2012-07-21 03:03:49 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#40272 Dazler, "... Revin peste vreo 2 ore, mă duc să mă antreneze puțin ^^ ..." - sa-ti spun la ce post sa dai ? Pentru "antrenamente" :trolldad:

#40271 alinka53, "... ap ieșim la strelkă dar? ..." - desigur

#40271 alinka53, "... aveț în vedere că eu luni seara plec din oraș ..." - facem sa fie bine...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#40278 by AlyTzZa (Power User) (0 mesaje) at 2012-07-21 03:05:24 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

cine nu doarme salutari !!!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#40279 by SkyOne (EDU| Gamer ) (0 mesaje) at 2012-07-21 03:05:51 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#40267 AlyTzZa, salut

Mesaj util ? Da 0 puncte

#40280 by AnVeRsTeR (N5 Blood ♛) (0 mesaje) at 2012-07-21 03:05:53 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#40278 AlyTzZa, :wave:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#40281 by SummeR93 ( Je t'aime ) (0 mesaje) at 2012-07-21 03:06:15 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#40278 AlyTzZa, hai :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#40282 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-07-21 03:06:21 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#40277 AnVeRsTeR, "... sa-ti spun la ce post sa dai ? Pentru "antrenamente" ..." - :troll:

#40277 AnVeRsTeR, "... facem sa fie bine.. ..." - vedem

#40276 SeRRyoGGa2, "... încă nu dormi )) ..." - adă ceva mâncare mai bine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#40283 by U.Victoria Fotbalist

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-21 03:07:16 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#40267 AlyTzZa, Salut, frumoaso :hello:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#40284 by SkyOne (EDU| Gamer ) (0 mesaje) at 2012-07-21 03:07:24 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#40271 alinka53, ni-a mînca și ni-e am mîncat niște bardași și așa ni-a minca că mă doare pîncele dar numi plași răși dar de încălzit nii greu să pun în microvolnovkă )) șeva ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#40285 by AnVeRsTeR (N5 Blood ♛) (0 mesaje) at 2012-07-21 03:08:01 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#40284 SeRRyoGGa2, "... mă doare pîncele ..." - iaka unde erai pina acum :shifty:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#40286 by SkyOne (EDU| Gamer ) (0 mesaje) at 2012-07-21 03:08:22 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#40274 AnVeRsTeR, mam uitat la film Три балбеса foarte interesant muream de rîs ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#40287 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-07-21 03:08:24 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#40284 SeRRyoGGa2, putei să faci un sacrificiu pentru mine :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#40288 by SkyOne (EDU| Gamer ) (0 mesaje) at 2012-07-21 03:09:21 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#40276 alinka53, eu credem că tu dormi și nu mam gîndit :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#40289 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-07-21 03:10:03 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#40288 SeRRyoGGa2, "... eu credem că tu dormi și nu mam gîndit ..." - eu pe tine te-am așteptat, da tu... :numb:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#40290 by SkyOne (EDU| Gamer ) (0 mesaje) at 2012-07-21 03:10:54 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#40278 alinka53, lasă că miine seara :derpsad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#40291 by SummeR93 ( Je t'aime ) (0 mesaje) at 2012-07-21 03:11:16 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#40290 SeRRyoGGa2, răule, dute la culcare :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#40292 by SkyOne (EDU| Gamer ) (0 mesaje) at 2012-07-21 03:11:30 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#40280 SummeR93, opaciki șini nu doarme ))

http://wvw.protv.md/stiri/divertisment/barbatul-cu-cel-mai-mare-penis-din-lume-retinut-pe-aeroport-in.html#
:rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#40293 by SummeR93 ( Je t'aime ) (0 mesaje) at 2012-07-21 03:11:53 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#40292 SeRRyoGGa2, "... opaciki șini nu doarme ..." - și fași?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#40294 by SkyOne (EDU| Gamer ) (0 mesaje) at 2012-07-21 03:12:25 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#40293 SummeR93, "... și fași? ..." - mam uitat la film și mă uit și mai nou la știri amu mă duc să caut de crăpăt șap poate la culcare

Mesaj util ? Da 0 puncte

#40295 by SummeR93 ( Je t'aime ) (0 mesaje) at 2012-07-21 03:13:13 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#40294 SeRRyoGGa2, care mîncare la oara asta, a să te duși la mare șî a să te rîdă padrujile :sarcastichand:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#40296 by AlyTzZa (Power User) (0 mesaje) at 2012-07-21 03:13:44 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#40283 SexyLady, "... Salut, frumoaso ..." - :girlblush:

#40281 SummeR93, "... hai ..." - unde ? :girlhaha:

#40280 AnVeRsTeR, :hiya:

#40279 SeRRyoGGa2, "... salut ..." - :hiya:

Cum petreceti Timpul ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#40297 by SummeR93 ( Je t'aime ) (0 mesaje) at 2012-07-21 03:14:01 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#40296 AlyTzZa, "... unde ? ..." - da unde vrai? :alien:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#40298 by SkyOne (EDU| Gamer ) (0 mesaje) at 2012-07-21 03:14:19 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#40284 SummeR93, "... duși la mare ..." - pahod anu ista nu mă duc (((

#40284 SummeR93, "... rîdă padrujile ..." - la ele glavna să ai bani și mărime ))

#40285 AlyTzZa, "... Cum petreceti Timpul ? ..." - parcă bine ) tu ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#40299 by SummeR93 ( Je t'aime ) (0 mesaje) at 2012-07-21 03:15:05 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#40298 SeRRyoGGa2, "... la ele glavna să ai bani și mărime )) ..." - dzîși tu da în suflet )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#40300 by AlyTzZa (Power User) (0 mesaje) at 2012-07-21 03:15:19 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#40286 SummeR93, "... da unde vrai? ..." - unde vreu eu ... cu siguranta vei dori si tu :girlwink:

#40287 SeRRyoGGa2, "... tu ? ..." - la fel bine ... doar ca indispusa un pic ca nu vine somnul....

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.