И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (824 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 1500 1501 1502 1503 1504 1505 1506 1507 1508 1509 1510 1511 1512 1513 1514 1515 1516 1517 1518 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#37701 by AnVeRsTeR (N5 Blood ♛) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:19:18 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37699 ivanpuf, "... dap pe net nic nu poţ faşi ..." - ei nu poţ...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37702 by ANDRAIN (loathing) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:19:24 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37699 ivanpuf, da tu de când te tusui cu Jared? )

Mesaj util ? Da 1 puncte

#37703 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:20:21 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37701 AnVeRsTeR, "... ei nu poţ ..." - nu se compară :wink:

#37702 ANDRAIN, "... cu Jared? ..." - de azi ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37704 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:20:22 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37698 AnVeRsTeR, duti măi :down:

#37699 ivanpuf, "... dap pe net nic nu poţ faşi ..." - da eu? :down:

#37699 ivanpuf, "... şiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii? ..." - da da :smirk:

#37700 ANDRAIN, eu ştiu ce am scris acolo .. numai că nu am înţeles cea ai avut în vedere prin "voi" ? ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37705 by AnVeRsTeR (N5 Blood ♛) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:21:17 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37704 eanushka, "... duti măi ..." - unde ? :picknose:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37706 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:21:34 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37704 eanushka, "... da eu? ..." - în afară de a discuta vreo temă, oare mai putem face ceva în aşa seară răcoroasă? :derphappycry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37707 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:21:38 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37705 AnVeRsTeR, după snikers .. s'mă liniştesc ;D

#37706 ivanpuf, :look:

.. ujas .. mă vrei?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37708 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:22:42 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37707 eanushka, "... mă vrei? ..." - dar tu ce nu? ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37709 by AnVeRsTeR (N5 Blood ♛) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:23:20 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37707 eanushka, "... după snikers .. s'mă liniştesc ..." - dă să-ți fac oliak de gust :ilied:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37710 by ANDRAIN (loathing) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:23:39 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37704 eanushka, ap tu ai scris "azi îi zâua noastră" ș m-am gândit că poate tu cu cineva de aici fași șpili - uili de 6 ani xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37711 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:23:47 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

sî trăiț

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37712 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:23:55 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37709 AnVeRsTeR, "... dă să-ți fac oliak de gust ..." - ia şi-i mare :heart:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37713 by ANDRAIN (loathing) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:24:00 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37711 WasiLoiD, toarnî

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37714 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:24:05 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37700 WasiLoiD, "... sî trăiț ..." - noroc noroc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37715 by AnVeRsTeR (N5 Blood ♛) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:24:25 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37711 WasiLoiD, "... sî trăiț ..." - hai sanatate :beer2:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37716 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:25:04 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37708 ivanpuf, afară o ploat .. e răcoare .. totul se poate întîmpla :girlblush2:

#37709 AnVeRsTeR, fseoo .. ţ-am spus ce-ţi fac cînd te găsesc? ;D

#37710 ANDRAIN, nope .. dacă era despre vriun băiat .. avea să aibă alt conţinut dedicaţia ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37717 by aHQ (Knight of TMD) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:25:14 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 1 puncte

#37718 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:25:39 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37717 aHQ, :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37719 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:25:53 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37716 eanushka, "... totul se poate întîmpla ..." - îmi place optimismul tău. Continuă )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37720 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:26:16 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

Salut tuturor :wave:

merge floodu ? :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37721 by AnVeRsTeR (N5 Blood ♛) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:26:21 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37716 eanushka, "... fseoo .. ţ-am spus ce-ţi fac cînd te găsesc? ;D ..." - nu :look:

скажи мне, скажи мне полностью...)))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37722 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:26:32 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37702 ANDRAIN, "... tornî ..." - kaniak sau absinth? ))

#37703 ivanpuf, "... noroc noroc ..." - oo, welcome back mujiku ))

#37704 AnVeRsTeR, "... hai sanatate ..." - și fași măi?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37723 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:27:26 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37722 WasiLoiD, "... welcome back mujiku ..." - :foreveralonehappy:

24 de ore de PB nu-i chiar mult ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37724 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:27:38 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37719 ivanpuf, eu mă pornesc la tine în 10 min

#37721 AnVeRsTeR, adresa spune-o :megusta:

#37720 HeroArtyr, salut )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37725 by AnVeRsTeR (N5 Blood ♛) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:27:41 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37722 WasiLoiD, "... și fași măi? ..." - da iaka o zădăr pe eanushka :trolldad:

tu ?)

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.