И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (819 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#13026 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:07:55 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13022 CreativeBoy, "... :foreveralone:

..." - şii?

#13022 CreativeBoy, "... cf? ..." - nikă :/

#13025 valachesh, "... zato eu am 3 picioare. ..." - :lol:

.. omg eu nu mai vreu cu tine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13027 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:08:27 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13026 eanushka, "... omg eu nu mai vreu cu tine ..." - și sâ vrei cu mine? :gasp:

doamne, și-am pierdut? :numb:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13028 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:09:12 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13026 eanushka, "... şii? ..." - îi ră situația :numb:

apropo, am surpiză pentru tine :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13029 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:10:27 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13028 CreativeBoy, "... apropo, am surpiză pentru tine ..." - :gasp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13030 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:10:41 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

seara,nu stau cu voi că mâine la şcoală.....

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13031 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:11:02 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13027 valachesh, "... și sâ vrei cu mine? ..." - ti dai cu fundu la gard? .. tipa nu ţii minte deam?

#13027 valachesh, "... doamne, și-am pierdut? ..." - bounty

#13026 CreativeBoy, "... îi ră situația ..." - zii ))

#13026 CreativeBoy, "... am surpiză pentru tine ..." - :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13032 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:11:09 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13029 valachesh, "... :megustamucho:

..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13033 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:11:32 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13028 SkySonic, :foreveralone:

#13029 eanushka, "... bounty ..." - :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13034 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:11:37 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13031 eanushka, "... bounty ..." - să-l ofer ai în vedere?

iiii, da la mine îi cu clopoțăl. :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13035 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:11:39 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13031 eanushka, "... zii )) ..." - bolnav : :ragemega:

#13031 eanushka, amuș în PM ;*

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13036 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:12:21 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13034 valachesh, a da .. eu am uitat k tu ai 13

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13037 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:12:38 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13033 CreativeBoy, ava ta m-a făcut să cred că monitorul mă leapădă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13038 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:12:47 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13035 CreativeBoy, "... bolnav ..." - tăt o să fie bine :consolehug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13039 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:13:22 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13037 wordep, ;D

#13038 eanushka, "... tăt o să fie bine :consolehug:

..." -

#13037 wordep, ava super :wub:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13040 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:14:02 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13036 eanushka, nuț plac clopoțăii? =(

da clopoțălșili îț plac?

:submasa:

zebra show ftw))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13041 by IGI ((|CS Land|-|Sniper|)) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:14:41 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

Salut tuturor ...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13042 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:15:04 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13040 valachesh, nu-mi plac zanudele xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13043 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:15:11 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13039 IGI, bună noapte :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13044 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:15:25 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13042 eanushka, zato zanudele pot fași șeva și alțâi nu pot!

:ras:

)))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13045 by IGI ((|CS Land|-|Sniper|)) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:15:37 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13041 wordep, Da nie nu nii somn ))))

cum și altora ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13046 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:16:09 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13043 IGI, "... Da nie nu nii somn )))) ..." - nici mie... mănânc şi privesc un film

Mesaj util ? Da 1 puncte

#13047 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:16:26 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13045 IGI, снотворное - нет, не слышал :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13048 by IGI ((|CS Land|-|Sniper|)) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:16:44 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13044 wordep, Eu prives zebra show?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13049 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:16:53 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13044 valachesh, nu negi faptul k eşti zanudă? xD

#13044 valachesh, "... pot fași șeva și alțâi nu pot!
..." - ca de ex.?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13050 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-01-09 00:16:58 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

eu unul cu spioni

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.