И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (818 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#13351 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:41:45 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13350 your_abyss, interesant... mai dă exemple ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13352 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:43:31 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13351 ivanpuf, "... mai dă exemple ..." - Ochelari care's chipurile pentru vedere dar de fapt lentila e de "0" dar am şi pt PC...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13353 by Phill (~_^) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:44:31 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

Daț o fată s-o cuprind ș adorm momentan

Mesaj util ? Da 1 puncte

#13354 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:46:23 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13353 Phill, U want to feel boobs on your chest.. Mmm :notbad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13355 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:48:39 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13352 your_abyss, )) very interesting

#13353 Phill, :derpwhy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13356 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:51:40 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13355 ivanpuf, "... very interesting..." - :lol:

Da acum eu vreau babă

ştii de asta care fac băbuţele pe la praznicuri... nicăieri n-am găsit...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13357 by Phill (~_^) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:52:11 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13354 your_abyss, Not really boobs, wanna feel a whole girl in my arms :foreveralone:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13358 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:53:32 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13356 your_abyss, da da, ştiu... nu eşti însărcinată? :lol:

Cîtă răbdare trebuie să aibă prietenul tău... :-/

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13359 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:55:10 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13358 ivanpuf, "... nu eşti însărcinată? ..." - Batete peste gură

#13358 ivanpuf, "... Cîtă răbdare trebuie să aibă prietenul tău... ..." - Da eu nu tare-l bat la cap, plus lui îi plac stranietăţile asta

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13360 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:57:51 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13359 your_abyss, "... Batete peste gură

..." - de 3 ori

#13359 your_abyss, "... Da eu nu tare-l bat la cap ..." - i-o mers ))

#13359 your_abyss, "... îi plac stranietăţile asta ..." - mie tot

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13361 by Phill (~_^) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:57:52 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

Numa eu aiși degrabă la școală? :foreveralone:

S dorm 2 ore sau să stau pe net :pokerface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13362 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:59:38 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13359 Phill, "... Numa eu aiși degrabă la școală? ..." - :no:

ş eu mîine la universitate :foreveralone:

#13359 Phill, "... S dorm 2 ore sau să stau pe net ..." - ai să ai ochi roş ş ai să fii umflat la faţă, mai pe scurt ca după beţîie

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13363 by Inspire (User) (0 mesaje) at 2012-01-09 04:00:13 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

2x post

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13364 by Inspire (User) (0 mesaje) at 2012-01-09 04:00:14 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13361 Phill, you are not alone xD

#13361 Phill, "... S dorm 2 ore sau să stau pe net ..." - dorm 4 ore si spun la profa ca mi-a fost rau dimineata (adormit tot merge)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13365 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-09 04:00:19 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13360 ivanpuf, "... i-o mers )) ..." - ei deam hai :lol:

#13361 Phill, "... S dorm 2 ore sau să stau pe net ..." - Ori să dormi ori nu, oricum o să te simţi obosit. Cu 2 ore de somn şi apoi trezirea de la alarmă, îţi stresezi numai corpul şi oricum la şcoală vei dormi de bancă...

Ei bine.. Naopte bună la toţi!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13366 by Phill (~_^) (0 mesaje) at 2012-01-09 04:01:13 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13362 ivanpuf, ei ochi roșii, eu stau la ecran LED de 10 inch luminozitate slabă :>

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13367 by Inspire (User) (0 mesaje) at 2012-01-09 04:01:26 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13365 your_abyss, "... Naopte bună la toţi! ..." - buona notte :>

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13368 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-09 04:01:57 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13365 your_abyss, "... Naopte bună la toţi! ..." - noapte bună

:foreveralone:

#13364 Phill, "... eu stau la ecran LED de 10 inch luminozitate slabă :> ..." - nu de la asta, de la puţin somn ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13369 by Phill (~_^) (0 mesaje) at 2012-01-09 04:01:58 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13365 your_abyss, Vrei sa te stresezi? Rămîi cu noi :foreveralone:

#13367 Inspire, Italiano :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13370 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-09 04:02:49 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13369 Phill, "... Vrei sa te stresezi? ..." - Nee.. eu pot să-i permit să dorm mai mult

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13371 by Inspire (User) (0 mesaje) at 2012-01-09 04:03:42 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13368 your_abyss, "... pot să-i permit ..." - corpului/prietenului/amandurora? :lol:

#13369 Phill, come stai?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13372 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-09 04:13:42 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

noapte bună!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13373 by _Kyr0s_ (Power User) (0 mesaje) at 2012-01-09 06:20:45 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

Buna dimineata tuturor

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13374 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-09 06:28:43 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

Neata.....................

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13375 by Phill (~_^) (0 mesaje) at 2012-01-09 06:37:15 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

N-am dormit noaptea aceasta :mercurywin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.