И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (819 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#14976 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:23:28 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14975 your_abyss, "... screw you, da eu aşa m-am trăduit :/ ..." - trebuia sa te stradui mai bine :beee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14977 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:24:12 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14971 Brave90, "... rly?! ..." - da.. cu cît mai mult o să dormi .. cu atît mai bine pt nervi :smirk:

#14975 your_abyss, nuştiu .. poate alte reacţii

.. eşti prea liniştită xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14978 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:24:44 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

Pajina şăsîsuti :w00t:

Mesaj util ? Da 3 puncte

#14979 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:26:05 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14978 SkySonic, si a meu primu coment :likeaboss:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14980 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:26:36 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14976 samocostea, "... trebuia sa te stradui mai bine ..." - Taks.. tu ar trebui să mă asculţi sau ai uitat :trollgirl:

#14977 eanushka, "... eşti prea liniştită xD ..." - oh... so sweet :love:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14981 by Jankar

(Quieter Is Louder) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:27:00 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

Azi îi dneara me yomayo ! :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14982 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:28:05 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14980 your_abyss, "... Taks.. tu ar trebui să mă asculţi sau ai uitat ..." - :okay:

#14981 Jankar, "... Azi îi dneara me yomayo ! ..." - :mbounce:

La Multi Ani!! :hbd:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14983 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:28:51 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14979 Jankar, "... Azi îi dneara me yomayo ! ..." - Să ne trăieşti şi să ştii că citricele ajută ca alcoolul să se (heze cum să-i spunm las' să fie) dizove mai repede în organism :wink:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#14984 by Ingrosso Drivers Club

( ✘ ) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:29:19 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

4 pagini flood fără mine :foreveralone:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#14985 by papushika18 Volei Club

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(meow) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:29:24 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14981 Jankar, "... Azi îi dneara me yomayo ! ..." - să-ț crească :cake:

Mesaj util ? Da 2 puncte

#14986 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:29:38 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14980 your_abyss, "... oh... so sweet ..." - :girlblush2:

#14981 Jankar, Felicitări! .. Tot ce-ţi doreşti să devină realitate! :*

noapte bună all ))

Mesaj util ? Da 1 puncte

#14987 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:30:26 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14981 Jankar, La multi ani!Sa fii sanatos,le fel de....ăămmmm....la fel cum ai fost ,si nu in ultimul rind sa fii incojurati de prieteni,familie...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14988 by aserty (User) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:31:01 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14981 Jankar, :hbd:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14989 by Jankar

(Quieter Is Louder) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:33:13 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14982 samocostea, "... Multi Ani!! ..." - thx*

#14983 your_abyss, "... Să ne trăieşti şi să ştii că citricele ajută ca alcoolul să se (heze cum să-i spunm las' să fie) dizove mai repede în organism :wink:

..." - a să ţin minte))

#14985 papushika18, "... să-ț crească :cake:

..." - cum fără) merci))

#14986 eanushka, "... Felicitări! .. Tot ce-ţi doreşti să devină realitate! :* ..." - multumesc!

#14986 eanushka, "... noapte bună ..." - vise frumoase!

#14985 SkySonic, mă strădui) :thx:

#14986 aserty, :thx:

p.s. o apărut FlyBy şi gata pe azi? sau s-o dus la culcare eanushka şi voi după ea?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14990 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:38:29 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

asta nu insamna ca s-o oprit floodu.... :derplol:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#14991 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:40:29 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14990 SkySonic, Перерыв на чай.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14992 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:40:41 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14993 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:41:03 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14990 SkySonic, "... asta nu insamna ca s-o oprit floodu.... ..." - flood? a spus cineva flood?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14994 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:46:08 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14993 your_abyss, "... flood? a spus cineva flood?

..." - doamne fereste... :hmmm:

xtati,cine se uita la kanikuli v meksike,cum vi se pare, jizni posle shoua?Roma fase dvijanii serioase :rofl:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#14995 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:49:06 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

nb all si visuri 3D

|-)

Mesaj util ? Da 1 puncte

#14996 by neoo86 (★★★ FRG ★★★) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:49:35 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14995 samocostea, noapte buna

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14997 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:49:42 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14994 SkySonic, "... doamne fereste... ..." - i see what u did there

Of oameni buni... succes în flood-it.. Nb, iar eu mă apuc de treabă :/

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14998 by neoo86 (★★★ FRG ★★★) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:50:12 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14997 your_abyss, so tii bine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14999 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:50:17 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14995 samocostea, "... nb all si visuri 3D ..." - Nb :urs:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#15000 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:51:13 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14997 your_abyss, "... i see what u did there ..." - :megustamucho:

#14997 your_abyss, "... Nb ..." - hai,noapte nebuna cum sî zăşi în popor....vise placute....

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.