И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (824 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 1547 1548 1549 1550 1551 1552 1553 1554 1555 1556 1557 1558 1559 1560 1561 1562 1563 1564 1565 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#38876 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-07-18 02:10:18 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#38871 WasiLoiD, "... daaaaa, sî nișcă ca la fetili mari ^^ ..." - hai tași :derphappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#38877 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-18 02:10:28 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#38872 SexyLady, "... Pot sa til imprumut pe o sara beciul meu ..." - dapă luna de miere tot acolo, lasă-ne beciu' pe-o săptămînă ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#38878 by AnVeRsTeR (N5 Blood ♛) (0 mesaje) at 2012-07-18 02:11:06 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#38872 SexyLady, "... Cred ca doat tu de aici nu stii ca eu joc fotbal ..." - eu credeam ca mingea ceea ii ceva in sensul organizatoric a off-urilor de pe TMD da tu chiar joci

Da unde ? La vreun club ceva sau amator ?

#38862 alinka53, "... emmm, videm cât de bine o descrii ..." - Wasea cum o inceput, n-are el concurenta vad ca :rofl:

#38863 WasiLoiD, "... șo măi ca la grădiniță .. șii mujâk, будь выше этого !!! ..." - :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#38879 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-07-18 02:11:31 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#38877 WasiLoiD, "... dapă luna de miere ..." -

#38877 WasiLoiD, "... lasă-ne beciu' pe-o săptămînă ;D ..." -

luna de miere se transformă în săptămână de miere? :areyoukiddingme:

#38878 AnVeRsTeR, "... Wasea cum o inceput, n-are el concurenta vad ca ..." - deam ti dai cu fundu la gard

Mesaj util ? Da 0 puncte

#38880 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-18 02:12:37 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#38876 alinka53, "... hai tași ..." - :shifty:

#38867 AnVeRsTeR, "... Wasea cum o inceput, n-are el concurenta vad ca ..." - :likeaboss:

#38868 alinka53, "... luna de miere se transformă în săptămână de miere? ..." - dap tu și vrei s șăz o lună numa-n beși?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#38881 by U.Victoria Fotbalist

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-18 02:12:41 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#38871 WasiLoiD, "... ce-s mai aude pe la tn? ..." - Multe ce se aude

#38877 WasiLoiD, "... dapă luna de miere tot acolo, lasă-ne beciu' pe-o săptămînă ;D ..." - Batem palma

#38878 AnVeRsTeR, "... Da unde ? La vreun club ceva sau amator ? ..." - Amatoare ca ma tem ca daca plec la vriun club apoi baietii nu vor mai juca acolo da se vor uita la mine si la celelalte fete

Mesaj util ? Da 0 puncte

#38882 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-18 02:13:36 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#38870 SexyLady, "... Batem palma ..." - ș fundurile :flirt:

#38878 AnVeRsTeR, chuvak, tu joși fotbal?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#38883 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-07-18 02:14:23 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#38881 SexyLady, "... Batem palma ..." - ai s șii nănașă, ai inimă bună :shifty:

#38880 WasiLoiD, "... dap tu și vrei s șăz o lună numa-n beși? ..." - eii, eu vreu lună de miere la soare, la mare, da tu.... :down:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#38884 by AnVeRsTeR (N5 Blood ♛) (0 mesaje) at 2012-07-18 02:14:44 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#38879 alinka53, "... deam ti dai cu fundu la gard ..." - in cazul dat mai dai de vreo așkie si n-o sa iasa o descriere buna pentru fete ca tine pe net )))

#38871 WasiLoiD, "... chuvak, tu joși fotbal? ..." - da, asa cu prieteni... vreo 2-3 ori pe saptamina la sculeanca

Mesaj util ? Da 0 puncte

#38885 by nanemernic

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-18 02:15:19 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

tăţ fludesc numa eu am de lucru in ps.... :derpcry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#38886 by U.Victoria Fotbalist

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-18 02:16:13 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#38873 AnVeRsTeR, "... vreo 2-3 ori pe saptamina la sculeanca ..." - De ce nu ai zis mai inainte. Vin si eu cu voi :wink:

daca nu vei fi impotriva

Mesaj util ? Da 0 puncte

#38887 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-07-18 02:16:40 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#38884 AnVeRsTeR, ei bun, ai scăpat de data asta

