И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (822 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 823 824 825 826 827 828 829 830 831 832 833 834 835 836 837 838 839 840 841 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#20776 by deviantART♥ (wildlife) (0 mesaje) at 2012-04-16 01:58:59 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 1 puncte

#20777 by Miichelle (User) (0 mesaje) at 2012-04-16 01:59:09 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20773 SkySonic, "... noapte buna ..." - noapte bune si visuri deja cum iubesti tu )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20778 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-04-16 02:00:19 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20775 Miichelle, "... visuri deja cum iubesti tu ..." - multumesc!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20779 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-16 02:02:16 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20774 eanushka, "... adevăraţi slabo? ;D ..." - :likeaboss:

cînd?

la mine sau la tine?

#20774 eanushka, "... ţăi luat nasu la purtare ..." - vreu s te fac nervoasă, îmi plac fetele nervose... muşcă, chişcă, zgîrîie, îs foarte fierbinţi ş umede :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20780 by SummeR93 ( Je t'aime ) (0 mesaje) at 2012-04-16 02:07:13 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

esti kto jîvoi? :ilied:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20781 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-04-16 02:08:54 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20779 ivanpuf, "... cînd? ..." - acum ;D .. la mn) :lol:

#20779 ivanpuf, "... îmi plac fetele ........ ..." - te arunşi la toate fetele care le vezi pe stradă? O.o ;D

#20780 SummeR93, :goody:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20782 by SummeR93 ( Je t'aime ) (0 mesaje) at 2012-04-16 02:10:32 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20781 eanushka, și fași, frumoaso? ) scuze de limbaj

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20783 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-16 02:11:45 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20781 eanushka, "... acum ;D .. la mn) ..." - :pokerface:

p.s. cîte s ieu? :trolldad:

#20781 eanushka, "... te arunşi la toate fetele care le vezi pe stradă? O.o ;D ..." - numa care au ţîţî :troll:

p.s. vorbeam de tine :megustamucho:

Mesaj util ? Da 2 puncte

#20784 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-04-16 02:15:04 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20782 SummeR93, ascut muzică .. u?

#20783 ivanpuf, "... cîte s ieu? ..." - trandafiri? .. mulţi .. + ne întîlnim în park ;D

#20783 ivanpuf, "... numa care au ţîţî

p.s. vorbeam de tine ..." - :pokerface:

eu de ţîţi nu am spus nică :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20785 by SummeR93 ( Je t'aime ) (0 mesaje) at 2012-04-16 02:15:28 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20784 eanushka, "... ascut muzică .. u? ..." - tupesc pe net și vreu amuș poate să mă uit la house :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20786 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-16 02:18:56 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20784 eanushka, "... trandafiri? ..." - nuştiu dacă sunt cu miros de trandafiri :troll:

#20784 eanushka, "... mulţi ..." - bun :megustamucho:

#20784 eanushka, "... + ne întîlnim în park ;D ..." - :derphappycry:

pe scaun

adrenalină :derphappycry:

oleacă frig da pox :fuckthatbitch:

#20784 eanushka, "... eu de ţîţi nu am spus nică ..." - da ue ştiu că ai :derphappy:

sau nu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20787 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-04-16 02:21:03 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20785 SummeR93, eu l-am terminat :megustamucho:

.. aştept epizoade noi

#20786 ivanpuf, nu ti anina de cuvinte :lol:

#20786 ivanpuf, "... da ue ştiu că ai ..." - de unde ştii? :trollgirl:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#20788 by SummeR93 ( Je t'aime ) (0 mesaje) at 2012-04-16 02:23:22 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20787 eanushka, "... eu l-am terminat .. aştept epizoade noi ..." - ap eu iaca aista ultimu nu l-am privit :okay:

p.s: m-am dus eu să privesc niște filme, noapte bună :bye:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20789 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-16 02:25:11 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20787 eanushka, "... nu ti anina de cuvinte :lol:

..." -

dar eu simple : D

#20787 eanushka, "... de unde ştii? ..." - te-am pasit cînd privem film ş ai adornit cu capu pe mîna mea :derphappycry:

ai noroc că nu-s rău de tot ş numa m-am uitat :ilied:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20790 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-04-16 02:28:07 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

nb people

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20791 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-04-16 02:30:18 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20788 SummeR93, nb ))

