И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (822 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 826 827 828 829 830 831 832 833 834 835 836 837 838 839 840 841 842 843 844 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#20851 by Miichelle (User) (0 mesaje) at 2012-04-17 00:44:42 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20848 ivanpuf, "... zbori în al 69-lea cer ..." - da tu dam stii

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20852 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-04-17 00:45:28 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20850 ivanpuf, "... întartî-mă, întartî-mă ..." - :challenge:

#20850 ivanpuf, "... eu mult nu mă ţîn ..." - :lol:

.. ap ce aştepţi? ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20853 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-17 00:46:34 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20845 alinka53, şi faşi Alinuş?

p.s. asară m-ai lăsat cu valoghea... degrabă nu ti iert!!! :numb:

#20851 Miichelle, din întîmplare, eu eram victima )))))))))))

#20852 eanushka, "... ap ce aştepţi? ..." - punctul culminant :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20854 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-04-17 00:47:47 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20853 ivanpuf, "... punctul culminant ..." - aşteaptă-l dar .. eu termin ciocolata ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20855 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-04-17 00:48:19 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

Noroc lume şi Hristos a inviat!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20856 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-04-17 00:49:19 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20855 SkySonic, noroc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20857 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-17 00:49:25 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20854 eanushka, "... eu termin ..." - :megustamucho:

#20854 eanushka, "... eu termin ciocolata ..." - dar trecem la desert :trollgirl:

#20855 SkySonic, hălou

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20858 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-04-17 00:50:43 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20857 ivanpuf, :gasp:

#20857 ivanpuf, "... dar trecem la desert ..." - da ciocola ce-i? :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20859 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-04-17 00:51:30 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

Uat ar ui duing hier? :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20860 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-17 00:52:45 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20858 eanushka, "... da ciocola ce-i? ..." - şeva de mîncare...

da desertu s sărută, s muşcă, s gîdilă (avec leo limbî) :troll:

#20859 SkySonic, we vorghi about hz şi xDD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20861 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-04-17 00:53:23 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20853 ivanpuf, "... şi faşi Alinuş? ..." - ma alint cu niste imagini, asa ma calmeaza :girlsigh:

#20853 ivanpuf, "... asară m-ai lăsat cu valoghea ..." - nu t-o plaset? nu ti-o satisfacut? :girlimpossible:

#20853 ivanpuf, "... degrabă nu ti iert ..." - da daca ti mai gandesti? :megustamucho:

tu ci faci?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20862 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-04-17 00:54:13 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20859 alinka53, "... da daca ti mai gandesti? ..." - :megusta:

namioc inţăles..

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20863 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-04-17 00:54:38 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20860 ivanpuf, "... da desertu s sărută, s muşcă, s gîdilă ..." - :lol:

ţie nu ţii de ajuns?

#20859 SkySonic, mâncăm ciocolate :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20864 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-17 00:58:16 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20861 alinka53, "... ma alint cu niste imagini, asa ma calmeaza ..." - sper că-s cu plajă ş cu dulciuri :megustamucho:

#20861 alinka53, "... nu t-o plaset? nu ti-o satisfacut? ..." - am eu o problemă ş nici nu amînceput :truestory:

#20861 alinka53, "... da daca ti mai gandesti? ..." - cîte? :trolldad:

#20861 alinka53, "... tu ci faci? ..." - mă bucur de ultima noapte :numb:

#20863 eanushka, "... ţie nu ţii de ajuns? ..." - dor mă ştii... :megustamucho:

pentru desert fac şi vrei xDD

#20863 eanushka, "... mâncăm ciocolate ..." - pune la singular :stare:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20865 by $erhio12

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(Patriseamba <3) (0 mesaje) at 2012-04-17 00:59:06 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20866 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-04-17 00:59:12 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20864 ivanpuf, "... - mă bucur de ultima noapte ..." - opa , asta de ce ? :mad:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#20867 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-04-17 00:59:38 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

undefined samocostea, "... asta de ce ? ..." - mâine se însoară!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20868 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-04-17 01:00:11 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20867 SkySonic, "... - mâine se însoară! ..." - maladetz :notbad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20869 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-17 01:01:00 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20866 samocostea, "... opa , asta de ce ? ..." - de mîni îni pun budilniku ca s mă culc la ora 11 seara :fuckthatbitch:

#20867 SkySonic, "... mâine se însoară! ..." - după 27 oficial :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20870 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-04-17 01:01:07 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20864 ivanpuf, "... pentru desert fac şi vrei ..." - alintătură ;D

#20864 ivanpuf, "... - pune la singular ..." - mănînc ciocolată :ras:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20871 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-04-17 01:01:51 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20869 ivanpuf, "... ca s mă culc la ora 11 seara
..." - :fuckthatbitch:

tu singur crezi in asta ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20872 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-17 01:02:43 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20870 eanushka, "... alintătură ;D ..." - este oleacă... da tu gîndeşte cîte ai de cîştigat!!!

#20870 eanushka, "... mănînc ciocolată ..." - nu mă aşteptam s scrii asta :numb:

#20871 samocostea, "... tu singur crezi in asta ? ..." - nu :fuckthatbitch:

la 12 stroga xDD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20873 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-04-17 01:04:43 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20872 ivanpuf, "... gîndeşte cîte ai de cîştigat ..." - mă tem s nu mă calişeşti cînd a să ai vreoun pristup de alintătură ;D

#20872 ivanpuf, "... nu mă aşteptam s scrii asta ..." - ladna :down:

.. mîncăm ciocolată

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20874 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-04-17 01:06:14 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

ăăăăăăămmmmmm hai cu o propunere.Cine nu are ce face îmi poate face mie un avatar diista mai gardscoi.Mulţumesc.

Imajinea

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20875 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-17 01:08:12 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20873 eanushka, "... mă tem s nu mă calişeşti cînd a să ai vreoun pristup de alintătură ;D ..." - :fuckthatbitch:

ăăăăăă... eu foarte atent... principalu s nu fuji :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.