И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (820 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#15776 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-02-26 02:41:37 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

Of.. nesomnilor.. dusamaş şi culcatumaş.. noapte bună şi visuri rele :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15777 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-02-26 02:42:00 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15776 your_abyss, noapte bună ^_^

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15778 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-02-26 02:42:12 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15776 your_abyss, să visezi nebunii :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15779 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-02-26 02:42:26 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15774 your_abyss, "... noapte bună ..." - noapte bună

#15774 your_abyss, "... visuri rele ..." - sure :sweetjesusface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15780 by TeLePaT (Uploader) (0 mesaje) at 2012-02-26 02:43:04 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15774 your_abyss, sa nu te trezesti cumva mai devreme =))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15781 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-02-26 02:43:13 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

se rareste lumea :-/

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15782 by TeLePaT (Uploader) (0 mesaje) at 2012-02-26 02:43:51 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

e dimineata se mai pornesk oamenii la lucru

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15783 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-02-26 02:45:20 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15782 TeLePaT, :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15784 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-02-26 02:46:01 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15782 TeLePaT, care lucru? e duminica :derplol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15785 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-02-26 02:46:06 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

fuck.. nu pot dormi (facepalm)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15786 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-02-26 02:46:48 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15785 your_abyss, true insomniac xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15787 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-02-26 02:46:54 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15765 wordep, "... tipa trebuie să încercăm să închidem ochii ..." - ne pre merge

:ragetext:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15788 by TeLePaT (Uploader) (0 mesaje) at 2012-02-26 02:47:05 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15782 alinka53, pai nu toti se odihnesk, cineva se odihneste luni

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15789 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-02-26 02:47:11 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15785 your_abyss, ai încercat macar?

Mesaj util ? Da 3 puncte

#15790 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-02-26 02:47:14 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15785 your_abyss, deam ai dovedit sa stingi PC-ul, sa incerci sa dormi, sa aprinzi din nou si sa scrii? :notbad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15791 by iHotSh0t (Power User) (0 mesaje) at 2012-02-26 02:47:14 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

uuu eu credeam ca numa eu nu dorm la ora asta

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15792 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-02-26 02:48:13 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15789 iHotSh0t, "... uuu eu credeam ca numa eu nu dorm la ora asta ..." - ei da... pe jumate de planeta e încă soare :troll:

Mesaj util ? Da 2 puncte

#15793 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-02-26 02:48:50 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15792 wordep, otjog :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15794 by iHotSh0t (Power User) (0 mesaje) at 2012-02-26 02:48:56 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15792 wordep, da ladna ma spune inca ca pamantul e rotund

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15795 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-02-26 02:49:09 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15786 eanushka, "... true insomniac xD ..." - :lol:

#15790 alinka53, "... deam ai dovedit sa stingi PC-ul, sa incerci sa dormi, sa aprinzi din nou si sa scrii? ..." - Mă subestimezi... Ca să înţelegi mai bine: am pus notebook-u jos şi la închis dintr-o trîntitură în jos, apoi mi-am dat seamă că nu mă prinde somnul şi am decis să-mi obosesc iar ochii.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15796 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-02-26 02:49:58 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15795 your_abyss, cam nu seamana a true story :derpneutral:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15797 by TeLePaT (Uploader) (0 mesaje) at 2012-02-26 02:50:08 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15793 your_abyss, lucreaza cooleru la notebook si de asta nu poti sa adormi

Mesaj util ? Da 1 puncte

#15798 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-02-26 02:50:31 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15795 your_abyss, "... notebook-u ..." - did you mean lăptopul ? :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15799 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-02-26 02:51:13 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15796 samocostea, "... cam nu seamana a true story ..." - Da night walk la ora 4 de dimineaţă pîn la 6 tot, poate pt tine, dar pt mine e true :ras:

Aşa că i-a seamă că n-o să-ţi mai dau Anglia. :/

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15800 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-02-26 02:52:01 (704 săptămâni în urmă) - [Link]

#15799 your_abyss, "... Aşa că i-a seamă că n-o să-ţi mai dau Anglia. :/ ..." - eu singur o so iau :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.