И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (823 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 1363 1364 1365 1366 1367 1368 1369 1370 1371 1372 1373 1374 1375 1376 1377 1378 1379 1380 1381 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#34276 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-12 00:46:01 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#34263 SexyLady, "... Eu pe tine trebuie sa te scol ..." - mi-o plăcut padhodu :notbad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#34277 by Kryz0r (român!) (0 mesaje) at 2012-07-12 00:46:06 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#34260 SexyA, "... si rizi? ..." - tot normal

trebuie fetele să-l scoale înşetişor... ai experienţă?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#34278 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-12 00:46:22 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#34274 SexyLady, "... u pe tine trebuie sa te scol ..." -

bratan nu scapa sansa :mercurywin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#34279 by SexyA (Power User) (0 mesaje) at 2012-07-12 00:46:53 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#34266 Kryz0r, "... ai experienţă? ..." - la si sa am experienta?

#34262 WasiLoiD, "... îți treb mănuși? ..." - pentru? eu nu-s pe val

noapte buna

Mesaj util ? Da 0 puncte

#34280 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-12 00:47:19 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#34281 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-12 00:47:31 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#34280 ivanpuf, zdarova
la tusa mergi ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#34282 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-07-12 00:47:45 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#34280 ivanpuf, :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#34283 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-12 00:47:47 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#34275 samocostea, "... eu as vrea un fotbal da inca hz cind amu sau in weekendu urmator da sa mai intreb de ai mei shap iti scriu un PM ..." - chuvak, des s organizează fotbal? eu mai pe la sfîrșit de august aș putea regular veni, și chiar aș putea să aduc 1-2 persoane

#34267 samocostea, "... bratan nu scapa sansa ..." - tăt a s șie ghine :megustamucho:

#34268 SexyA, "... noapte buna ..." - noapte bună )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#34284 by Kryz0r (român!) (0 mesaje) at 2012-07-12 00:47:56 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#34276 WasiLoiD, "... mi-o plăcut padhodu ..." - primu "namioc" s-o dus

#34279 SexyA, "... la si sa am experienta? ..." - :smirk:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#34285 by U.Victoria Fotbalist

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-12 00:47:59 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#34268 SexyA, Nu-i serios.
Dai fundu de gard

Mesaj util ? Da 0 puncte

#34286 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-12 00:48:29 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#34280 ivanpuf, darou Vaniușăl ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#34287 by System at 2012-07-12 00:48:30 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#34275 samocostea, aaa, ok )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#34288 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-12 00:48:45 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#34272 WasiLoiD, vara asta nu chiar des iaca vara trecuta fiecare simbata da amu ceota nu pre

examene si lealealea as vedem credc amush ar trebui so incepem iar

Mesaj util ? Da 0 puncte

#34289 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-12 00:48:50 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#34281 samocostea, "... la tusa mergi ? ..." - tocmai deacolo... gggg xDD

#34282 alinka53, :foreveralonehappy:

#34275 WasiLoiD, "... darou Vaniușăl ..." - noroc. Da iubirea mea unde-i?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#34290 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-12 00:49:10 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#34289 ivanpuf, "... - tocmai deacolo... gggg ..." - ap hai la alta ple

Mesaj util ? Da 0 puncte

#34291 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-12 00:49:43 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#34277 samocostea, "... examene si lealealea as vedem credc amush ar trebui so incepem iar ..." - s'ma anuntsi in pm in orice caz, oks?

#34278 ivanpuf, "... noroc. Da iubirea mea unde-i? ..." - alaturi de mn ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#34292 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-12 00:49:58 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#34280 WasiLoiD, bun

Mesaj util ? Da 0 puncte

#34293 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-12 00:50:24 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#34290 samocostea, "... ap hai la alta ple ..." - eu pas )))

#34291 WasiLoiD, "... alaturi de mn ;D ..." - :derpstare:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#34294 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-07-12 00:50:26 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#34289 ivanpuf, "... Da iubirea mea unde-i? ..." - m-ai distrus :shok:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#34295 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-12 00:50:59 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#34293 ivanpuf, "... eu pas )))
..." - predateli :dead:

el nu vrea cu noi la tusa la shefu acasa :dead:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#34296 by Kryz0r (român!) (0 mesaje) at 2012-07-12 00:51:01 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#34278 ivanpuf, "... tocmai deacolo. ..." - la Mihai îi mai interesant ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#34297 by Apocalypto (YNWA) (0 mesaje) at 2012-07-12 00:51:06 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

zdrasti

Mesaj util ? Da 0 puncte

#34298 by Kryz0r (român!) (0 mesaje) at 2012-07-12 00:51:16 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#34286 Apocalypto, da tu mergi cu noi?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#34299 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-12 00:51:29 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#34297 Apocalypto, zdarov

Mesaj util ? Da 0 puncte

#34300 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-12 00:51:41 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#34294 alinka53, :down:

de nevoie... m-o înhămat şi nu pot scăpa!!!

#34284 samocostea, "... tusa la shefu acasa ..." - tax, care-i prikolu că n-am citit paginile anterioare?

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.