И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (819 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#14926 by neoo86 (★★★ FRG ★★★) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:04:31 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14921 Jankar, p.s. azi zapada nu se prindea deloc, bulgari n-am putut face trebue sa stuchesti in palma

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14927 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:04:32 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14923 neoo91, "... de ce zici asa? ..." - sarcasm :wink:

#14924 your_abyss, "... what :blush:

? ..." - nik :hmm:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14928 by Jankar

(Quieter Is Louder) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:05:19 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14922 SkySonic, la ais bravo au ceai si este parcare, la katok nui pont cu ei cu masinile... :-D

#14922 SkySonic, "... acolo si cu masina te poti da ..." - :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14929 by aserty (User) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:05:40 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14926 neoo91, "... sa stuchesti in palma ..." - superclei

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14930 by neoo86 (★★★ FRG ★★★) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:05:43 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14925 papushika18, apropo felicitari cu ziua indragostitilor sa va iubiti pina la moarte ca doi hulubasi
si o noapte cit mai romantica :blush:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14931 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:05:51 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14927 ivanpuf, "...nik :hmm:

..."- Ce eşti de rău :d

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14932 by Jankar

(Quieter Is Louder) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:05:51 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14926 neoo91, "... sa stuchesti in palma ..." - avem suş ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14933 by neoo86 (★★★ FRG ★★★) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:06:16 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14932 Jankar, ei dat cu vodeara

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14934 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:06:19 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14921 Jankar, "... ni-ai dat like ..." - :look:

#14921 Jankar, "... azi zapada nu se prindea deloc, bulgari n-am putut face ..." - la mn zăpada îi de un metru .. ş nică caif(( .. am vrut s fac o babă de zăpad ş nu s-a primit

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14935 by papushika18 Volei Club

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(meow) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:06:37 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14930 neoo91, "... sa va iubiti pina la moarte ca doi hulubasi ..." - mulțumesc :derphappycry:

dă Doamne s fie așa cum zici tu)
felicitări și ție :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14936 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:07:06 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14931 your_abyss, "... Ce eşti de rău :d ..." - :ras:

vseo, eu am plecat... :*

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14937 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:07:18 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14934 eanushka, "... am vrut s fac o babă de zăpad ş nu s-a primit ..." - Dap sunt -15, cum să faci baba pe aşa timp?

tu eşti mega

#14936 ivanpuf, "... vseo, eu am plecat... :* ..." - mai staiiii :/

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14938 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:07:24 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14936 ivanpuf, "... vseo, eu am plecat ..." - repede :mad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14939 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:07:57 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

De ce eu am senzatia ca mane-i vineri?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14940 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:08:02 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14938 samocostea, "... - repede ..." - Asta nu-i de bine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14941 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:08:22 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14937 your_abyss, "... Dap sunt -15, cum să faci baba pe aşa timp? ..." - molcea :likeaboss:

eu azi am vazut cum faceau babe de zapada cei mai mici :look:

si se primea destul de nice...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14942 by neoo86 (★★★ FRG ★★★) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:08:40 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14935 papushika18, iubirea sta la baza unei familii sanatoase o spun din proprie experienta

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14943 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:08:41 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14936 ivanpuf, :down:

#14937 your_abyss, "... - Dap sunt -15, cum să faci baba pe aşa timp? ..." -

o fost ş mai frig .. mî privîkli deam xD

#14937 your_abyss, "... tu eşti mega ..." - ai nou it :banana:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14944 by Jankar

(Quieter Is Louder) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:08:50 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14932 eanushka, "... la mn zăpada îi de un metru ..." - la români tot de 6 metri, da caif zero))

#14937 SkySonic, "... senzatia ca mane-i vineri ..." - liceul e închis cumva?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14945 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:09:14 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14942 neoo91, "... o spun din proprie experienta ..." - ești așa de bătrîn deam? :hmmm:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14946 by aserty (User) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:09:37 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14939 SkySonic, "... ca mane-i vineri? ..." - miine-i a 2-a zi de sf Valentin.... peregar, greturi, dureri de cap stomac s.a.m.d

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14947 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:10:23 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14944 Jankar, omg .. taşi .. akolo în genere îi ujas

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14948 by neoo86 (★★★ FRG ★★★) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:10:27 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14945 papushika18, nu am 26 si 5 ani casatorit si un bebe

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14949 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:10:33 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14942 Jankar, "... liceul e închis cumva? ..." - nu,da nici nu as vrea sa-l inchida,ca simbetele nu prea mii a invata...

#14944 aserty, "... peregar, greturi, dureri de cap stomac s.a.m.d ..." -

ciuvak da si tu la sfidanie ii dai cu vadeara?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14950 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-02-15 00:11:06 (705 săptămâni în urmă) - [Link]

#14949 SkySonic, "... ca simbetele nu prea mii a invata...
..." - :fuckthatbitch:

deparca simbata cineva ar ajunge la scoala

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.