И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (818 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#12501 by nekanaet (Power User) (0 mesaje) at 2012-01-07 02:03:42 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

Merry X-mas.. :teeth:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12502 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-07 02:03:48 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12493 ivanpuf, dap cum dragul meu xD

#12494 white_queen,

eu m-am gîndit logik

#12498 wordep,

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12503 by DicaSteaua (stelist & român) (0 mesaje) at 2012-01-07 02:04:24 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12499 ivanpuf, "... pentru care meci? ..." - pentru cate pagini de flood

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12504 by System at 2012-01-07 02:04:25 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12452 eanushka, "... da .. pe mine niş nu mă-i observat măkar ( .. ..." - să mă scuzi :hug:

fac vreo 3 lucruri deodată și nu prea reușesc să urmăresc totul ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12505 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-07 02:04:28 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12499 ivanpuf, o fost fete frumoase? :blush:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12506 by DicaSteaua (stelist & român) (0 mesaje) at 2012-01-07 02:05:01 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12504 TinDim, "... Локомотив ..." - slab slab

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12507 by stefan007 (Japan = perfect place) (0 mesaje) at 2012-01-07 02:05:26 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12501 nekanaet, "... Merry X-mas ..." - Craciunul deam o fost. Eu prefer pe stil vechi sa nu-l sarbatoresc.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12508 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-01-07 02:06:05 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12506 stefan007, "... Craciunul deam o fost, eu prefer pe stil vechi sa nu-l sarbatoresc ..." - dar anul nou pe stil vechi?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12509 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-07 02:06:18 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12504 TinDim, "... să mă scuzi :hug:

..." - nu

numai nu spune k ş tu off((

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12510 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-07 02:06:32 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12502 DicaSteaua, "... pentru cate pagini de flood ..." - emm de luni la perechi, aşa că fără mine în jur de 3 luni a să ajiunjiţ la 1000

#12504 eanushka, "... o fost fete frumoase? ..." - :derphappycry:

era una dar măritată, ave ş copchil, ş bărbat tot...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12511 by System at 2012-01-07 02:07:28 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12506 DicaSteaua, "... slab slab ..." - :areyoukiddingme:

#12509 eanushka, "... nu ..." - diiiii șiiiiiiii? :derpwhy:

#12509 eanushka, "... numai nu spune k ş tu off( ..." - nu, pe tine nu te lăs )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12512 by nekanaet (Power User) (0 mesaje) at 2012-01-07 02:07:29 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12507 stefan007, "... Eu prefer pe stil vechi sa nu-l sarbatoresc. ..." - aici deja fiekare ku a lui..

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12513 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-07 02:07:39 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12510 ivanpuf, omg? .. la cine te uiţi xD .. tinerele nu erau?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12514 by stefan007 (Japan = perfect place) (0 mesaje) at 2012-01-07 02:08:22 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12508 wordep, "... dar anul nou pe stil vechi? ..." - categoric nu

Mesaj util ? Da 1 puncte

#12515 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-07 02:08:25 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12511 TinDim, "... diiiii șiiiiiiii? :derpwhy:

..." - aşă :down:

#12511 TinDim, "... nu, pe tine nu te lăs ))) ..." - true brat :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12516 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-07 02:09:09 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12512 eanushka, "... la cine te uiţi ..." - la cele cu ochi frumoşi )))

#12512 eanushka, "... tinerele nu erau? ..." - nuuu...

măcar că o fost vesel da oricum, tot îi ghini cu fetele :wub:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12517 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-01-07 02:10:39 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

noapte bună la toţi...

am plecat să boţăsc perna :troll:

P.S. nu floodiţi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12518 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-07 02:10:45 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12516 ivanpuf, "... a cele cu ochi frumoşi ))) ..." - :w00t:

.. karoci te înţeleg

#12516 ivanpuf, "... nuuu...

..." -

dap a kui zi de naştere?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12519 by DicaSteaua (stelist & român) (0 mesaje) at 2012-01-07 02:11:16 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12517 wordep, pana adormi da pe protv..un film bun :wink:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12520 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-07 02:11:45 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12517 eanushka, "... karoci te înţeleg ..." - tot ai ochi frumoşi?? :w00t:

#12517 eanushka, "... dap a kui zi de naştere? ..." - o prietenă de-a părinţilor

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12521 by $erhio12

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(Patriseamba <3) (0 mesaje) at 2012-01-07 02:12:12 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12522 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-07 02:12:37 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12520 ivanpuf, "... tot ai ochi frumoşi?? :w00t:

..." - hameleon .. acum gîndeşte singur

p.s. clar xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12523 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-07 02:14:44 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12520 Serhio12, Noroc...

p.s. ms de filme încărcate :beer2:

#12521 eanushka, "... hameleon ..." -

#12521 eanushka, "... acum gîndeşte singur ..." - :foreveralone:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#12524 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-07 02:15:20 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12523 ivanpuf, la mine culoarea ochilor se schimbă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12525 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-07 02:15:59 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12523 eanushka, "... la mine culoarea ochilor se schimbă ..." - :blink:

şi ce culoare pot avea?

p.s. sună intrigant :wub:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.