И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (822 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 913 914 915 916 917 918 919 920 921 922 923 924 925 926 927 928 929 930 931 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#23026 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-04-21 00:17:42 (698 săptămâni în urmă) - [Link]

#23013 SummeR93, "... da și fași? ..." - mă gîndesc la un flashmob cu tema 30STM)) .
voi?

#23019 your_abyss, heyyyy :smirk:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#23027 by Alina___ (Power User) (0 mesaje) at 2012-04-21 00:18:10 (698 săptămâni în urmă) - [Link]

#23022 Miichelle, cauta dvijanii ..saracii nu le ajung fete

Mesaj util ? Da 0 puncte

#23028 by SummeR93 ( Je t'aime ) (0 mesaje) at 2012-04-21 00:18:14 (698 săptămâni în urmă) - [Link]

#23023 samocostea, "... shefu you are the best!! ..." - he know that ^^

#23024 Miichelle, "... so napustit tati asupra ta parca sunt lupi infometati ..." - di și parcă? :smirk:

#23027 Alina___, "... cauta dvijanii ..saracii nu le ajung fete ..." - șădz te rog frumos )

Mesaj util ? Da 1 puncte

#23029 by Miichelle (User) (0 mesaje) at 2012-04-21 00:18:43 (698 săptămâni în urmă) - [Link]

#23026 SummeR93, "... di și parcă ..." - esti flamind ? :O nimi nu ti hraneste

Mesaj util ? Da 0 puncte

#23030 by SummeR93 ( Je t'aime ) (0 mesaje) at 2012-04-21 00:18:46 (698 săptămâni în urmă) - [Link]

#23026 eanushka, "... flashmob ..." - :notbad:

#23026 eanushka, "... voi?
..." - tusă

#23029 Miichelle, "... esti flamind ? ..." - îs tare flămînd, ceea ce ține de x)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#23031 by Alina___ (Power User) (0 mesaje) at 2012-04-21 00:19:13 (698 săptămâni în urmă) - [Link]

#23026 SummeR93, trebuia de dovedit

Mesaj util ? Da 0 puncte

#23032 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-04-21 00:19:37 (698 săptămâni în urmă) - [Link]

#23020 samocostea, "... ooooooooooooooo kakie liudi

Saliut!!!!! ..." - :lol:

după sărbătorile de Paşti se întîmplă minuni

#23021 CreativeBoy, "... Iaca și supriza! ..." - Din tort :bounce:

Mesaj util ? Da 2 puncte

#23033 by SummeR93 ( Je t'aime ) (0 mesaje) at 2012-04-21 00:20:11 (698 săptămâni în urmă) - [Link]

#23032 your_abyss, "... după sărbătorile de Paşti se întîmplă minuni ..." - șo cum ai sărbătorit?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#23034 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-04-21 00:20:16 (698 săptămâni în urmă) - [Link]

#23030 your_abyss, "... Din tort ..." - klasnii tort

Mesaj util ? Da 1 puncte

#23035 by myself (Uploader) (0 mesaje) at 2012-04-21 00:20:17 (698 săptămâni în urmă) - [Link]

#22979 YoshiMitsu_Kira, "... Kaifffffffffffffffffffffffffffffffffff ..." - aga :sweetjesusface:

dacă mai aveți cv cînteșe prikolinîe (preferate), daț ssîlși pe youtube ori prosta denumirea, mrs :smirk:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#23036 by SummeR93 ( Je t'aime ) (0 mesaje) at 2012-04-21 00:20:22 (698 săptămâni în urmă) - [Link]

#23031 Alina___, "... trebuia de dovedit ..." - trebuia)

#23035 myself, Julian M and Veronika - Superstars :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#23037 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-04-21 00:21:37 (698 săptămâni în urmă) - [Link]

ats insheput floodu fara mine ... 4 pagini in 15 minute .. ma bucur :megusta:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#23038 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-04-21 00:21:39 (698 săptămâni în urmă) - [Link]

#23033 SummeR93, "... șo cum ai sărbătorit? ..." - Destul de.... obişnuit... cu familia şi cu spinîgrîzka de verişoară mică.

#23034 samocostea, "... klasnii tort ..." - Ne străduim

Mesaj util ? Da 2 puncte

#23039 by SummeR93 ( Je t'aime ) (0 mesaje) at 2012-04-21 00:22:08 (698 săptămâni în urmă) - [Link]

#23038 your_abyss, "... Destul de.... obişnuit... cu familia şi cu spinîgrîzka de verişoară mică. ..." - :notbad:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#23040 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-04-21 00:22:09 (698 săptămâni în urmă) - [Link]

#23035 kserjiu, zdarova

Mesaj util ? Da 0 puncte

#23041 by Miichelle (User) (0 mesaje) at 2012-04-21 00:22:14 (698 săptămâni în urmă) - [Link]

#23035 kserjiu, daca nave sat spun eu ave inc multe sa scapi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#23042 by SummeR93 ( Je t'aime ) (0 mesaje) at 2012-04-21 00:22:28 (698 săptămâni în urmă) - [Link]

#23037 kserjiu, "... ats insheput floodu fara mine ... 4 pagini in 15 minute .. ma bucur ..." - și ție bună seara :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#23043 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-04-21 00:22:39 (698 săptămâni în urmă) - [Link]

#23041 Miichelle, "... daca nave sat spun eu ave inc multe sa scapi ..." - eeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
el inca o asteptat invitatie?????

#23038 your_abyss, "... #23034 samocostea, "... klasnii tort ..." - Ne străduim ..." - inca unu po spetz zakazu mai faci :megusta:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#23044 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-04-21 00:23:11 (698 săptămâni în urmă) - [Link]

Aaa, daa.. Dar voi cum aţi sărbătorit? :mml:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#23045 by Miichelle (User) (0 mesaje) at 2012-04-21 00:23:13 (698 săptămâni în urmă) - [Link]

#23041 samocostea, aha so pierdut prin casa

se uita la film

Mesaj util ? Da 0 puncte

#23046 by $erhio12

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(Patriseamba <3) (0 mesaje) at 2012-04-21 00:23:21 (698 săptămâni în urmă) - [Link]

#22447 SkySonic,

#22448 kserjiu,

darof

899 900 901 902 903 904 905 906 907 ... 913 914 915 916 917 918 919 920 921 922

Mesaj util ? Da 0 puncte

#23047 by SummeR93 ( Je t'aime ) (0 mesaje) at 2012-04-21 00:23:26 (698 săptămâni în urmă) - [Link]

#23043 samocostea, "... eeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
el inca o asteptat invitatie????? ..." - teo izminit, ciuvac :derpneutral:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#23048 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-04-21 00:23:29 (698 săptămâni în urmă) - [Link]

#23043 Miichelle, "... aha so pierdut prin casa se uita la film ..." - :dead:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#23049 by SummeR93 ( Je t'aime ) (0 mesaje) at 2012-04-21 00:23:44 (698 săptămâni în urmă) - [Link]

#23046 Serhio12, da cu mine? :derpcry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#23050 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-04-21 00:24:12 (698 săptămâni în urmă) - [Link]

#23040 samocostea, zdaravei vidali :fuckthatbitch:

( hi )

#23041 Miichelle, daca era a 2-a parte la film ... nish nu intram az :fuckthatbitch:

#23042 SummeR93, hi

#23043 samocostea, caneshna ... :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.