И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (818 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#13076 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:35:11 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13073 eanushka, "... din greşală xD ..." - sensu :gasp:

#13072 wordep, "... trafic de copii ..." - se mai practică? :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13077 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:35:18 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13072 eanushka, așăă de tare ce? O_O

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13078 by worry (User) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:36:31 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

neatzaaaaaaaa =)))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13079 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:36:33 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13074 ivanpuf, "... se mai practică? ..." - nu ştiu nu ştiu ... demult n-am fost pe la piaţa neagră :troll:

#13076 worry, hi there

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13080 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:37:11 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

Vreau masaj :/.. doare spatele :/

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13081 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:37:39 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13080 your_abyss, :girlhospital:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13082 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:37:49 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13080 your_abyss, șap mai spui că nu vrei să fii salvată. xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13083 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:37:57 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13078 your_abyss, "... Vreau masaj :/.. doare spatele :/ ..." - :derphappycry:

eu pot

#13079 wordep, "... demult n-am fost pe la piaţa neagră ..." - :derpthumb:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#13084 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:38:11 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13080 your_abyss, "... Vreau masaj :/.. doare spatele :/ ..." - nu-mi aminti că abia m-am acomodat

pe mine de vreo 3 zile mă doare

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13085 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:38:29 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13076 ivanpuf, "tăşeţ" xD .. şi chiar nu o ajuns

#13077 valachesh, ei hai .. pîn acum aşă nişte fraze deştepte spuneai xD
p.s. aşă de tare îţi place ava? :trollgirl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13086 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:38:34 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13078 worry, avatarul tău mi-a adus aminte de asta

:blush:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#13087 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:39:20 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13081 CreativeBoy, :lol:

Mai făcut să mă tem...

#13082 valachesh, "... șap mai spui că nu vrei să fii salvată. ..." - numai de durerea de spate...

#13083 ivanpuf, "... eu pot ..." - ;( nu fă poftă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13088 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:40:07 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13087 your_abyss, "... Mai făcut să mă tem... ..." - :disappoint:

well, mă duc să dorm oleak, că nii rău :megusta:

nb ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13089 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:40:15 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13085 eanushka, "... fraze deştepte spuneai ..." - deșteptăciunea sufletului măsurândă nu e-n măsura cunoștinței capului pălind aceasta-n fața sincerității sentimentelor a inimii.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13090 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:40:35 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13086 CreativeBoy, "... nb )) ..." - somn uşor

Mesaj util ? Da 1 puncte

#13091 by IGI ((|CS Land|-|Sniper|)) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:40:54 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13086 CreativeBoy, să dorm oleak

precis nu te mai scoli )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13092 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:41:35 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13086 valachesh, :notbad:

#13085 your_abyss, "... nu fă poftă ..." - tu deam vrei masaj :derp:

#13089 IGI, "... precis nu te mai scoli ..." - :gasp:

straniu sună

:derplol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13093 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:41:36 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13089 valachesh, ââââ .. la mine nu o ajuns

eu la somn)) .. nb all :smirk:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13094 by IGI ((|CS Land|-|Sniper|)) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:42:10 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13090 ivanpuf, dam cum ai vrut :ilied:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13095 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:42:22 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13091 eanushka, "... nb all ..." - minus una... lan... vise plăcute

Mesaj util ? Da 1 puncte

#13096 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:42:44 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13086 CreativeBoy,

#13091 eanushka, visuri pufoase

Mesaj util ? Da 2 puncte

#13097 by IGI ((|CS Land|-|Sniper|)) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:42:53 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13091 eanushka, - 2 )))) :derprich:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13098 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:43:12 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13093 eanushka, o inimă, nu plânge lacrimi de durere comprimată-mi sângele ce ochii spală-mi din refuzul unei domnițe-atât de înghețată...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13099 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:43:14 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13092 ivanpuf, "... tu deam vrei masaj ..." - Da dc să nu? o_O

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13100 by IGI ((|CS Land|-|Sniper|)) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:43:45 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

Nu știți cineva unde pot să privesc toate episoadele de la Comedy Chișinău ....

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.