И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (823 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 1501 1502 1503 1504 1505 1506 1507 1508 1509 1510 1511 1512 1513 1514 1515 1516 1517 1518 1519 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#37726 by ANDRAIN (loathing) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:27:56 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37711 WasiLoiD, "... kaniak sau absinth ..." - tăt și arde

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37727 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:28:01 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37711 WasiLoiD, saaaalut ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37728 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:28:04 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37724 eanushka, "... salut ) ..." - cf ? u / voi ? )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37729 by AnVeRsTeR (N5 Blood ♛) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:28:32 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37724 eanushka, "... eu mă pornesc la tine în 10 min ..." -

#37724 eanushka, "... adresa spune-o ..." - dap' o sa reusesti in ambele locuri odata ? :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37730 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:28:35 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37728 HeroArtyr, muzicăăă :megusta:

#37729 AnVeRsTeR, ion poate să nu se saglaşască ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37731 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:29:20 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37724 eanushka, "... eu mă pornesc la tine în 10 min ..." - bun. Ce culoare iubeşti? ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37732 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:29:39 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37712 ivanpuf, "... 24 de ore de PB nu-i chiar mult ..." - nee chuvak, pt un fludăr asta-i ka-ș cum s n-ai coaie 1 săptămînă ;DD

#37716 eanushka, "... saaaalut )) ..." - cf zanuudă? :foreveralonehappy:

#37715 ANDRAIN, "... tăt și arde ..." - ămm, palionkă de 50 lei ;D

#37714 AnVeRsTeR, "... da iaka o zădăr pe eanushka ..." - ca de-obișei da? )))

#37714 AnVeRsTeR, "... tu ? ..." - venit iak akasa, azi o fost continuare la ziua de nashtere de ieri ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37733 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:30:28 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37732 WasiLoiD, "... 1 săptămînă ..." - ce-i drept e drept... numai că m-o pus la ochi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37734 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:30:46 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37731 ivanpuf, abastră .. dc? :look:

#37732 WasiLoiD, "... cf zanuudă? ..." - muzicăăăă .. :wub:

.. aşă o muzicăăă .. k nu mai pot

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37735 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:30:46 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

bună seara :shifty:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#37736 by TVOne UploadTorrentsBan

(Finul lui ) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:30:51 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37691 ivanpuf, "... numa una ..." - da ş nia una , c az n'am fumat nică :derpgop:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37737 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:31:04 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37735 alinka53, sall )))))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37738 by TVOne UploadTorrentsBan

(Finul lui ) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:31:06 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37735 alinka53, "... bună seara :shifty:

..." - buna !

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37739 by AnVeRsTeR (N5 Blood ♛) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:31:15 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37730 eanushka, "... ion poate să nu se saglaşască ;D ..." - iaka tu cum esti :lol:

Zapasno variant, da ? :okay:

#37732 WasiLoiD, "... ca de-obișei da? ))) ..." - da... ne perfectionam :dontmention:

#37732 WasiLoiD, "... venit iak akasa, azi o fost continuare la ziua de nashtere de ieri ;D ..." - iara cu ceaiu ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37740 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:32:01 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37735 alinka53, salut :hug:

#37739 AnVeRsTeR, "... Zapasno variant, da ? ..." - nuuu .. tu ieri te-i temut să-mi spui adresa .. ş mă gîndem k în genere te temi de mine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37741 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:32:12 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37734 eanushka, "... abastră .. dc? ..." - lenjerie? nu, n-am auzit! :megustamucho:

#37736 TVOne, "... da ş nia una ..." - Tighina intersecţie cu Ismail )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37742 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:32:30 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37722 ivanpuf, "... la ochi ..." - la uciot tipa? ;D

#37723 eanushka, "... aşă o muzicăăă .. k nu mai pot ..." - padilește-te jițăluș ^^

#37724 alinka53, "... bună seara ..." - :foreveralonehappy:

#37728 AnVeRsTeR, "... iara cu ceaiu ? ..." - dap cum făr de ceai? :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37743 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:33:00 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37741 ivanpuf, "... lenjerie? nu, n-am auzit ..." - eu mă gîndem la plimbare .. nu să-ţi arăt lenjeria :trollgirl:

#37742 WasiLoiD, îni mai spui aşă odată .. copchii se atmineasc ;D
http://youtu.be/DthUgRl15yc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37744 by AnVeRsTeR (N5 Blood ♛) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:33:53 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37740 eanushka, "... nuuu .. tu ieri te-i temut să-mi spui adresa .. ş mă gîndem k în genere te temi de mine ..." - ei, dap' eu sa n-o spun degeaba si tu sa nu vii :trolldad:

#37731 WasiLoiD, "... dap cum făr de ceai? ..." - băi, true... ceaiu ii pentru zei :derphappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37745 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:34:05 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37740 eanushka, :hug:

iar sperii băieții? :shifty:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37746 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:34:17 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37742 WasiLoiD, "... la uciot tipa? ..." - prea tare m-am stăruit să mi-l scoată şi acum în caz de ceva, minim o săptămână :gasp:

#37732 eanushka, "... nu să-ţi arăt lenjeria ..." - :cerealguy2:

niş nu m-am gândit la asta, da dacă ai zis, deam ţine-te de cuvânt :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37747 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:34:35 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37742 WasiLoiD, :* și fași tu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37748 by Dazler (Uploader) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:34:44 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

Nu mai ma ratio Inf. (( .

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37749 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:35:35 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37744 AnVeRsTeR, "... ei, dap' eu sa n-o spun degeaba si tu sa nu vii ..." - da dacă vin?

#37745 alinka53, "... iar sperii băieții? ..." - nu mă spali .. ei cred k eu serios ;D

#37746 ivanpuf, eu am spus una .. nuştiu ce ai înţeles tu ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37750 by AnVeRsTeR (N5 Blood ♛) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:36:12 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37749 eanushka, "... da dacă vin? ..." - :derpgop:

unde-s garantiile ? :quiet2:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.