Mesaj util ? Da 0 puncte

#38888 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-18 02:16:43 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#38872 alinka53, "... eii, eu vreu lună de miere la soare, la mare, da tu... ..." - fașim :flirt:

#38873 AnVeRsTeR, "... da, asa cu prieteni... vreo 2-3 ori pe saptamina la sculeanca ..." - asta pe plyaj? sau sală? sau iskustvennoe pole?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#38889 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-07-18 02:17:05 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#38885 nanemernic, lucrează că trebuie :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#38890 by AnVeRsTeR (N5 Blood ♛) (0 mesaje) at 2012-07-18 02:18:12 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#38881 SexyLady, "... Amatoare ca ma tem ca daca plec la vriun club apoi baietii nu vor mai juca acolo da se vor uita la mine si la celelalte fete ..." - aaa... asta da :lol:

Atunci si antrenorul o sa fie nevoit sa te alunge )))

#38885 nanemernic, "... tăţ fludesc numa eu am de lucru in ps ..." - da shi fashi in ps ? :mad:

#38875 SexyLady, "... De ce nu ai zis mai inainte. Vin si eu cu voi daca nu vei fi impotriva ..." - aaa, dap' chiar pe TMD este topic unde facem lista in fiecare zi si jucam

Nimeni n-o sa fie impotriva, ba din contra

#38876 alinka53, "... ei bun, ai scăpat de data asta ..." - huh :heat:

#38877 WasiLoiD, "... asta pe plyaj? sau sală? sau iskustvennoe pole? ..." - teren artificial (jumate din terenul de fotbal profesional)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#38891 by nanemernic

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-18 02:19:27 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#38890 AnVeRsTeR, "... da shi fashi in ps ? :mad:

..." - da un cover...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#38892 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-18 02:19:30 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#38879 AnVeRsTeR, "... teren artificial (jumate din terenul de fotbal profesional) ..." - în și zile s joacă de obicei? la ce oră? cîți bani? )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#38893 by AnVeRsTeR (N5 Blood ♛) (0 mesaje) at 2012-07-18 02:20:36 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#38892 WasiLoiD, "... în și zile s joacă de obicei? la ce oră? cîți bani? ) ..." - cu TMD in fiecare weekend (sau simbata sau duminica), ~25 de lei de fiecare si jucam la 19:30 - 21:00

#38891 nanemernic, "... da un cover... ..." - di care ? :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#38894 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-18 02:21:28 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#38882 AnVeRsTeR, "... cu TMD in fiecare weekend (sau simbata sau duminica), ~25 de lei de fiecare si jucam la 19:30 - 21:00 ..." - chuvak, loc acolo s mai găsește?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#38895 by AnVeRsTeR (N5 Blood ♛) (0 mesaje) at 2012-07-18 02:22:26 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#38894 WasiLoiD, "... chuvak, loc acolo s mai găsește? ..." - pe simbata asta sint 2 locuri in start si 3 de rezerva

Daca vreti, hai ne inscriem in lista si ne ducem, ca eu inca nu m-am inscris

Mesaj util ? Da 0 puncte

#38896 by U.Victoria Fotbalist

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-18 02:23:34 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#38882 AnVeRsTeR, "... 25 de lei de fiecare si jucam la 19:30 - 21:00 ..." - Super

numai ca weekend-ul acesta la mine e ocupat

, dar daca am sa vreau tare poate reusesc macar la jumate de joaca

#38879 AnVeRsTeR, "... Atunci si antrenorul o sa fie nevoit sa te alunge ))) ..." - Ehe hee :blush:

cei drept ii drept

Mesaj util ? Da 0 puncte

#38897 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-18 02:24:29 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#38884 AnVeRsTeR, "... pe simbata asta sint 2 locuri in start si 3 de rezerva Daca vreti, hai ne inscriem in lista si ne ducem, ca eu inca nu m-am inscris ..." - care-i prikolu cu rezerva? eu a s fiu în Ch după idee sîmbăta asta, poate mai găsești un loc? vin cu un prieten..

Mesaj util ? Da 0 puncte

#38898 by Petru4o