#20789 ivanpuf, "... dar eu simple ..." - nuuuuuuuuuu

#20789 ivanpuf, "... ai adornit cu capu pe mîna mea ..." - asta cînd? O.O

#20789 ivanpuf, "... nu-s rău ..." - aha .. eşti cuminte ;D

#20789 ivanpuf, "... numa m-am uitat ..." - interesant .. ce puteai să mai faci? :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20792 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-16 02:33:52 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20791 eanushka, "... nuuuuuuuuuu ..." - :okay:

dar fără xDD

#20791 eanushka, "... asta cînd? O.O ..." - deam nu ţîi minte :numb:

#20791 eanushka, "... eşti cuminte ;D ..." - cînd dorm, atunci nu ştiu cum îs. Tu nu ştii?

#20791 eanushka, "... ce puteai să mai faci? ..." - :fuckthatbitch:

s scriu în detalii sau vrei un mic rezumat?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20793 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-04-16 02:36:49 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20792 ivanpuf, "... dar fără ..." - :lol:

.. da ţie îţi trebu probleme?

#20792 ivanpuf, "... deam nu ţîi minte ..." - ;D adă-mi aminte tu

#20792 ivanpuf, "... Tu nu ştii? ..." - nu am idee .. k eu atunci tot dorm

#20792 ivanpuf, "... s scriu în detalii sau vrei un mic rezumat? ..." - mai rezumativ ;;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20794 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-16 02:41:33 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20793 eanushka, "... da ţie îţi trebu probleme? ..." - ştiu cînd s scot cartofele din pămînt :troll:

#20793 eanushka, "... adă-mi aminte tu ..." - :foreveralone:

dijeaba? NU xDD

#20793 eanushka, "... mai rezumativ ;;D ..." - înşep cu gîtu, apoi la şei dreaptă :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20795 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-04-16 02:46:59 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20794 ivanpuf, "... ştiu cînd s scot cartofele din pămînt ..." - :derplol:

da cînd treb de pus?

#20794 ivanpuf, "... dijeaba? NU ..." - :shifty:

.. da cu plată ;D

#20794 ivanpuf, hai că-i bun ;D

cred că conversaţia asta s-o transformat în altceva ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20796 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-16 02:50:47 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20795 eanushka, "... da cînd treb de pus? ..." - cînd ai poftă ş ai cu şini, mai greu de scos, dar cu timpu te dai :troll:

#20795 eanushka, "... da cu plată ..." - natură? :fuckthatbitch:

#20795 eanushka, "... hai că-i bun ..." - pentru început îi bun xDD

#20795 eanushka, "... cred că conversaţia asta s-o transformat în altceva ..." - în afară de noi, crez că mai citeşte şineva? dimineaţa topicu sînchidi ş nimi nu citeşte

aşa c s poate :troll:

mă traji la somn da mai am de băut un ceai pînă termin felia de pască :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20797 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-04-16 02:56:26 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 1 puncte

#20798 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-16 02:57:16 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20797 alinka53, :derpstare:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20799 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-04-16 02:57:16 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20796 ivanpuf, "... dar cu timpu te dai ..." - speţ n'na :trollgirl:

.. tăţi noi obosim la urma urmei ;D

#20796 ivanpuf, "... natură ..." - vrei la natură? :trollgirl:

#20796 ivanpuf, "... în afară de noi, crez că mai citeşte şineva ..." - da de unde ştii k se găseşte unu kare paseşte ka ş tine ;D

#20796 ivanpuf, "... am de băut un ceai ..." - vreu ş eeeeeeeeeu

#20797 alinka53, :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20800 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-16 03:00:05 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#20799 eanushka, "... tăţi noi obosim la urma urmei ..." - :ohgod:

peste 100500 ani :troll:

#20799 eanushka, "... vrei la natură? ..." - pox, glavna s ne sîmţîm ghini :megustamucho:

#20799 eanushka, "... se găseşte unu kare paseşte ..." - :okay:

atunci

sănătos

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.