И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (820 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#15426 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-02-21 23:22:53 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15423 ivanpuf, "... noroc ..." - :truestory:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15427 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-02-21 23:23:28 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

Hai ciuvaciosi azi eu pas.Noapte buna...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15428 by Hardwell

( -On Air- ) (0 mesaje) at 2012-02-21 23:23:56 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15420 CreativeBoy, "... du-te la culcare) ..." - +1oo5oo

nbuna la toti =)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15429 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-02-21 23:24:20 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15425 SkySonic, "... Hai ciuvaciosi azi eu pas. ..." - :foreveralone:

nb

p.s. încă 30 minute ş spati ş eu

#15426 Hardwell, "... nbuna la toti ..." - good night

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15430 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-02-21 23:25:00 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15431 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-02-21 23:25:25 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15430 eanushka, :stare:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15432 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-02-21 23:26:09 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15430 eanushka, :w00t:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15433 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-02-21 23:27:03 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15431 valachesh, :down:

#15432 ivanpuf, salut ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15434 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-02-21 23:28:38 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15428 Hardwell, "... nbuna la toti =) ..." - nb))

#15433 eanushka, saliut ^^

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15435 by System at 2012-02-21 23:29:02 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

scuuuuuuuuuuuuuuuuuurt

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15436 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-02-21 23:29:52 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15434 CreativeBoy, "... saliut ..." - unde? :w00t:

#15435 TinDim, "... scuuuuuuuuuuuuuuuuuurt ..." - şi chiar? :shifty:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15437 by System at 2012-02-21 23:30:29 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15436 eanushka, "... şi chiar? ..." - nu :pokerface:

poșliacikă :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15438 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-02-21 23:30:37 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15435 TinDim, salut ))

#15435 TinDim, "... scuuuuuuuuuuuuuuuuuurt ..." - ты как всегда в своём репертуаре... :rofl:

#15436 eanushka, "... unde? :w00t:

..." -

#15436 eanushka, "... şi chiar? :shifty:

..." - ia uite la ea :lol:

cf? ^_^

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15439 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-02-21 23:31:36 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15437 TinDim, "... poșliacikă ..." - spune-mi ceva nou xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15440 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-02-21 23:31:56 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

bună sara

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15441 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-02-21 23:32:25 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15438 CreativeBoy, "... ia uite la ea ..." - uitaţivă .. uitaţivă

#15438 CreativeBoy, "... cf? ^_^ ..." - muzică ascult )) .. voi?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15442 by System at 2012-02-21 23:32:33 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15439 eanushka, "... spune-mi ceva nou xD ..." - dibiluș ^_^

#15438 CreativeBoy, "... ты как всегда в своём репиртуаре... ..." - treb' vre-un statut mai mare xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15443 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-02-21 23:33:12 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15441 eanushka, "... muzică ascult )) .. voi? ..." - nimic.. )) stăm în pat ;D

#15442 TinDim, "... treb' vre-un statut mai mare xD ..." - :figa:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15444 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-02-21 23:33:39 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

Baby,baby,baby ooooouuuuu :troll:

#15441 CreativeBoy, "... stăm în pat ..." - pe scaun :foreveralone:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15445 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-02-21 23:33:50 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

cu ce vă mai lăudaţi?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15446 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-02-21 23:34:03 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15442 TinDim, "... dibiluș ..." - di bine sau de rău? xD

#15443 CreativeBoy, "... stăm în pat ..." - tak tak tak :shifty:

.. toţi împeună? xD

#15444 SkySonic, :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15447 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-02-21 23:34:19 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15442 SkySonic, "... Baby,baby,baby ooooouuuuu ..." - parcă te-ai pornit la culcare

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15448 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-02-21 23:35:02 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15441 CreativeBoy, "... stăm în pat ;D ..." - da şi faşi tu acolo în pat ? :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15449 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-02-21 23:35:16 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15446 eanushka, "... tak tak tak :shifty:

..." - присоединяйся ;D

#15448 wordep, răsfoiesc nătul :fuckthatbitch:

#15444 SkySonic, "... pe scaun :foreveralone:

..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15450 by System at 2012-02-21 23:36:30 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15446 eanushka, "... di bine sau de rău? xD ..." - bine ))

#15448 wordep, "... da şi faşi tu acolo în pat ? ..." - :fap:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.