И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (819 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#13876 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:17:09 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13874 eanushka, "... asta nu are legătură cu dorinţele tale ..." - da eu speram :pokerface:

#13874 eanushka, "... 10 jiumate ..." - :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13877 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:17:25 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13870 ivanpuf, "... pox ..." - :lol:

şei naturală naturală .. ş puternikă .. se face la ibrik

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13878 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:18:15 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13877 eanushka, "... se face la ibrik ..." - :-/

am văzut ş aparat damaşnîi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13879 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:19:20 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13876 ivanpuf, "... am văzut ş aparat damaşnîi ..." - :lol:

.. ibrikul îi damaşnii .. karoci .. pot să-ţi fac cafea xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13880 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:19:36 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

Eu am salata Olivier,cn doreste?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13881 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:19:59 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13879 eanushka, "... pot să-ţi fac cafea xD ..." - :foreveralonehappy:

#13878 irunea, "... Eu am salata Olivier,cn doreste? ..." - unde stai? :derphappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13882 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:20:52 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

vorba-i lungă ... dar eu mi-am făcut un ceai cu lămâie... şi acum savurez :sweetjesusface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13883 by papushika18 Volei Club

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(meow) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:21:45 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13880 irunea, euuuuuuuuuuuuuuuuuu :derpwhy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13884 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:22:06 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13881 ivanpuf, in centru

#13883 papushika18, Vino si ti-oi da!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13885 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:23:15 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13883 papushika18, ziceai de un nou poll, nu are rost, deja se şti cine va cşiga, majoritatea vor vota care e acum pe primul loc

părerea mea

#13882 irunea, "... in centru ..." - eu tot :derphappycry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13886 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:23:55 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13884 irunea, "... Vino si ti-oi da! ..." - :derplol:

#13881 ivanpuf, :smirk:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13887 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:24:19 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13884 eanushka, "... Vino si ti-oi da! . ..." - o da :derplol:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#13888 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:24:26 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13884 eanushka, "... #13884 irunea, "... Vino si ti-oi da! ..." - ..." - iar imaginaţia?

:fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13889 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:24:28 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13885 ivanpuf, ok,te astept

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13890 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:24:49 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13885 ivanpuf, "... majoritatea vor vota care e acum pe primul loc ..." - nu cred ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13891 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:25:33 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13889 irunea, "... ok,te astept ..." - :w00t:

i'm not

#13888 eanushka, "... nu cred )) ..." - :-/

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13892 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:25:34 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13888 ivanpuf, "... iar imaginaţia? ..." - pe loc la datorie xD

#13891 ivanpuf, "... i'm not :foreveralone:

..." - mă izmineşti? :weep:

voi tăţi mă izminiţ între voi ((

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13893 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:27:09 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13892 eanushka, chiar ai 10 anisori jiumate?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13894 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:27:48 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13892 eanushka, "... pe loc la datorie xD ..." - :lol:

#13892 eanushka, "... mă izmineşti? :weep:

voi tăţi mă izminiţ între voi (( ..." - :pokerface:

mîncăm olivie ş bem ceai :derphappycry:

#13891 irunea, "... chiar ai 10 anisori jiumate? ..." - îţ închipui la 20? :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13895 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:29:54 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13893 irunea, "... chiar ai 10 anisori jiumate?

..." - da tu cîţi crezi k am?

#13894 ivanpuf, "... mîncăm olivie ş bem ceai ..." - ap eu şi spun .. mă izminiţ

#13894 ivanpuf, "... îţ închipui la 20? :lol:

..." - şi şi? .. nu am înţeles formularea

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13896 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:30:15 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13894 ivanpuf, mîncăm olivie ş bem ceai -si mancam tort

#13895 eanushka, mai mult de 10 ani

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13897 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:31:56 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13895 eanushka, "... nu am înţeles formularea ..." - tot normal, nik di rău

#13896 irunea, "... tort ..." - unde?

#13895 eanushka, "... mă izminiţ ..." - pune tu ceai ş tăt a să şie băţ :wink:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13898 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:32:07 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13896 irunea, "... si mancam tort ..." - voi vapşe :weep:

#13896 irunea, "... mai mult de 10 ani

..." - nu da xD .. 10 jumate

#13897 ivanpuf, "... pune tu ceai ..." - parcă spuneai de cafea? xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13899 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:33:56 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13898 eanushka, "... parcă spuneai de cafea? xD ..." - cafeaua spre dimineaţă, că trage la somn

da amu ceai de romaniţă ş cu miere sau tort

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13900 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:35:55 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

Voua nu va este somn? |-)

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.