И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (819 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#15076 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-02-17 01:06:00 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15075 Jankar, "... bună sara la tăţ ..." - salutare

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15077 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-02-17 01:06:20 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15074 wordep, "... ce faceţi ? ..." - Scrim... Dumneavoastră?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15078 by Jankar

(Quieter Is Louder) (0 mesaje) at 2012-02-17 01:06:43 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15074 wordep, "... ce faceţi ? ..." - eu am insomnie avansată(

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15079 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-02-17 01:09:10 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15077 your_abyss, "... Dumneavoastră? ..." - privesc un film... horror..

#15078 Jankar, "... eu am insomnie avansată ..." - numai azi sau în fiecare zi?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15080 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-02-17 01:12:34 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15075 Jankar, "... we ai fost la kanatka cu sania ? :w00t:

..." -

nu....

Noapte buna all....

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15081 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-02-17 01:12:50 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15079 wordep, "... horror.. ..." - :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15082 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-02-17 01:18:51 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15080 SkySonic, noapte bună

#15081 your_abyss, a devenit deja o tradiţie... şi spre dimineaţă cei straniu visez nişte vise realistice şi nu coşmaruri

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15083 by Jankar

(Quieter Is Louder) (0 mesaje) at 2012-02-17 01:27:29 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15077 wordep, "... numai azi sau în fiecare zi? ..." - de ieri(

#15078 SkySonic, "... nu.... ..." - zrea...
la ghetus nu ma mai duc :-D

acolo sux tare...

#15082 wordep, "... visez nişte vise ..." - asta deam ii offtop, este topic pentru asa ceva :sarcastic:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#15084 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-02-17 01:28:40 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15082 wordep, "... şi spre dimineaţă cei straniu visez nişte vise realistice şi nu coşmaruri ..." - Nu am visat de mult timp.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15085 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-02-17 01:33:18 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15084 your_abyss, încearcă metoda mea

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15086 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-02-17 01:36:42 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15085 wordep, "... încearcă metoda mea ..." - Eu în ultimul timp, nu privesc filmele, ci le ascult(aşa numesc eu cheastia asta), deoarece fac mai multe lucruri deodată. :bounce:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15087 by Delta21 (Ciuperca) (1 mesaje) at 2012-02-17 02:21:47 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15086 your_abyss, It's a shitty idea, but I appreciate the initiative :wink:

#15084 your_abyss, "... Nu am visat de mult timp.

..." - eu visez chiar si cand dorm la amiaza =) .

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15088 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-02-17 02:33:20 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15086 your_abyss, eu tot aşa fac.. pun playerul desupra la toate ferestrele şi go

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15089 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-02-17 03:46:29 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

am plecat să visez

noapte bună tuturor

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15090 by Boone (Plante si natura) (0 mesaje) at 2012-02-17 03:53:17 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

hee.. caroci buna ! paka ma duc eu sa ma culc , la 7: 00 scularea

#15089 wordep, "... noapte bună tuturor ..." - deam e dimineata

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15091 by ioni (Power User) (0 mesaje) at 2012-02-17 06:29:52 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

Neața la toți))

msg scurt

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15092 by Ingrosso Drivers Club

( ✘ ) (0 mesaje) at 2012-02-17 06:56:25 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

neaţa

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15093 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-02-17 07:35:25 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15091 ioni,

#15092 FlyBy, Bună, să aveți o săptămână frumoasă!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15094 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-02-18 00:00:00 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

Neața!

Deșteptarea! ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15095 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-02-18 00:03:32 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15094 CreativeBoy, "... Deșteptarea! ;D ..." - la post

salutare tuturor :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15096 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-02-18 00:06:22 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15095 wordep, "... salutare tuturor :foreveralonehappy:

..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15097 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-02-18 00:06:45 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

Buna noaptea!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15098 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-02-18 00:07:17 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15094 CreativeBoy, "... 00:00:00 ..." - :wub:

#15097 SkySonic, :wave:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15099 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2012-02-18 00:07:56 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#15097 SkySonic, "... Buna noaptea! ..." - bună,bună )
:numb:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15100 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-02-18 00:08:50 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

Slab, foarte slab!

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.