И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (823 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 1497 1498 1499 1500 1501 1502 1503 1504 1505 1506 1507 1508 1509 1510 1511 1512 1513 1514 1515 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#37626 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-16 23:42:47 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37616 ivanpuf, "... :gasp:

..." -

.. nu perd timpul degeaba ;D

#37616 ivanpuf, "... de care? ..." - ukrainskaya ;D

#37616 ivanpuf, "... beu bere ..." - dă ş mie? :flirt:

#37617 CreativeBoy, ce faci măi? .. văd că prea repede adormi în ultimile zile :look:

#37623 Dazler, iiiiii .. nu fi rău cu mine ((

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37627 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-07-16 23:43:02 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37621 AnVeRsTeR, Muzică, și joi iarăși plec.

#37626 eanushka, "... ce faci măi? .. văd că prea repede adormi în ultimile zile :look:

..." - Ă, păi, așa când trebuie să te trezești dimineața. :pokerface:

Tu? ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37628 by TVOne UploadTorrentsBan

(Finul lui ) (0 mesaje) at 2012-07-16 23:43:53 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

Cari mujic jioacă un CS ? :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37629 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-07-16 23:43:56 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37626 eanushka, "... dă ş mie? :flirt:

..." -

Ai, ai, ai. :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37630 by Dazler (Uploader) (0 mesaje) at 2012-07-16 23:44:01 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37622 SummeR93, "... mai lămurit, capro, se vede că îți tremură chiloții deja ..." - Dacă vrei să rezolvi problemele, căci ție asta îți trebuie nu mie, atunci îmi scrii în PM cum vrei: Cu mâinile goale, cu mânuși de Box sau de MMA, cu picioare. Eu îți indic timpul ți locul.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37631 by AnVeRsTeR (N5 Blood ♛) (0 mesaje) at 2012-07-16 23:44:06 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37627 CreativeBoy, "... Muzică ..." - da ce mai concrect (daca nu-i secret) ?

#37627 CreativeBoy, "... și joi iarăși plec ..." - si topicul ramine deschis ? :ilied:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37632 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-16 23:44:45 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37626 eanushka, "... nu perd timpul degeaba ;D ..." - văd şi eu... experienţă :megustamucho:

#37626 eanushka, "... ukrainskaya ..." - prima dată aud. E bună? )))

#37626 eanushka, "... dă ş mie? ..." - da ce-mi dai în schimb? :megustamucho:

Alde GOPSTOP, i-an nu vă arătaţi muşchii că eu mă tem! :pokerface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37633 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-07-16 23:45:05 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37631 AnVeRsTeR, "... da ce mai concrect (daca nu-i secret) ?

..." - Vioară. :look:

#37631 AnVeRsTeR, "... si topicul ramine deschis ? :ilied:

..." - Nu, cum să spun. :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37634 by SummeR93 ( Je t'aime ) (0 mesaje) at 2012-07-16 23:45:08 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37630 Dazler, "... Cu mâinile goale, cu mânuși de Box sau de MM ..." - dute și te ascunde te rog frumușel, am cerut numărul văd că te-ai speriat ca o virgină :wink:

mai lămurit, închid tema cu tine că folos 0

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37635 by vano8996 (♠Король♠) (0 mesaje) at 2012-07-16 23:45:19 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

Hălou mănz”!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37636 by AnVeRsTeR (N5 Blood ♛) (0 mesaje) at 2012-07-16 23:45:39 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37633 CreativeBoy, "... Vioară ..." - aaa... not bad, not bad...

#37633 CreativeBoy, "... Nu, cum să spun ..." - :derpwhy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37637 by TVOne UploadTorrentsBan

(Finul lui ) (0 mesaje) at 2012-07-16 23:46:10 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37624 vano8996, "... Hălou mănz”! ..." - noroc, un CS ? :derpgop:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37638 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-16 23:46:28 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37615 TVOne, "... ce faci ? ..." - îngheţatăă .. tu?

#37625 ivanpuf, "... eu am încredere în Iana ..." - :derpstare:

#37627 CreativeBoy, ângheţată mănînc -.. zanudă .. cine se trezeşte vara dimineaţa? :hmm:

#37629 CreativeBoy, "... Ai, ai, ai. ..." - :flirt:

#37632 ivanpuf, "... văd şi eu... experienţă ..." - ei şi ;D

#37632 ivanpuf, "... prima dată aud. E bună? ..." - nu măi :lol:

.. e ucraineskă .. "33 di văşi" :lol:

#37632 ivanpuf, "... da ce-mi dai în schimb? ..." - îngheţată :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37639 by AnVeRsTeR (N5 Blood ♛) (0 mesaje) at 2012-07-16 23:46:44 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37637 TVOne, "... un CS ? ..." - di care ? :derpgop:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37640 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-07-16 23:47:17 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37638 eanushka, "... ângheţată mănînc -.. zanudă .. cine se trezeşte vara dimineaţa? :hmm:

..." - Munca. :pokerface:

#37639 AnVeRsTeR, :derplol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37641 by TVOne UploadTorrentsBan

(Finul lui ) (0 mesaje) at 2012-07-16 23:48:14 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37638 eanushka, "... îngheţatăă .. tu? ..." - vreau să mă joc , da nimeni nu vrea să joace cu mine ! :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37642 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-16 23:48:35 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37640 CreativeBoy, "... Munca ..." - ce lucrezi?

#37641 TVOne, awww .. ca la grădiniţă ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37643 by TVOne UploadTorrentsBan

(Finul lui ) (0 mesaje) at 2012-07-16 23:49:08 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37631 eanushka, "... awww .. ca la grădiniţă ;D ..." - îmi aduc aminte de vremuri

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37644 by Dazler (Uploader) (0 mesaje) at 2012-07-16 23:49:29 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37634 SummeR93, "... dute și te ascunde te rog frumușel, am cerut numărul văd că te-ai speriat ca o virgină mai lămurit, închid tema cu tine că folos 0 ..." - Pentru ce ție telefonu meu ? Să ragi în el și să te înjuri ? Dacă dorești să rezolvi ceva, numai față în față. Condițiile le pui tu, locul și timpul eu. Numai așa, nu am de gând să mă joc de-a grădinița cu telefoanele .

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37645 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-07-16 23:51:40 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37642 eanushka, "... ce lucrezi? ..." - :derpwhy:

Câte ori să spun?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37646 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-07-16 23:51:48 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 4 puncte

#37647 by AnVeRsTeR (N5 Blood ♛) (0 mesaje) at 2012-07-16 23:53:30 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37646 CreativeBoy, :lol:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#37648 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-16 23:53:38 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37645 CreativeBoy, "... Câte ori să spun ..." - spune ş pt mine ultima dată :down:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37649 by AnVeRsTeR (N5 Blood ♛) (0 mesaje) at 2012-07-16 23:54:15 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37645 CreativeBoy, "... Câte ori să spun? ..." - dap' tu pune in #0 :trolldad:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#37650 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-07-16 23:54:22 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37648 eanushka, Muzicant, viorist. Ții minte? ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.