И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (823 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 1492 1493 1494 1495 1496 1497 1498 1499 1500 1501 1502 1503 1504 1505 1506 1507 1508 1509 1510 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#37501 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-16 03:52:38 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37499 WasiLoiD, "... cari? ..." - cars 2 ;D

#37499 WasiLoiD, "... pe fb stau ) ..." - interesant :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37502 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-16 03:53:52 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37489 AlyTzZa, "... si de ce nu dormim ? ..." - pt k n-avem cu cn :look:

#37490 eanushka, "... cars 2 ;D ..." - pt copchii ;D

#37490 eanushka, "... interesant ..." - cu și-i interesant? ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37503 by SkyOne (EDU| Gamer ) (0 mesaje) at 2012-07-16 03:54:03 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

ce faceți ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37504 by AlyTzZa (Power User) (0 mesaje) at 2012-07-16 03:55:14 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37492 SeRRyoGGa2, "... ce faceți ? ..." - privim cum ploua afara :heartbeat:

#37502 WasiLoiD, "... pt k n-avem cu cn ..." - rau, rau trebuie sa repari greseala

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37505 by SkyOne (EDU| Gamer ) (0 mesaje) at 2012-07-16 03:55:57 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37493 AlyTzZa, "... privim cum ploua afara ..." - pluat îi una dar scăpărat și tunat îi alta nu putem să mă uit filmu ))
p.s. filmu o fost zaciot )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37506 by nanemernic

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-16 03:56:08 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

ladna..eu ma duc la somn.....nb la toti!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37507 by SkyOne (EDU| Gamer ) (0 mesaje) at 2012-07-16 03:56:21 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37495 nanemernic, dawai somn ușor ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37508 by nanemernic

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-16 03:56:55 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37507 SeRRyoGGa2, "... somn ușor )) ..." - numa am pus capul pe perna si pin ala 12 is busy :crazy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37509 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-16 03:57:24 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37502 WasiLoiD, "... pt copchii ..." - pt mine :smirk:

#37502 WasiLoiD, "... și-i interesant? ..." - cu şi faşi tu la ora asta acolo ;D

ladna .. eu la somn) noapte bună :smirk:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37510 by SkyOne (EDU| Gamer ) (0 mesaje) at 2012-07-16 03:57:44 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37497 nanemernic, :sarcastic:

eu daca ma culc amu ap ma scol pe la 14:00 daca nu suna telefonu sau la usa asa ma enerveaza ((

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37511 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-16 03:58:29 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37493 AlyTzZa, "... trebuie sa repari greseala ..." - ushor de zis ))

#37498 eanushka, "... cu şi faşi tu la ora asta acolo ..." - ămm, intrat s văd și s-o mai întîmplat azi )))

#37498 eanushka, "... pt mine ..." - te-i spalit ;D

#37498 eanushka, "... noapte bună ..." - noapte bună )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37512 by nanemernic

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-16 03:58:43 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37510 SeRRyoGGa2, "... daca nu suna telefonu ..." - eu daca ma culc pe la 4-4:30 nu-l aud deloc :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37513 by SkyOne (EDU| Gamer ) (0 mesaje) at 2012-07-16 03:59:25 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37498 eanushka, "... eu la somn) ..." - +1

#37498 eanushka, "... noapte bună ..." - +1

#37501 nanemernic, eu si la 7 ma scol daca am dorinta

dar daca ii vacanta si sa nu dorm

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37514 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-16 03:59:35 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37511 WasiLoiD, "... te-i spalit ..." - k şi .. k îs copil? .. toţi suntem copii .. ş toţi privim desene animate :smirk:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37515 by AlyTzZa (Power User) (0 mesaje) at 2012-07-16 03:59:46 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37500 WasiLoiD, "... ushor de zis ))
..." - e usor de zis dar nui greu de facut ....de cautat ...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37516 by SkyOne (EDU| Gamer ) (0 mesaje) at 2012-07-16 04:00:53 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37500 WasiLoiD, "... te-i spalit ;D ..." - toți am fost,suntem copii cîți ani nai avea dau 100% că privești desene animate măcar 1 odată în lună ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37517 by nanemernic

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-16 04:01:02 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37513 SeRRyoGGa2, "... eu si la 7 ma scol daca am dorinta ..." - asa eram eu inainte.....ma culcam la 1-2-3 si dimineata si la 6 daca trebuia fara ceas...da acum nu..si inca ce ceas...mobilul meu nu-l aud..am o caramida..aia si din morti te scoala..aia e alarma la mine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37518 by SkyOne (EDU| Gamer ) (0 mesaje) at 2012-07-16 04:01:59 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37506 nanemernic, :rofl:

la mine cînd sună îl aud dar dacă știi că nu am nevoie nul aud ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37519 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-16 04:02:27 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37503 eanushka, "... k şi .. k îs copil? .. toţi suntem copii .. ş toşo privim desene animate ..." - n-am privit mai mult de 2 ani nici un fel de desene animate :smirk:

#37505 SeRRyoGGa2, "... toți am fost,suntem copii cîți ani nai avea dau 100% că privești desene animate măcar 1 odată în lună )) ..." - n-am privit mai mult de 2 ani nici un fel de desene animate :smirk:

#37504 AlyTzZa, "... dar nui greu de facut ....de cautat ... ..." - posibil )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37520 by nanemernic

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-16 04:04:15 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37518 SeRRyoGGa2, no..pe mine ma rid toti cu caramida mea

...dar n-ai ce-i face...am somn strins..

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37521 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2012-07-16 04:04:32 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#37517 nanemernic, "... aia e alarma la mine ..." - mlea da eu cu problema asta,, ne-am facut sa urasc vrio 3 trackuri care le iubeam mult... le puneam cu sunet la alarma, shi cu timpul le uram asa de tare ca ma sculau, shi nu li mai ascult.. nishi nustiu dema shi sa mai pun

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37522 by SkyOne (EDU| Gamer ) (0 mesaje) at 2012-07-16 04:05:34 (688 săptămâni în urmă) - [Link]