И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (823 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 1287 1288 1289 1290 1291 1292 1293 1294 1295 1296 1297 1298 1299 1300 1301 1302 1303 1304 1305 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#32376 by _WinteR_ Volei Club

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-07 01:57:16 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32361 ivanpuf, pentru că-s membru în clubul amatorilor de volley :wink:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32377 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-07-07 01:57:26 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32372 ivanpuf, "... la 4 o ajuns, doar că o fost scurt. ..." - Crezi tu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32378 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-07 01:57:34 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32355 WasiLoiD, şi serios? ..
caroce .. la mn îi aşă .. partea mai levaya, tăt se începe cu discrsul derectorii .. ş all stuff , le dă diplomele, atistatu ;D .. pe urmă absolvenţii dansează dansul lor, uneori ş cîntă .. dau drumu la baloane .. şap focurile de artificii ş deam îi noapte .. după care se duc în încăpere acolo elevii donează şcolii ceva .. felicită profesorii .. niorlăie .. ş de aişi se începe cel mai fain .. dansuri pînă cazi de pe picioare .. multă băurură ..pîn la 4 .. şap la 4 tăţi se duc în centru unde avem multe scări ş drept în vîrf un monument .. ş acolo întîlnesc răsăritul ku iarăşi o mulţime de băutură .. şap după asta censored ;D

blin .. eşti bucuros acum? :hmm:

#32349 ivanpuf, "... Aţi simţit cutremurul? ..." - no fost nică

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32379 by _WinteR_ Volei Club

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-07 01:58:18 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

eanushka wrote:

#32355

#32349 ivanpuf, "... Aţi simţit cutremurul? ..." - no fost nică

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32380 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-07 01:58:38 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32373 kserjiu, "... TMD Volleyball club member ..." - you dont say?

#32373 kserjiu, "... cu vreo 14 ani în urmă ..." - de 14 ani porţi acelaşi pampers? :gasp:

#32365 _WinteR_, "... pentru că-s membru în clubul amatorilor de volley ..." - ai fost la offlineuri?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32381 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-07 01:58:55 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32378 eanushka, pfff :fuckthatbitch:

la mine balu o fost mai clasnii :ras:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32382 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-07-07 01:58:56 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32378 eanushka, "... caroce .. la mn îi aşă .. partea mai levaya, tăt se începe cu discrsul derectorii .. ş all stuff , le dă diplomele, atistatu ;D .. pe urmă absolvenţii dansează dansul lor, uneori ş cîntă .. dau drumu la baloane .. şap focurile de artificii ş deam îi noapte .. după care se duc în încăpere acolo elevii donează şcolii ceva .. felicită profesorii .. niorlăie .. ş de aişi se începe cel mai fain .. dansuri pînă cazi de pe picioare .. multă băurură ..pîn la 4 .. şap la 4 tăţi se duc în centru unde avem multe scări ş drept în vîrf un monument .. ş acolo întîlnesc răsăritul ku iarăşi o mulţime de băutură .. şap după asta censored ;D ..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32383 by _WinteR_ Volei Club

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-07 01:59:07 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32369 ivanpuf, normal

, cum fără asta

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32384 by System at 2012-07-07 01:59:44 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32360 ivanpuf, "... Aţi simţit cutremurul? ..." - :pokerface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32385 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-07-07 02:00:00 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32380 ivanpuf, "... ai fost la offlineuri? ..." - Nu plea , io prășât lu nicu 1 hectar de păpșoi

#32380 ivanpuf, "... de 14 ani porţi acelaşi pampers? ..." - :jackie:

Idiot , read it again

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32386 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-07 02:00:07 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32384 TinDim, opa zdarov Dimon!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32387 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-07 02:00:29 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32381 samocostea, "... la mine balu o fost mai clasnii :ras:

..." - ăsta nu al meu :lol:

.. + o fost un fel de descriere pe scurt pentru o zarază n'na

#32382 kserjiu, nu mă mai dau la provocările voastre

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32388 by System at 2012-07-07 02:01:02 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32386 samocostea, "... opa zdarov Dimon! ..." - zdarova, Costea

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32389 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-07 02:01:02 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32376 eanushka, "... ăsta nu al meu ..." - pofig :fuckthatbitch:

paliubomu a meu o fost mai klasnii

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32390 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-07 02:01:24 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32367 eanushka, "... caroce .. la mn îi aşă .. partea mai levaya, tăt se începe cu discrsul derectorii .. ş all stuff , le dă diplomele, atistatu ;D .. pe urmă absolvenţii dansează dansul lor, uneori ş cîntă .. dau drumu la baloane .. şap focurile de artificii ş deam îi noapte .. după care se duc în încăpere acolo elevii donează şcolii ceva .. felicită profesorii ..." - boooooooooooring

#32367 eanushka, "... ş de aişi se începe cel mai fain .. dansuri pînă cazi de pe picioare .. multă băurură ..pîn la 4 .. şap la 4 tăţi se duc în centru unde avem multe scări ş drept în vîrf un monument .. ş acolo întîlnesc răsăritul ku iarăşi o mulţime de băutură .. şap după asta censored ;D ..." - aiși deam tăt cum eu am zis, beție pîn la otrub + tăț îmbrăcați frumos ;D da' de censored deam nimănui acolo nu-i pasă pt că-s tare beți și le este tare somn ))

#32367 eanushka, "... eşti bucuros acum? ..." - yeeeeep :fun:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32391 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-07 02:01:28 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32385 kserjiu, "... Idiot ..." - bitch :stare:

#32383 _WinteR_, "... cum fără asta ..." - mereu când era offline, ap sau mă duceam acasă sau eram ocupat((

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32392 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-07-07 02:02:00 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32387 eanushka, "... nu mă mai dau la provocările voastre ..." - Da eu ta priciom ? :thefuck:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32393 by _WinteR_ Volei Club

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-07 02:02:03 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32380 ivanpuf, duminică e șansa ta norocoasă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32394 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-07 02:02:24 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32387 eanushka, "... pentru o zarază n'na ..." - aaaw, kak romantichno :flirt:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32395 by _WinteR_ Volei Club

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-07 02:02:58 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32383 WasiLoiD, ooo da, true love :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32396 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-07 02:03:24 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32389 samocostea, "... paliubomu a meu o fost mai klasnii ..." - cum spui netale

.. tare nu mă doare

#32390 WasiLoiD, duti nafig .. din cauza ta mă duk ş mă culc amuş ;D

#32392 kserjiu, nică :ras:

#32394 WasiLoiD, şei mai spune

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32397 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-07 02:03:36 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32393 _WinteR_, "... duminică e șansa ta norocoasă ..." - vo vo... până vinerea viitoare îs la ţară :down:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32398 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-07 02:04:02 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32386 ivanpuf, "... vo vo... până vinerea viitoare îs la ţară ..." - atmaska 100%

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32399 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-07 02:04:10 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32384 _WinteR_, "... ooo da, true love ..." - ș tu simți asta așăi? :look:

#32385 eanushka, "... din cauza ta mă duk ş mă culc amuş ..." - romantichna x2 :megustamucho:

#32385 eanushka, "... duti nafig ..." - eu pi tini tot :derp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32400 by _WinteR_ Volei Club

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-07 02:04:21 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32386 ivanpuf, lasă că nicu o promis muuulte offline-uri vara asta :wink:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.