И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#19776 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:25:21 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19773 Miichelle, nb)) :smirk:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19777 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:25:49 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19771 Miichelle, "... noapte buna ..." - noapte bună

#19772 eanushka, "... ş mie ş mie ş mie ..." - şi şî ţie :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19778 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:25:51 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19775 ivanpuf, "... mă fac rău ..." - aştept :look:

;D

#19777 wordep, "... şi şî ţie ..." - ceai măi .. la şi tei gîndit tu? ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19779 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:26:34 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19778 eanushka, "... aştept :look:

;D ..." - aarrrrrrrrr de unde vrei s te muşc? :derpgop:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19780 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:27:09 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19775 ivanpuf, "... da ..." - :blush:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19781 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:27:47 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19780 alinka53, "... - :blush:

..." - PM PM PM PM PM :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19782 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:28:18 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19779 ivanpuf, O.O .. pînă cînd nicăieri ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19783 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:29:07 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19782 eanushka, :numb:

greu greu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19784 by Delta21 (Ciuperca) (1 mesaje) at 2012-03-29 23:29:19 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

Neaţa, azi mă culc devreme

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19785 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:29:42 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19782 eanushka, "... pînă cînd nicăieri ..." - iaca așa, până la urmă oricum îl amejim :likeaboss:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19786 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:29:47 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19782 Delta21, noroc... şi noapte bună dar :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19787 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:30:46 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19783 ivanpuf, "... greu greu ..." - nu tot odată :fuckthatbitch:

#19785 alinka53, my girl :smirk:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19788 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:31:49 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19787 eanushka, "... , my girl ..." - :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19789 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:32:08 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19785 alinka53, "... iaca așa, până la urmă oricum îl amejim ..." - :derpstare:

înşercaţ

#19787 eanushka, "... nu tot odată ..." - :fuckthatbitch:

asta nu-i tăt... asta-i olecuţî :foreveralone:

#19787 eanushka, "... my girl ..." - :thefuck:

my too

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19790 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:33:37 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19789 ivanpuf, "... înşercaţ ..." - făcut :fuckthatbitch:

#19789 ivanpuf, "... asta-i olecuţî ..." - dap cît vrei dragă? ;D

#19789 ivanpuf, "... my too ..." - prea tîrziu :smirk:

#19788 alinka53, ;huguleţ:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19791 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:34:14 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19789 ivanpuf, "... my too ..." - chiar? :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19792 by SummeR93 ( Je t'aime ) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:34:32 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

priviți de la început păn la urmă

ÎnchideЗакрыть

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19793 by E39 (Power User) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:34:39 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

şi cu flirtu ista :foreveralone:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19794 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:35:44 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19790 eanushka, "... făcut :fuckthatbitch:

..." -

măcar c nic n-am sîmţît :fuckthatbitch:

#19790 eanushka, "... dap cît vrei dragă? ..." - înşet cîteoleacă, pînă la tăt :troll:

#19790 eanushka, "... prea tîrziu :smirk:

..." -

#19791 alinka53, "... chiar? ..." - nu :numb:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19795 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:37:25 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19793 E39, şi? .. unde? :look:

#19794 ivanpuf, "... măcar c nic n-am sîmţît ..." - nesîmţîtule :fuckthatbitch:

#19794 ivanpuf, "... înşet cîteoleacă, pînă la tăt ..." - :ohgod:

viseazăă

Mesaj util ? Da 1 puncte

#19796 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:37:52 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19790 eanushka, "... făcut ..." - :likeaboss:

#19790 eanushka, "... prea tîrziu ..." - :shifty:

#19790 eanushka, "... ;huguleţ: ..." - :pupuleț:

#19793 E39, "... şi cu flirtu ista ..." - :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19797 by E39 (Power User) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:38:44 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

shini ma iube6te? :foreveralone:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19798 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:39:08 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19795 eanushka, "... nesîmţîtule ..." - :cerealguy2:

#19795 eanushka, "... viseazăă ..." - :cerealguy2:

#19796 alinka53, "... ." - :likeaboss:

..." -

nic seriozitate :derp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19799 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:39:22 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19797 E39, :rofl:

mămicaaa te iubește :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19800 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:39:35 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19798 ivanpuf, "... nic seriozitate ..." - așa-s fetele, nai cei face xD))

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.