И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (822 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 833 834 835 836 837 838 839 840 841 842 843 844 845 846 847 848 849 850 851 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#21026 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:04:59 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21023 SkySonic, "... numai Jankar ştie ce o să urmeze ..." - vedeti acolo incetishor

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21027 by Miichelle (User) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:05:45 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21023 ivanpuf, mersi
ok lume ma duc si eu ca tata dam so sculat

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21028 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:06:43 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21025 ivanpuf, "... nu ş şel făcut ..." - sasisikă şi eşti

#21025 ivanpuf, "... nu mă fă s scriu şi gîndesc ..." - scrie deam ;D

#21025 ivanpuf, "... nu crez? ..." - ar trebui? :derp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21029 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:06:57 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21026 valoghia, "... vedeti acolo incetishor ..." - :rofl:

ciuvak u made my day

da nu mă culc eu,şii cu voi..

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21030 by deviantART♥ (wildlife) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:08:04 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

o darowa pacani

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21031 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:09:19 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21028 deviantART♥, noroc!! şi repetăm vacanţa de iarnă?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21032 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:09:55 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21027 Miichelle, "... mersi ..." - avec plaisir :derp:

#21027 Miichelle, "... ok lume ma duc si eu ca tata dam so sculat ..." -

la ora 3? xDD

#21028 eanushka, "... sasisikă şi eşti ..." - da da, interesant mod de a alinta xDD

#21028 eanushka, "... scrie deam ;D ..." - :challenge:

altă dată

#21028 eanushka, "... ar trebui? :derp:

..." - da

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21033 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:10:49 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21027 Miichelle, "... ok lume ma duc si eu ca tata dam so sculat ..." - opaaaa

da eu aşa aş mai vorbi cu tine

Nu cio michelle 1-1 da?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21034 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:12:13 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21032 ivanpuf, "... interesant mod de a alinta ..." - zato efectiv

#21032 ivanpuf, "... altă dată ..." - acuuuuuuuum

#21032 ivanpuf, "... da ..." - o să văd ;D

#21030 deviantART♥, hi.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21035 by myself (Uploader) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:14:00 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

și fașeț ăi :derpgop:

nu dorniț?)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21036 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:14:32 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21034 eanushka, "... zato efectiv ..." - xDD vrei nu vrei te gîndeşti la altşeva... :megustamucho:

#21034 eanushka, "... acuuuuuuuum ..." - eu jă am scris :mercurywin:

#21034 eanushka, "... o să văd ;D ..." - :derphappy:

am ştiu... am ştiuuuut... asta însamnă daaaaa :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21037 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:15:12 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

S-o dus michelle,nu mai am cu cine vorbi :foreveralone:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21038 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:16:00 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21036 ivanpuf, "... vrei nu vrei te gîndeşti la altşeva ..." - tu .. daaa ;D

#21036 ivanpuf, "... eu jă am scris ..." - mai repetă ))

#21036 ivanpuf, "... asta însamnă daaaaa ..." - asta nu însemnă nicăăăăăă :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21039 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:17:22 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21037 SkySonic, "... S-o dus michelle,nu mai am cu cine vorbi ..." - tre so bata tatso cu tastatura peste cap :punish:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21040 by deviantART♥ (wildlife) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:18:20 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21031 SkySonic, "... şi repetăm vacanţa de iarnă ..." - ne ne ne ... eu amuș out

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21041 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:20:44 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21038 eanushka, "... tu .. daaa ;D ..." - :fuckthatbitch:

dacă tu nu, ap nu eşti fată... te-ai gîndit?

#21038 eanushka, "... mai repetă )) ..." - am scris altă dată... da poate amuş în PM :okay:

#21038 eanushka, "... asta nu însemnă nicăăăăăă :foreveralonehappy:

..." -

şini o scris asta? Iana, tu eşti? Unde-i Iana? Şi-ai făcut cu ea? Iaanaaaa? :gasp:

#21039 valoghia, "... tastatura peste cap ..." - :rofl:

vaşeta e tare simpatică fata... :derp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21042 by deviantART♥ (wildlife) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:21:26 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

da voi despre ci băteț capu aici ? ca mi-i cam lene s citesc toate mess-urile

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21043 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:21:44 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21039 valoghia, "... tre so bata tatso cu tastatura peste cap ..." - hahahahahahaha neee

#21040 deviantART, "... eu amuș out ..." - hmmm rău

#21039 ivanpuf, "... vaşta e tare simpatică fata... ..." - vasheta da!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21044 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:22:53 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21041 ivanpuf, "... vaşeta e tare simpatică fata. ..." - link !!!!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21045 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:23:23 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21042 valoghia, "... link !! ..." -

săraca fată

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21046 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:24:34 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21044 valoghia, "... link !! ..." - :fuckthatbitch:

nu

#21045 SkySonic, "... săraca fată ..." - ei săraca... ea a să se bucure mîni :challenge:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21047 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:24:41 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21041 ivanpuf, "... ap nu eşti fată... te-ai gîndit? ..." - :rofl:

.. cred că eu mai bine ştiu

#21041 ivanpuf, "... poate amuş în PM ..." - nu poate da chiar )))

#21041 ivanpuf, "... şini o scris asta? Iana, tu eşti? Unde-i Iana? Şi-ai făcut cu ea? Iaanaaaa?
..." - :rofl:

eu îs .. eu .. ladna :down:

, mă-i spalit

#21041 ivanpuf, "... vaşeta e tare simpatică fata ..." - aratănio ş mie )) :smirk:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21048 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:26:31 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21046 ivanpuf, "... ! ..." - nu ..." - :troll:

....umna

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21049 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:27:26 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21047 eanushka, "... cred că eu mai bine ştiu ..." - la ce te-ai gîndit sau dacă eşti fată sau nu? :fuckthatbitch:

#21047 eanushka, "... nu poate da chiar ))) ..." - nu m-ai convins :trolldad:

#21047 eanushka, "... mă-i spalit ..." - :cerealguy2:

ţ-ai luat corabliu ş las-o pe Iana în paşe... ea îi ocupată deam :troll:

#21047 eanushka, "... aratănio ş mie ) ..." - te traji la fete?

#21048 valoghia, :ilied:

tsssss

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21050 by Miichelle (User) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:28:11 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

Si vi so facut dor ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.