И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (818 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#13826 by rigel (xD) (0 mesaje) at 2012-01-15 01:55:17 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

toţi dorm? xd

.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13827 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-01-15 01:55:34 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#13823 papushika18, "... s prăjăsc macaroani? ..." - şi eu am avut aşa reacţie când prima dată am auzit... dar se fac în vreo 15 minute

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13828 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-15 01:56:14 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#13827 wordep, "... ar se fac în vreo 15 minute ..." - le mănînci ca pe suhariki

#13826 rigel, "... toţi dorm? xd ..." - majoritatea

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13829 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-15 01:56:24 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#13822 ivanpuf, "... banane ş portocale ..." - morcovi şi roşii :shifty:

#13822 ivanpuf, "... :pokerface:

..." -

#13823 papushika18, :angelic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13830 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-01-15 01:56:49 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#13823 papushika18, mmmm,mi-a venit si mie pofta :nyam:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13831 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-01-15 01:57:19 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#13826 ivanpuf, "... le mănînci ca pe suhariki ..." - nea... le mănânci normal... le mai adaugi apă şi se înăduşă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13832 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-15 01:59:02 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#13829 eanushka, "... morcovi şi roşii :shifty:

..." - castraveţ ş patlajeli :alien:

#13830 irunea, ce reprezintă avatarul tău?

#13831 wordep, "... e mai adaugi apă şi se înăduşă ..." - treb de încercat

mie îmi plac cu smîntînă sau brînză de oaie

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13833 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-01-15 01:59:04 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#13831 wordep, prima data aud ca macaroanele se prajesc,dar trebuie de pus cv in tigaie,inainte de a fi puse macaroanele?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13834 by papushika18 Volei Club

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(meow) (0 mesaje) at 2012-01-15 01:59:12 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#13830 irunea, hai fă ș eu vin în ospeție s mînînc :derphappycry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13835 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-01-15 01:59:30 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#13832 ivanpuf, o fantoma

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13836 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-15 01:59:47 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#13834 papushika18, "... hai fă ș eu vin în ospeție s mînînc :derphappycry:

..." - spuneai ş ceai să facă

#13833 irunea, "... o fantoma ..." - :-/

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13837 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:00:00 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#13831 irunea, "... prima data aud ca macaroanele se prajesc,dar trebuie de pus cv in tigaie,inainte de a fi puse macaroanele? ..." - şi normal că pui

http://www.povarenok.ru/recipes/show/40016/

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13838 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:00:20 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#13832 ivanpuf, şi serios? :down:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13839 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:00:24 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#13834 papushika18, Nu!mi-e imi plac macaroanele cu brinza

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13840 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:00:41 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#13836 ivanpuf, "... spuneai ş ceai să facă

..." - k vin ş eu xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13841 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:01:14 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#13839 irunea, "... Nu ..." - :pokerface:

Iana mă chemi în ospeție? :derpcry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13842 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:01:14 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#13836 ivanpuf, tii frica?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13843 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:02:15 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#13838 eanushka, "... şi serios? :down:

..." - ce?

#13840 eanushka, "... k vin ş eu xD ..." - xD

#13839 papushika18, "... Iana ne chemi în ospeție? ..." - ))))

#13840 irunea, "... tii frica? ..." - :gasp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13844 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:03:05 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#13843 ivanpuf, "... ne ..." - 3 lișnii :troll:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#13845 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:03:47 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#13844 papushika18, "... 3 lișnii :troll:

..." - Iana, ia-n fă regulă

Mesaj util ? Da 1 puncte

#13846 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:03:59 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#13841 papushika18, "... Iana mă chemi în ospeție? ..." - da tu vii?

#13841 ivanpuf, "... ce? ..." - îţi baţi jok de imaginaţia mea

#13841 ivanpuf, "... ne ..." - ăi spus căi departe :ras: