Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club (12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (818 săptămâni în urmă) - [Link]Top

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului
Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a€“ angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet
ÎnchideЗакрыть
Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan
ÎnchideЗакрыть
Nenea Jonatăn a zis:
ÎnchideЗакрыть
                                                                               

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07




Mesaj util ?   Da   279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta      Următoarea >>

#13326 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:15:01 (710 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#13325 ivanpuf, "... singură? ..." - la ora asta? serios? :D


#13325 ivanpuf, "... vreai să dormi dar nu poţi))) ..." - cam aşa cv :/


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#13327 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:15:36 (710 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#13324 your_abyss, "... la ora asta? serios? ..." - aţ făcut babă de omăt :D


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#13328 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:16:20 (710 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#13327 ivanpuf, "... aţ făcut babă de omăt ..." - :D Am primblat cîinii :D


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#13329 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:17:10 (710 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#13326 your_abyss, ))

bieţii cîini.


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#13330 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:18:47 (710 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#13329 ivanpuf, "... bieţii cîini. ..." - eu nu serios despre partea cu cîinii :)


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#13331 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:19:45 (710 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#13328 your_abyss, eu asta am înţeles...)))) tot mai vrei masaj? :D


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#13332 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:20:16 (710 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#13331 ivanpuf, "... tot mai vrei masaj? ..." - da dacă se poate :D... tocmai înainte de somn..mmm....


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#13333 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:21:46 (710 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#13330 your_abyss, pe care parte a corpului? :D


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#13334 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:22:50 (710 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#13333 ivanpuf, "... pe care parte a corpului? ..." - dar tu unde vrei? o_O aiaiaii... шалунишка :D


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#13335 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:24:22 (710 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#13332 your_abyss, "... dar tu unde vrei? ..." - acolo unde doare.... pentru început

#13332 your_abyss, "... o_O aiaiaii... шалунишка ..." - :megustamucho:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#13336 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:25:58 (710 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#13335 ivanpuf, "... acolo unde doare.... pentru început ..." - mm.. la jinjină adică? o_O


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#13337 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:27:41 (710 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#13334 your_abyss, "... la jinjină adică? o_O ..." - am de ales? :D


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#13338 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:28:53 (710 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#13337 ivanpuf, "... am de ales? ..." - numai jinjina :D şi nimic mai mult :D


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#13339 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:30:07 (710 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#13338 your_abyss, "... numai jinjina ..." - faşim

#13338 your_abyss, "... şi nimic mai mult ..." - zgărcită? nu, n-am auzit :P


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#13340 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:32:10 (710 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#13339 ivanpuf, "... nu, n-am auzit ..." - nu-i drept :(.. mi-e cam somn... sau poate nu.. mindfuck


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#13341 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:33:42 (710 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#13340 your_abyss, la tine ninge?


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#13342 by Phill (~_^) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:33:53 (710 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Stau în pat, încerc s-adorm și la fiecare juma de oră scot ipadu de sub pernă să-ni bată torrentsu în ochi....


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#13343 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:34:05 (710 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#13341 ivanpuf, "... la tine ninge? ..." - nu o_O nici nu vreau :P

#13342 Phill, iaca asta se cheamă "patriot". Adevărat patriot al torrents-ului :D


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#13344 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:34:59 (710 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#13341 your_abyss, "... nu ..." - niş la mine

#13341 your_abyss, "... nici nu vreau ..." - :cerealguy2: why?


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#13345 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:36:34 (710 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#13344 ivanpuf, "... why? ..." - eu ştiu c-o să fiu urîtă pt fraza spusă anterior dar mie mi-o bătut în cap că eu vrea ca iarna să fie uscată:/


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#13346 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:37:09 (710 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#13343 your_abyss, "... iarna să fie uscată ..." - why?


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#13347 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:37:38 (710 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#13346 ivanpuf, aşa mi-o abătut mie în cap :D


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#13348 by CVRD (Absolute Champions | Cule) (1 mesaje) at 2012-01-09 03:37:50 (710 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#13319 INFINEO, :notbad:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#13349 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:40:30 (710 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#13345 your_abyss, şi des asfel de momente? )))


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#13350 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-09 03:41:02 (710 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#13349 ivanpuf, "... şi des asfel de momente? ))) ..." - :lol: Este, este.. tot aşa cum acum cu plimbarea :D


Mesaj util ?   Da   0 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta      Următoarea >>

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.


Navigare rapidă:


Comunitatea digitală din Moldova. Să adunăm și să organizăm conținutul autohton de pe întreg internet pe un singur site web.