И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (823 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 1502 1503 1504 1505 1506 1507 1508 1509 1510 1511 1512 1513 1514 1515 1516 1517 1518 1519 1520 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#37751 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:36:21 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

https://www.youtube.com/watch?v=FEhr6ad8bWY

numa nu zîșeț că-i levâi cîntecu' ))

#37733 AnVeRsTeR, "... ceaiu ii pentru zei ..." - pt șei mai trainiși ;D

#37735 ivanpuf, "... prea tare m-am stăruit să mi-l scoată şi acum în caz de ceva, minim o săptămână ..." - dap ce-i făcut de ți l-o pus? ))

#37736 alinka53, "... :* și fași tu? ..." - ascult muzicăă, tu cmf ^^?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37752 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:37:27 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37750 AnVeRsTeR, "... unde-s garantiile ? ..." - nu sunt :smirk:

#37751 WasiLoiD, ăi auzit piesa noua a lu' green day?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37753 by AnVeRsTeR (N5 Blood ♛) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:37:52 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37752 eanushka, "... nu sunt ..." - fuck :derpsad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37754 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:38:27 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

Noapte bună băieți și fete.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37755 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:38:38 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37751 WasiLoiD, "... tu cmf ^^? ..." - la moment îți ascult iaca cântecul :smirk:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37756 by AnVeRsTeR (N5 Blood ♛) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:38:45 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37754 CreativeBoy, hai succese la repetitie :bye:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#37757 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:39:04 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37749 eanushka, "... nuştiu ce ai înţeles tu ..." - iar mintea mea perversă :numb:

#37751 WasiLoiD, "... dap ce-i făcut de ți l-o pus? )) ..." - vorbit despre sex (am înteţinut floodul) :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37758 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:39:39 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37753 AnVeRsTeR, aşă ş am ştiut k te temi de mine ((

#37754 CreativeBoy, noapte bună vioristule ))

Mesaj util ? Da 1 puncte

#37759 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:39:59 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37754 CreativeBoy, nb, aștept un cîntec de la tn )

Mesaj util ? Da 1 puncte

#37760 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:40:26 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37757 ivanpuf, :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37761 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:40:28 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37743 eanushka, "... îni mai spui aşă odată .. copchii se atmineasc ..." - nu-ț mai zic :fie:

#37743 eanushka, "... http://youtu.be/DthUgRl15yc ..." - âi grustnâi cîntecu ( treshi la sheva mai vesel ;P

#37741 eanushka, "... ăi auzit piesa noua a lu' green day? ..." - ultimile zile îmblat cu băutu, n-am avut cînd s-ascult )) link ^^

#37746 ivanpuf, "... vorbit despre sex (am înteţinut floodul) ..." - aaaa, krasava ;D etot pb stoil togo )))

#37743 CreativeBoy, "... oapte bună băieți și fete. ..." - nb, Mișa

#37744 alinka53, "... la moment îți ascult iaca cântecul ..." - ș cuuum? îți placee?

Mesaj util ? Da 1 puncte

#37762 by aHQ (Knight of TMD) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:41:35 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37758 eanushka, "... viorist ..." -

eu vreu asta sa vad

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37763 by AnVeRsTeR (N5 Blood ♛) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:41:48 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37758 eanushka, "... aşă ş am ştiut k te temi de mine (( ..." - da nu ma tem :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37764 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:41:57 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37761 WasiLoiD, "... etot pb stoil togo ))) ..." - chiar mai mult, m-am simţit mai liber şi m-am concentrat mai bine azi la lucru )) Mai trebu vreo unu ))

#37760 eanushka, "... :hug:

..." - ap ce-i cu plimbarea ceia? gggggg

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37765 by Dazler (Uploader) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:42:03 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

Cum la voi ?

P.S - Mi-am instalat TuneUp .

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37766 by tincuta (Power User) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:42:10 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

norocel baieti si fete :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37767 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:42:30 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37762 aHQ, hai s afacem o trupă a tmd :lol:

el cu vioara, tu cu chitara, ș mai găsim noi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37768 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:42:40 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37765 Dazler, "... P.S - Mi-am instalat TuneUp . ..." - pirajoku. Ceva preferinţe sau by default cu dulceaţă?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37769 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:42:47 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37766 tincuta, sallut )))))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37770 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:43:08 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37761 WasiLoiD, "... âi grustnâi cîntecu ( treshi la sheva mai vesel ..." - pox .. neu am exstaz de la aşă piese azi ;D

#37761 WasiLoiD, "... ultimile zile îmblat cu băutu ..." - ia zanudă ;D http://youtu.be/H_05XAPR8q8

#37762 aHQ, "... eu vreu asta sa vad ..." - nu numai tu ;D

#37764 ivanpuf, "... ap ce-i cu plimbarea ceia? ..." - la mine park-ul e aproape .. vii? :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37771 by Dazler (Uploader) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:43:20 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37766 tincuta, Bună.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37772 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:43:53 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37761 WasiLoiD, "... îți placee? ..." - bunișor pentru ora asta (:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37773 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:44:16 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37767 HeroArtyr, "... ș mai găsim noi ..." - eu cu doba :troll:

#37759 eanushka, "... vii? ..." - vozbudim i ne dadim, da? ;D Ai unde să mă culci o noapte? xDD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37774 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:44:53 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37773 ivanpuf, "... eu cu doba ..." - o, iaca am mai găsit unu :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37775 by aHQ (Knight of TMD) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:45:09 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37767 HeroArtyr, "... ~~tu cu chitara~~ ..." - eu as string rubla :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.