И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (823 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 1188 1189 1190 1191 1192 1193 1194 1195 1196 1197 1198 1199 1200 1201 1202 1203 1204 1205 1206 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#29901 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-06-13 00:26:18 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#29888 irunea, "... mam saturat de filme,seriale,tv,comp vreau sa fac altceva ..." - mm, atunci discută )) sau, ieși afară pe vre-o jumătate de oră .)

#29900 eanushka, "... intuiţia ..." - :notbad:

#29900 eanushka, "... şi mai faci tu? ..." - nik bun în general, pragulși pe-afară, fotbal, bacurile )) azi am dat la franceză :smirk:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#29902 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-06-13 00:28:23 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#29901 WasiLoiD, locuiesc la casa pe pamant si hop afara hop in casa

#29901 WasiLoiD, si cum la franceza,tu parle francais?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#29903 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-06-13 00:29:36 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#29891 irunea, "... locuiesc la casa pe pamant si hop afara hop in casa ..." - nu-ți place să stai noaptea vara afară?

Mesaj util ? Da 1 puncte

#29904 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-06-13 00:30:17 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#29901 WasiLoiD, "... pragulși pe-afară ..." - numai seara .. ziua mă înăduş

#29901 WasiLoiD, "... azi am dat la franceză ..." - ştiu .. şi cum? .. au scris tot? .. nu o fost greu? .. vo prins că copiaţi? ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#29905 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-06-13 00:30:24 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#29902 irunea, "... tu parle francais? ..." - nu cam, cîteodată înțeleg ce se zice, dar așa, îmi place mai tare engleza și înțeleg mai bn engleza)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#29906 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-06-13 00:31:28 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#29903 WasiLoiD, daca nu o sa am somn o sa stau si afara)

#29905 WasiLoiD, dar bacu cum lai scris azi?)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#29907 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-06-13 00:32:50 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#29904 eanushka, "... numai seara .. ziua mă înăduş ..." - ziua la umbră cu apă rece sau înghețată îi tare v temu)

#29904 eanushka, "... şi cum? .. au scris tot? .. nu o fost greu? .. vo prins că copiaţi? ..." - binișor, am scris tăt, nu cam greu a fost, puteam ș singur să fac )) nu ne-a prins :mercurywin:

tu cmf?

#29895 irunea, "... daca nu o sa am somn o sa stau si afara ..." - yep, numaidecît, după ce o să stai vreo jumătate de oră, o să adormi repede)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#29908 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-06-13 00:32:52 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#29889 miSs_L, "... salut )) ce faci? ..." - Salut! Am început sezonul 4 la "Supernatural", tu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#29909 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-06-13 00:33:24 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#29906 irunea, "... dar bacu cum lai scris azi? ..." - ca tătă lumea ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#29910 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-06-13 00:34:29 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#29907 WasiLoiD, ai vazut la stiri pe ala care a fotografiat si buletinu la bac)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#29911 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-06-13 00:35:21 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#29907 WasiLoiD, "... nu ne-a prins ..." - asta o fost principala frază ;D

#29907 WasiLoiD, "... ziua la umbră cu apă rece sau înghețată îi tare v temu) ..." - dacă bate vîntul .. atunci da

#29907 WasiLoiD, "... tu cmf? ..." - învăţ .. dorm ;D .. ş acum mănînc îngheţată

Mesaj util ? Da 0 puncte

#29912 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-06-13 00:36:36 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#29911 eanushka, cite examene mai ai de dat?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#29913 by miSs_L (MISS TORRENTS.MD 2011) (0 mesaje) at 2012-06-13 00:36:57 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#29908 CreativeBoy, da ce fac..muzica ascult ..
#29909 WasiLoiD, da unde inveti?)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#29914 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-06-13 00:37:21 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#29913 miSs_L, "... da ca fac..muzica ascult .. ..." - Ce tip?
Apropo, te-ai decis să participi la flood? ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#29915 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-06-13 00:37:41 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#29899 irunea, "... ai vazut la stiri pe ala care a fotografiat si buletinu la bac ..." - mdee, am văzut, multă minte îi trebuia)

#29900 eanushka, "... ş acum mănînc îngheţată ..." - ganește o bucată-ncoa :derphappycry:

#29900 eanushka, "... asta o fost principala frază ..." - mm, pojaluy da ;D

#29902 miSs_L, "... da unde inveti?) ..." - L.T."B.P.Hasdeu" mun. Bălți

Mesaj util ? Da 0 puncte

#29916 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-06-13 00:38:05 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#29915 WasiLoiD, "... L.T."B.P.Hasdeu" mun. Bălți ..." - Ce te lauzi! :stare:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#29917 by miSs_L (MISS TORRENTS.MD 2011) (0 mesaje) at 2012-06-13 00:38:19 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#29914 CreativeBoy, http://www.youtube.com/watch?v=MqU37Epe5mQ precis ca am ascultat deamu de vrio 20 de ori.. nu ma pot satura :sarcastic:

#29915 WasiLoiD, da unde l-ai dat ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#29918 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-06-13 00:39:21 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#29905 CreativeBoy, "... Ce te lauzi! ..." - s vede tare k ma laud? ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#29919 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-06-13 00:40:17 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#29915 WasiLoiD, "... ganește o bucată-ncoa ..." - da ce primesc în loc? :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#29920 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-06-13 00:40:25 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#29915 WasiLoiD, o vrut sa fie zvezda-ecrana))

#29911 eanushka, mie jale de pisica ta de la tn din avatar :-/

Mesaj util ? Da 0 puncte

#29921 by dimacicati (ScaryChuky_I♥Creative) (0 mesaje) at 2012-06-13 00:41:31 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

Buna seara la toti , ce mai e nou pe la voi?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#29922 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-06-13 00:41:49 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#29908 eanushka, "... da ce primesc în loc? ..." - da și șeri? :look:

#29909 irunea, "... o vrut sa fie zvezda-ecrana)) ..." - eshyo by ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#29923 by dimacicati (ScaryChuky_I♥Creative) (0 mesaje) at 2012-06-13 00:41:50 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#29920 irunea, HI SPECIAL

Mesaj util ? Da 0 puncte

#29924 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-06-13 00:42:30 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#29923 dimacicati, salut),cmf?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#29925 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-06-13 00:42:45 (691 săptămâni în urmă) - [Link]

#29920 irunea, "... , mie jale de pisica ta ..." -

Mesaj util ? Da 1 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.