И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (818 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#12576 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-07 03:17:38 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12574 ivanpuf, "... citeam o carte)) ..." - cum se numeşte?

#12574 ivanpuf, "... why?

..." - căs levaia

#12575 TinDim, ap vezi tu .. k te bat xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12577 by sekmet (Just stay true to you...) (0 mesaje) at 2012-01-07 03:19:17 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

eanushka wrote:

#12572 ivanpuf, şii kare dorm
tu cf?

blin .. aşă o dispoziţie levaya

ce sa intamplat?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12578 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-07 03:19:29 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12575 eanushka, "... cum se numeşte? ..." - Alchimistul, nuş ce mă trage la citit în ultima vreme )))

#12575 eanushka, "... căs levaia ..." - :blink:

da ce-ai făcut de nu li-o plăcut la restul? :hmm:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12579 by System at 2012-01-07 03:19:41 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12576 eanushka, "... k te bat xD ..." - :girldevil:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12580 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-07 03:22:23 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12577 sekmet, "... ce sa intamplat? ..." - nimik special

#12578 ivanpuf, "... mă trage la citit în ultima vreme ))) ..." - nice :smirk:

#12578 ivanpuf, "... da ce-ai făcut de nu li-o plăcut la restul? ..." - ei .. la restu le place .. mie nu

#12579 TinDim, aga :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12581 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-07 03:24:03 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12579 eanushka, "... la restu le place .. mie nu ..." - ubiti nax pe toţi ş a să le placă )))))))))))))))

p.s. tu fă ochi dulci şi o să-i convingi să le placă la restu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12582 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-07 03:26:24 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12581 ivanpuf, "... tu fă ochi dulci ..." - nu pot

+ cum am spus .. la toţi le place.. mie nu îmi olace
după eoria ta .. pe mine ar trebui de ucis :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12583 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-07 03:28:37 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12582 eanushka, "... după eoria ta .. pe mine ar trebui de ucis ..." - dar uită de teorie

tăt a să şie ghini :kiss3:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12584 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-07 03:30:03 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12583 ivanpuf, şei mai spune deam xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12585 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-07 03:30:47 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12584 eanushka, "... şei mai spune deam xD ..." -

decît nopate bună mai bine aşa )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12586 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-07 03:31:54 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12585 ivanpuf, ti duş? :girldevil:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12587 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-07 03:34:03 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12585 eanushka, "... ti duş? ..." - doar dacă mă alungi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12588 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-07 03:36:07 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12587 ivanpuf, "... doar dacă mă alungi ..." - stai aişi

p.s. nu mai pune smile-ul ăsta .. k încep s mă gîndesk pervers :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12589 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-07 03:38:48 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12587 eanushka, "... stai aişi ..." - băd că-ţi intri în rol xD

#12587 eanushka, "... nu mai pune smile-ul ăsta .. k încep s mă gîndesk pervers ..." - îmi place cum gîndeşti

p.s. îngheţată?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12590 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-07 03:39:55 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12589 ivanpuf, "... " - băd că-ţi intri în rol xD ..." - adică ?

#12589 ivanpuf, "... îngheţată? ..." - niş pe aproape

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12591 by System at 2012-01-07 03:41:33 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

Iana, scuză-mă, dar nu mai pot :derpsad:

nb :*

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12592 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-07 03:43:12 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12591 TinDim, un snichers din partea ta cînd facem offline ))

nb :*

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12593 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-07 03:43:48 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12589 eanushka, "... adică ? ..." - să domini ))))

p.s. :wub:

#12589 eanushka, "... niş pe aproape ..." - pisicuţă? :w00t:

de îngheţată.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12594 by System at 2012-01-07 03:43:57 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12592 eanushka, "... un snichers din partea ta cînd facem offline ..." - fașim

:*

Mesaj util ? Da 1 puncte

#12595 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-07 03:46:48 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12593 ivanpuf, "... să domini )))) ..." - ei şi

nu îni plaşi cînd eşti pervers xD

#12594 TinDim, "... fașim ..." - ap iaka aşă :smirk:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12596 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-07 03:51:16 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12594 eanushka, "... nu îni plaşi cînd eşti pervers xD ..." - :-/

ei şi

p.s. da cum îţ plaşi? :derp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12597 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-07 03:53:27 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12595 ivanpuf, "... ei şi

..." -

te bat xD

#12595 ivanpuf, "... da cum îţ plaşi? ..." - cînd nu eşi pervers

.. ş stai aişi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12598 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-07 03:56:17 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12596 eanushka, "... te bat xD ..." - doar după ce-ţe admir ochii ))

#12596 eanushka, "... cînd nu eşi pervers ..." - a s mă stărui

#12596 eanushka, "... ş stai aişi ..." - pîn la 4 jumati, tu vez s nu fugi fără noapte bună, cap n-a să pot dorni )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12599 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-07 03:59:34 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12597 ivanpuf, "... doar după ce-ţe admir ochii )) ..." - mă tem xD

#12597 ivanpuf, "...

..." - glumeşti? :lol:

#12597 ivanpuf, "... pîn la 4 jumati, tu vez s nu fugi fără noapte bună, cap n-a să pot dorni ))) ..." - okăi

.. pîn la 4 jumate dar

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12600 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-07 04:00:48 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12598 eanushka, "... mă tem xD ..." - de? )))

#12598 eanushka, "... glumeşti? ..." - nu sunt sigur, dar mai mult nu

#12598 eanushka, "... pîn la 4 jumate dar ..." - :airkiss:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.