И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (820 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#15976 by brinzoider (Power User) (0 mesaje) at 2012-02-26 03:47:23 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15967 alinka53,

TU ini plashi ! :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15977 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-02-26 03:48:10 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15973 your_abyss, "... bow ..." - și, și, și? ;D

#15975 alinka53, "... ooooo da

..." - vrei mai profund? :shifty:

#15974 samocostea, "... tat se intimpla prima data cindva :rofl:

..." - asta așă spontan :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15978 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-02-26 03:48:39 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15973 your_abyss, "... Iaca, deam mă trimeti el. ..." - nu nu eu am grija de sanatatea si de somnu tau :hug:

#15975 alinka53, "... - da ladna, suntem de-a nostri ..." - eu fix asa am zis :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15979 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-02-26 03:49:00 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15977 CreativeBoy, "... și?, și, și ;D ..." - Plecăciuni, adică...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15980 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-02-26 03:49:17 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

Și di răpidi treșe noaptea! :megusta:

#15979 your_abyss, eu am înțeles ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15981 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-02-26 03:49:37 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15980 CreativeBoy, "... Și di răpidi treșe noaptea! ..." - cu atitea flooderi kaneshna :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15982 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-02-26 03:49:49 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15974 samocostea, "... tat se intimpla prima data cindva ..." - fix asta vroiam sa zic si eu

#15977 CreativeBoy, "... vrei mai profund? ..." - da si? :shifty:

#15976 brinzoider, "... TU ini plashi ! ..." - :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15983 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-02-26 03:49:53 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15981 samocostea, da nu-s mulț :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15984 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-02-26 03:49:55 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15978 samocostea, "...nu nu eu am grija de sanatatea si de somnu tau :hug:

..."- Mhh.. toţi aşa spun, da ca atare vrei să-ni izmineşti.. lask lask

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15985 by brinzoider (Power User) (0 mesaje) at 2012-02-26 03:50:17 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15977 your_abyss, Intamplator am intrat cand aveai 100500 mesaje postate

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15986 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-02-26 03:50:52 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15982 alinka53, "... TU ini plashi ! ..." - nie mai tare :***

#15982 alinka53, "... da si? :shifty:

..." - go PM? :shifty:

ps: Costea să nu apară întrebări, tu dute cu Cristina :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15987 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-02-26 03:51:00 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15981 CreativeBoy, "... , da nu-s mulț ..." - nu conteaza cantitatea ci calitatea :likeaboss:

#15982 your_abyss, "... da ca atare vrei să-ni izmineşti. ..." - cu shini oare?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15988 by brinzoider (Power User) (0 mesaje) at 2012-02-26 03:51:02 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15982 alinka53, "... #15976 brinzoider, "... TU ini plashi ! ..." - :foreveralonehappy:

..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15989 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-02-26 03:51:32 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15987 samocostea, "... cu shini oare? ..." - cu navi4oku șela :rofl:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#15990 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-02-26 03:51:43 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15986 CreativeBoy, "... ps: Costea să nu apară întrebări, tu dute cu Cristina ..." - :hi5:

мужская солидарность

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15991 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-02-26 03:52:15 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15986 CreativeBoy, "... nie mai tare :*** ..." - :blush:

#15986 CreativeBoy, "... go PM? ..." - ma mai gandesc :shifty:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15992 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-02-26 03:52:20 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15987 CreativeBoy, "... - cu navi4oku șela ..." - neee eu iubesc pe aistea mai experimentati

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15993 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-02-26 03:52:23 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15985 brinzoider, "... Intamplator am intrat cand aveai 100500 mesaje postate ..." - :look:

Iatiii ce mega

#15987 samocostea, "... cu shini oare? ..." - Las' că am văzut văpaia care o trecut între tine şi CreativeBoy :/

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15994 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-02-26 03:52:40 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15990 samocostea, "... мужская солидарность ..." - :medal:

без неё не обойтись

Mesaj util ? Da 1 puncte

#15995 by brinzoider (Power User) (0 mesaje) at 2012-02-26 03:52:59 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15991 your_abyss, "... #15985 brinzoider, "... Intamplator am intrat cand aveai 100500 mesaje postate ..." - Iatiii ce mega ..." - :likeaboss:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15996 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-02-26 03:53:08 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15986 CreativeBoy, "... Costea să nu apară întrebări, tu dute cu Cristina ..." - :rofl:

Cristina, tu auzi? ei ne impart aici :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15997 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-02-26 03:53:12 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15991 alinka53, "... ma mai gandesc :shifty:

..." - mai repede, nu pre îmi place să aștept ;D )

#15996 alinka53, "... Cristina, tu auzi? ei ne impart aici :rofl:

..." - dacă nu vă place, pot să mă duc eu altcineva...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15998 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-02-26 03:53:54 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15996 alinka53, "... Cristina, tu auzi? ei ne impart aici ..." - Las' să împartă cît le pofteşte inima

Mie îmi place să urmăresc aşa cv. Asta-i aşa de sweet

#15997 CreativeBoy, "... dacă nu vă place, pot să mă duc eu altcineva... ..." - făp, făp, făp? :trollgirl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15999 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-02-26 03:54:06 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15993 your_abyss, "... paia care o trecut între tine şi CreativeBoy :/ ..." -

dude noi ceva am scapat sau wtf? :mad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#16000 by brinzoider (Power User) (0 mesaje) at 2012-02-26 03:54:29 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15998 your_abyss, "... Asta-i aşa de sweet

..." - awwwwwww :derphappycry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.