И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (823 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 1232 1233 1234 1235 1236 1237 1238 1239 1240 1241 1242 1243 1244 1245 1246 1247 1248 1249 1250 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#31001 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-06-28 01:55:18 (689 săptămâni în urmă) - [Link]

#30989 eanushka, "... ce faceţi măi? ..." - i-am scos lu' sormea dafiga muzică pt automobil k m-o rugat ș amu joc poker ^^ tu cmf?)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#31002 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-06-28 01:56:20 (689 săptămâni în urmă) - [Link]

#31000 eanushka, "... ce faceţi măi? ..." - :fap:

cu muzica

#31001 WasiLoiD, "... poke ..." - :derphappycry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#31003 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-06-28 01:57:12 (689 săptămâni în urmă) - [Link]

#31001 WasiLoiD, BB rules :rock:

.. ascult muzică

#31002 ivanpuf, ujasnaaaaaaa

Mesaj util ? Da 0 puncte

#31004 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-06-28 01:58:11 (689 săptămâni în urmă) - [Link]

#31003 eanushka, "... ujasnaaaaaaa ..." - amuş dau drumu :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#31005 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-06-28 01:58:29 (689 săptămâni în urmă) - [Link]

#30991 ivanpuf, aham, pe odno în Турниры Holdem :smirk:

#31003 eanushka, "... BB rules ..." - și-i asta? :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#31006 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-06-28 01:59:58 (689 săptămâni în urmă) - [Link]

#31005 WasiLoiD, "... Турниры Holdem ..." - World Poker Club :foreveralone:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#31007 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-06-28 02:00:07 (689 săptămâni în urmă) - [Link]

#31004 ivanpuf, ujasnaaaaaa :ohgod:

#31005 WasiLoiD, "... și-i asta? :look:

;D ..." - Breaking Benjamin zanudo :ras:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#31008 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-06-28 02:02:22 (689 săptămâni în urmă) - [Link]

#30996 eanushka, "... Breaking Benjamin zanudo ..." - aaw, stop it you :blush:

;D

#30995 ivanpuf, "... World Poker Club ..." - ap ase s numeste joaca pahodu )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#31009 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-06-28 02:03:13 (689 săptămâni în urmă) - [Link]

#31007 eanushka, :mercurywin:

p.s. hai că glumesc...

p.p.s. az e rândul meu să mănânc îngheşată ))) tu ai?

#30997 WasiLoiD, "... ap ase s numeste joaca pahodu ) ..." - ))) pe bani ai jucat? online?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#31010 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-06-28 02:04:44 (689 săptămâni în urmă) - [Link]

#30998 ivanpuf, "... pe bani ai jucat? online? ..." - ne, nu vreu s ma bag in asta, ma strimanesk .. )) tu joci pe bani?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#31011 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-06-28 02:05:07 (689 săptămâni în urmă) - [Link]

#31008 WasiLoiD, "... aaw, stop it you ..." - :okay:

#31009 ivanpuf, "... hai ..." - unde? :w00t:

;D

#31009 ivanpuf, "... az e rândul meu să mănânc îngheşată ))) tu ai? ..." - eu azi am mînkat mai înainte .. ş nu vreau deam :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#31012 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-06-28 02:06:32 (689 săptămâni în urmă) - [Link]

#31010 WasiLoiD, nu pierzi nimic. Bani virtuali cu care începi, apoi te ridici în grad şi faci reali. ))

#31011 eanushka, "... ş nu vreau deam ..." - :okay:

p.s. dar mănânc singur... fără să împart la nimeni :ilied:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#31013 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-06-28 02:07:13 (689 săptămâni în urmă) - [Link]

#31001 ivanpuf, "... nu pierzi nimic. Bani virtuali cu care începi, apoi te ridici în grad şi faci reali. ..." - hz, tre' să-ncerc.. dă link :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#31014 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-06-28 02:08:26 (689 săptămâni în urmă) - [Link]

#31012 ivanpuf, "... dar mănânc singur... fără să împart la nimeni ..." - aşă dar .. bine, eu tot aşă o să fac :trollgirl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#31015 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-06-28 02:09:43 (689 săptămâni în urmă) - [Link]

#31013 WasiLoiD, "... link ..." - http://www.pokerstars.ro/

te înregistrezi, bla bla.... plictisitor la început dar adrenalina e mare )))

#31014 eanushka, "... eu tot aşă o să fac ..." - ok... oricum nu-mi place de căpşune

Mesaj util ? Da 0 puncte

#31016 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-06-28 02:10:57 (689 săptămâni în urmă) - [Link]

#31015 ivanpuf, "... ok... oricum nu-mi place de căpşune ..." - eu nu vorbesc doar de îngheţată .. eu am spus la general :trollgirl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#31017 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-06-28 02:11:42 (689 săptămâni în urmă) - [Link]

#31016 eanushka, :blink:

îmi i-au cuvintele înapoi))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#31018 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-06-28 02:14:03 (689 săptămâni în urmă) - [Link]

#31017 ivanpuf, ei deam .. aşă îţi trebuie :ilied:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#31019 by SkyOne (EDU| Gamer ) (0 mesaje) at 2012-06-28 02:16:39 (689 săptămâni în urmă) - [Link]

numa tarakanii is jii la ora asta :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#31020 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-06-28 02:17:20 (689 săptămâni în urmă) - [Link]

#31018 eanushka, :okay:

în schimb mănânc toată îngheţata :derphappycry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#31021 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-06-28 02:18:27 (689 săptămâni în urmă) - [Link]

cine a privit "Gone" .. e interesant?

#31019 SeRRyoGGa2, taracan :trollgirl:

#31020 ivanpuf, mănînc-o dragă :smirk:

.. a să te ţii cu îngheţată doar :trollgirl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#31022 by System at 2012-06-28 02:20:04 (689 săptămâni în urmă) - [Link]

#31021 eanushka, "... cine a privit "Gone" .. e interesant? ..." - fetişoara îi interesantă, în rest hz )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#31023 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-06-28 02:20:32 (689 săptămâni în urmă) - [Link]

#31021 eanushka, "... e interesant? ..." - 10 minute ş dormeam ca îngeraşu

#31021 eanushka, "... a să te ţii cu îngheţată doar ..." - pănă dau la divorţ şi găsesc altă soţie

Mesaj util ? Da 0 puncte

#31024 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-06-28 02:22:14 (689 săptămâni în urmă) - [Link]

#31022 TinDim, "... fetişoara îi interesantă, în rest hz ))) ..." - ş mie îmi place actriţa asta )) hălău

#31023 ivanpuf, "... 10 minute ş dormeam ca îngeraşu ..." - :lol:

tipic pt tine ;D

#31023 ivanpuf, "... pănă dau la divorţ şi găsesc altă soţie ..." - aşă dar .. eu a să ţin minte

Mesaj util ? Da 0 puncte

#31025 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-06-28 02:22:48 (689 săptămâni în urmă) - [Link]

#31010 eanushka, "... cine a privit "Gone" .. e interesant? ..." - am privit screenurile ș cam am înțeles ce film e.. fata asta a s ușidă tăt și s nișkă ș sio, happy end.. )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.