И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (822 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 976 977 978 979 980 981 982 983 984 985 986 987 988 989 990 991 992 993 994 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#24601 by Miichelle (User) (0 mesaje) at 2012-04-30 01:49:09 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#24598 ivanpuf, :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#24602 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-30 01:50:04 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#24601 Miichelle, şi faşi?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#24603 by Miichelle (User) (0 mesaje) at 2012-04-30 01:50:39 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#24600 ivanpuf, "... şi faşi? ..." - vb cu lumea tu ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#24604 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-30 01:51:54 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#24603 Miichelle, eu venit de la vstreci ş îmi înşel prietena cu internetu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#24605 by Miichelle (User) (0 mesaje) at 2012-04-30 01:52:29 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#24602 ivanpuf, nu tii rusine duti mai repede so suna

Mesaj util ? Da 0 puncte

#24606 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-04-30 01:53:22 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#24598 TinDim, "... mă uit Spider-Man ..." - dă link la pațani :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#24607 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-04-30 01:53:25 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

Noapte bună!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#24608 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-30 01:53:49 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#24605 Miichelle, doarme deam :foreveralone:

ş de asta îs în căutare

#24607 CreativeBoy, nb, ş iar tu devreme, ce nu mai stai?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#24609 by Miichelle (User) (0 mesaje) at 2012-04-30 01:53:51 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#24605 CreativeBoy, "... Noapte bună! ..." - Gn :*))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#24610 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-04-30 01:54:50 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#24608 ivanpuf, "... nb, ş iar tu devreme, ce nu mai stai? ..." - Nuștiu, nu prea am dispoziție azi! )))

#24609 Miichelle, "... Gn :*)) ..." - :*

Mesaj util ? Da 0 puncte

#24611 by Miichelle (User) (0 mesaje) at 2012-04-30 01:55:27 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#24608 CreativeBoy, "... nu prea am dispoziție az ..." - tio ridicam noi dac trebu

Mesaj util ? Da 1 puncte

#24612 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-04-30 01:55:59 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#24597 Miichelle, "... tu ? ..." - muzicăăăăăă clasnyaaaa

#24599 kserjiu, "... da netale tzaka shi fashi ? ..." - adorm amuş ;D

#24600 ivanpuf, "... faşim ..." - :shfty:

#24600 ivanpuf, "... Miichelle, :foreveralonehappy:

..." - tak tak :hmm:

.. nu am fost puţin timp ..ş deam schimbări

#24598 TinDim, Dimaaaaaaa :hug;

Mesaj util ? Da 0 puncte

#24613 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-04-30 01:56:11 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#24611 Miichelle, Lasă, nu te deranja! Mă culc eu! Noapte bună! :*

Mesaj util ? Da 0 puncte

#24614 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-30 01:56:42 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#24611 Miichelle, "... tio ridicam noi dac trebu ..." - :foreveralone:

eu ş cu mintea mea perversă

#24612 eanushka, da, da... văd ş eu schimbări, de ex avataru tău :ilied:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#24615 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-04-30 01:57:30 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#24613 CreativeBoy, noapte bunăăă mişka ))

#24614 ivanpuf, "... de ex avataru tău ..." - îs mai liniştită azi ;D

#24614 ivanpuf, "... văd ş eu schimbări ..." - şi încă care schimbări?

Mesaj util ? Da 1 puncte

#24616 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-30 02:00:45 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#24615 eanushka, "... îs mai liniştită azi ..." - :numb:

eu vreu az şeva dirty :megustamucho:

#24615 eanushka, "... şi încă care schimbări? ..." - ăăăă... tot ce se face, se face spre bine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#24617 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-04-30 02:01:39 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#24616 ivanpuf, "... eu vreu az şeva dirty ..." - s'te videm :shifty:

dispoziţia se schimbă repede ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#24618 by System at 2012-04-30 02:02:05 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#24606 WasiLoiD, "... dă link la pațani ..." - IPTV (HD Kino)

#24612 eanushka, "... , Dimaaaaaaa :hug; ..." - Ianaaaaaaaa :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#24619 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-30 02:03:24 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#24617 eanushka, eu desubt :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#24620 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-04-30 02:03:56 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

Nb all

Mesaj util ? Da 0 puncte

#24621 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-04-30 02:04:30 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#24618 TinDim, cum cu viaţaaaa? ^^

#24619 ivanpuf, să'ni stai ka o scîndură .. neeeee :lol:

#24620 kserjiu, nb)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#24622 by System at 2012-04-30 02:06:07 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#24621 eanushka, "... cum cu viaţaaaa? ..." - http://www.youtube.com/watch?v=AI9OaKnAKUo

la tine cum?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#24623 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-30 02:06:21 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#24621 eanushka, "... să'ni stai ka o scîndură ..." - dacă a să faci cum trebu a să steie ca scândura :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#24624 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-04-30 02:10:58 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#24622 TinDim, "... la tine cum? ..." - pagoda de afară nu-mi place .. în rest tot bine

#24623 ivanpuf, vreai să spui k tot depinde de mine? :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#24625 by System at 2012-04-30 02:11:44 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#24624 eanushka, "... pagoda de afară nu-mi place ..." - da și așa?

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.