И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (823 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 1204 1205 1206 1207 1208 1209 1210 1211 1212 1213 1214 1215 1216 1217 1218 1219 1220 1221 1222 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#30301 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-06-17 00:56:29 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#30286 eanushka, "... serios? ..." - da și nu-s vede? :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#30302 by System at 2012-06-17 00:56:33 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

Acest mesaj nu respecta eticheta de comunicare și a fost ascuns. Click dacă oricum dorești să-l vezi.

#30303 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-06-17 00:56:44 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#30286 irRa_Dev1L, Toradorra? :hmmm:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#30304 by System at 2012-06-17 00:57:06 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#30297 eanushka, "... îl ştiu şi pe ăsta ..

mai dă ..." - nu asa repede)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#30305 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-06-17 00:57:39 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#30291 SouLKeepeR94, "... crezi? ..." - mă sporesc pe smartphoneul meu că nu repeți :fuckthatbitch:

te zadrotesc de la 20 pîn la 50 kg
apoi o ridic la 100 :fuckthatbitch:

da nu o mai ridici

#30289 PippaTrix, "... soulchiper ..." - chiperi :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#30306 by Jeka♥ (La Nesfârșit) (5 mesaje) at 2012-06-17 00:57:49 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#30297 eanushka, "... observ oriunde numele meu ;D ..." - asta e bine
#30297 eanushka, "... tine cum? .. ce nou? ..." - am dat examenele, rezultat pozitiv în rest fac planuri pe vacanță.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#30307 by System at 2012-06-17 00:58:14 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#30305 irRa_Dev1L, "... chiperi :foreveralonehappy:

..." - impluti :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#30308 by SouLKeepeR94 (Zw7xY) (0 mesaje) at 2012-06-17 00:58:34 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#30300 DabijaSergiu, see ya

#30296 PippaTrix, "... animeul sau procedura ..." - tu amu ai nagrubit seriozna

Mesaj util ? Da 0 puncte

#30309 by Jeka♥ (La Nesfârșit) (5 mesaje) at 2012-06-17 00:59:13 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

Lume schimbațî tema că îmi este plictisitor să citesc bred șî cenzura

Mesaj util ? Da 1 puncte

#30310 by SouLKeepeR94 (Zw7xY) (0 mesaje) at 2012-06-17 00:59:36 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#30305 irRa_Dev1L, "... te zadrotesc de la 20 pîn la 50 kg apoi o ridic la 100 ..." - am ridicat 500kg ieri fara probleme, probleme?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#30311 by System at 2012-06-17 00:59:41 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#30309 Jeka♥, "... Lume schimbațî tema că îmi este plictisitor să citesc bred șî cenzura ..." - bine

#30308 SouLKeepeR94, "... tu amu ai nagrubit seriozna ..." - stiu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#30312 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-06-17 01:00:01 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#30301 WasiLoiD, "... da și nu-s vede? ..." - nu .. fă să fie mai evident ;D

#30304 PippaTrix, "... nu asa repede ..." - înseamnă că o să ascult LP :look:

;D

#30306 Jeka♥, "... am dat examenele, rezultat pozitiv ..." - asta-i bine .. bravo)

#30306 Jeka♥, "... fac planuri pe vacanță. ..." - şi la ce te-ai gîndit?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#30313 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-06-17 01:00:04 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#30296 PippaTrix, "... animeul sau procedura ? ..." -
#30303 samocostea, "... Toradorra? ..." -

kissxsis așa se numește animeul

#30307 PippaTrix, "... impluti ..." - :sweetjesusface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#30314 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-06-17 01:00:38 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#30302 irRa_Dev1L, aaaaa tocina!! klasnii anime :megustamucho:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#30315 by System at 2012-06-17 01:00:44 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#30312 eanushka, "... înseamnă că o să ascult LP :look:

;D ..." - atunci amus caut ceva si-ti dau, tu pana cand baga un replay

Mesaj util ? Da 0 puncte

#30316 by Jeka♥ (La Nesfârșit) (5 mesaje) at 2012-06-17 01:00:55 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#30312 eanushka, dacă cinstit încă sunt în dificultate,deoarece am multe chestii de făcut șî nuștiu dacă le voi reuși.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#30317 by System at 2012-06-17 01:01:13 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#30313 irRa_Dev1L, "... :sweetjesusface:

..." - si fara pelita pe chiperi :sweetjesusface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#30318 by SouLKeepeR94 (Zw7xY) (0 mesaje) at 2012-06-17 01:01:28 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#30313 irRa_Dev1L, "... kiss x sis ..." - iak ashe, dak mai corect :ras:

#30313 irRa_Dev1L, "... impluti ..." - :sweetjesusface:

..." - nu-ti dau

#30314 samocostea, "... klasnii anime :megustamucho:

..." - tu esti de-a nostru

Mesaj util ? Da 0 puncte

#30319 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-06-17 01:03:11 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#30312 eanushka, "... nu .. fă să fie mai evident ..." - tu încearcă s-ai încredere în ceea ce zic ^^ da' mai evident deam tete-a-tete :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#30320 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-06-17 01:03:23 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

Noapte bună!

Mesaj util ? Da 1 puncte

#30321 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-06-17 01:03:59 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#30309 CreativeBoy, "... Noapte bună! ..." - good night )

Mesaj util ? Da 1 puncte

#30322 by System at 2012-06-17 01:04:45 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#30320 CreativeBoy, "... Noapte bună!

..." - dosfidane

Mesaj util ? Da 0 puncte

#30323 by SouLKeepeR94 (Zw7xY) (0 mesaje) at 2012-06-17 01:04:50 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#30312 eanushka, "... şi la ce te-ai gîndit ..." - sa se mai gindeasca 2luni jumate

Mesaj util ? Da 0 puncte

#30324 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-06-17 01:05:00 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#30310 SouLKeepeR94, "... am ridicat 500kg ieri fara probleme ..." - :fuckthatbitch:

World records
An illustration of the deadlifting motion.

The record for a raw deadlift (a deadlift performed without the aid of a deadlift suit, where only a weight belt is allowed) is 460.4 kg (1,015 lb) by Benedikt Magnusson. This lift currently exceeds the equipped record

http://en.wikipedia.org/wiki/Deadlift ( poftim și sursa )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#30325 by System at 2012-06-17 01:05:22 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#30312 eanushka, http://youtu.be/MJbIiGRPlnw

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.