И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (819 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#15201 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-02-19 00:06:50 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

Salutare cu "S" mare...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15202 by Kitaets Drivers Club

(VIP | Alcho_Organizer) (0 mesaje) at 2012-02-19 00:06:53 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15199 Jankar, "... ţa fludi ? ..." - oleak... de mult eu nu am fludit pe tmd ))) ehh, erau timpuri ))

Mesaj util ? Da 1 puncte

#15203 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-02-19 00:09:14 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15204 by Jankar

(Quieter Is Louder) (0 mesaje) at 2012-02-19 00:09:16 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15200 Kitaets, "... ehh, erau timpuri )) ..." - au rămas doar amintirile :derphappy:

#15199 SkySonic, "... Salut ..." - noroc, cum la kanatka ? :-D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15205 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-02-19 00:09:43 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15202 Kitaets, "... ehh, erau timpuri )) ..." - da... ))

#15203 eanushka, Ianaaa ^_^

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15206 by Jankar

(Quieter Is Louder) (0 mesaje) at 2012-02-19 00:10:48 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15203 CreativeBoy, "... da... )) ..." - Data înregistrării (94 săptămâni în urmă) :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15207 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-02-19 00:11:09 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15204 Jankar, "... noroc, cum la kanatka ? ..." - galeac,zapada ii prea mare pentru sanie.Maine plec cu clasa la Dumbrava la o vale,nustiu care.Acolo o sa ma tusui cu sania

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15208 by Jankar

(Quieter Is Louder) (0 mesaje) at 2012-02-19 00:12:01 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15205 SkySonic, cind ai fost acolo ? eu vroiam miine sa ma duc din nou... da daca spui ca zapada ii mare...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15209 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-02-19 00:12:07 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15205 CreativeBoy, "... Ianaaa ^_^ ..." - euuuuuuu

#15207 SkySonic, "... o sa ma tusui cu sania ..." - vreu ş eu :weep:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#15210 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-02-19 00:12:50 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

Winter

ÎnchideЗакрыть

Mesaj util ? Da 2 puncte

#15211 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-02-19 00:14:06 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

msg scurt

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15212 by Jankar

(Quieter Is Louder) (0 mesaje) at 2012-02-19 00:14:50 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15209 samocostea, "... msg scurt ..." - ielă de mînă pe TinDim, la el aceiaşi problemă :lol:

Mesaj util ? Da 2 puncte

#15213 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-02-19 00:15:53 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15208 Jankar, "... cind ai fost acolo ? eu vroiam miine sa ma duc din nou... da daca spui ca zapada ii mare... ..." - nustiu,eu ieri am fost acolo.Inceputu super,mai ales la dimburi,dar mai departe ii ingust si nu-i atit de comod.

P.S.sapa-n mână ş la lucru. :rofl:

Mesaj util ? Da 2 puncte

#15214 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-02-19 00:16:23 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15213 SkySonic, "... sapa-n mână ş la lucru. :rofl:

..." -

Mesaj util ? Da 1 puncte

#15215 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-02-19 00:17:05 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15212 Jankar, "... la el aceiaşi problemă ..." - :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#15216 by Kitaets Drivers Club

(VIP | Alcho_Organizer) (0 mesaje) at 2012-02-19 00:18:37 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15204 Jankar, "... au rămas doar amintirile ..." - da da... stii cum se zice )) candva eram tinar si frumos, acum am ramas doar frumos ))))))

Mesaj util ? Da 1 puncte

#15217 by Jankar

(Quieter Is Louder) (0 mesaje) at 2012-02-19 00:18:47 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15213 SkySonic, "... .Inceputu super,mai ales la dimburi,dar mai departe ..." - cu padruga pe sanie, mai departe de a 2-lea dimb nu ajungi :lol:

inseamna ca e bine, miine trec pe acolo :mml:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15218 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-02-19 00:19:10 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15216 Kitaets, "... frumos ..." - dă vre-o foto să te vedem!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15219 by Jankar

(Quieter Is Louder) (0 mesaje) at 2012-02-19 00:20:14 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

Acest mesaj nu respecta eticheta de comunicare și a fost ascuns. Click dacă oricum dorești să-l vezi.

#15220 by Kitaets Drivers Club

(VIP | Alcho_Organizer) (0 mesaje) at 2012-02-19 00:20:20 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15218 CreativeBoy, "... dă vre-o foto să te vedem, cât de frumos ești ..." - eu nu dau fotsi ))) de 6 ani de cand e tmd-ul, nu am pus nici o poza cu mine ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15221 by Jankar

(Quieter Is Louder) (0 mesaje) at 2012-02-19 00:20:52 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15218 Kitaets, "... nu am pus nici o poza cu mine ..." - zato, pe tine se poate de vazut des pe la offline-uri, poze nu trebuiesc)

Mesaj util ? Da 1 puncte

#15222 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-02-19 00:20:56 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15220 Kitaets, ))) secret măn ;D defapt ai pus..

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15223 by Kitaets Drivers Club

(VIP | Alcho_Organizer) (0 mesaje) at 2012-02-19 00:21:49 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15221 Jankar, "... pe tine se poate de vazut des pe la offline-uri ..." - da da, mai ales ultima vreme )))))
Poate acum noaptea un off? frigarui pe zapada ))) candva noi si de astea organizam )))

#15222 CreativeBoy, "... defapt ai pus ..." - unde? cand? o_O

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15224 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-02-19 00:22:20 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15223 Kitaets, mai vremmm :nervotic:

#15223 Kitaets, "... unde? cand? o_O ..." - acolo unde ai scris încă că "cineva era ft treaz" :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15225 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-02-19 00:22:44 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15223 Kitaets, "... ) candva noi si de astea organizam ))) ..." - ahhh ce timpuri bune erau :girlsigh:

pacat ca eu nu leam prins

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.