И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (818 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#10351 by anime_lover (User) (0 mesaje) at 2012-01-02 00:12:57 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#10348 ivanpuf, miai facut pofta :cerealguy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10352 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-02 00:13:01 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#10344 anime_lover, "... ok poate terminam odata neintelegirele? ..." - atâta timp cât o să fii ceea ce ești și nu o să-i urmezi pe alții - o să existe neînțelegeri.
cel puțin între trup și suflet.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10353 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-02 00:13:06 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#10346 stelistu_1, "... eu pe la 3 m-am sculat. ..." - o_O Eu dormit 4 ore şi mă simt mega. Azi mai tare am sărbătorit ca ieri

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10354 by TMDragosH (User) (0 mesaje) at 2012-01-02 00:13:40 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#10351 anime_lover, eu trebuie să fiu primu :derpneutral:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10355 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-02 00:13:44 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#10349 ivanpuf, "... şi cu mandarinele ))) ..." - da da... fructele de genu la citrice îs tare bune pt aşa chestiii

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10356 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-02 00:14:12 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#10351 valachesh, "... atâta timp cât o să fii ceea ce ești și nu o să-i urmezi pe alții - o să existe neînțelegeri. ..." - la oameni există tendinţa de diferenţiere/individualitate )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10357 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-02 00:14:24 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#10353 your_abyss, eu pe la 8 am ajuns acasa.......

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10358 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-02 00:14:44 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#10356 ivanpuf, ești sigur?

dacă să te uiți de sus vezi doar o masă surie și confuză.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10359 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-02 00:15:00 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#10353 your_abyss, m-am dus pe la 5 in oras....am venit...turta...(putin spus)...baut tot ce se nimerea,.....

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10360 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-02 00:15:32 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#10357 stelistu_1, "... eu pe la 8 am ajuns acasa. ..." - nice... s-o rupt lumea

#10359 stelistu_1, "... .baut tot ce se nimerea,... ..." - ş pontu din asta? o_O

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10361 by anime_lover (User) (0 mesaje) at 2012-01-02 00:15:59 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#10351 valachesh, "... să-i urmezi pe alții ..." - de unde u stii ca eu urmez pe cineva?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10362 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-02 00:16:38 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#10360 your_abyss, "... ş pontu din asta? ..." - nu chiar orice.....bere,vin,vodka,whiskey....

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10363 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-02 00:16:55 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#10361 anime_lover, "... de unde u stii ca eu urmez pe cineva? ..." - de ce ai băut cu ăia de anul nou?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10364 by anime_lover (User) (0 mesaje) at 2012-01-02 00:18:01 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#10362 valachesh, fiindca sunt prieteni , si noi de aceasta si neam strins ca sa petrecem un an nou bun , si sa ne relaxam din plin )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10365 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-02 00:18:12 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#10362 stelistu_1, În schimb precis că n-ai băut ce am băut eu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10366 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-02 00:18:29 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#10364 anime_lover, și era neapărat să bei ca să te relaxezi?
câți litri de bere ai băut?

#10365 your_abyss, "... În schimb precis că n-ai băut ce am băut eu ..." - nu-mi chinui imaginația mea perversă, te rog mult.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10367 by anime_lover (User) (0 mesaje) at 2012-01-02 00:18:47 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#10365 valachesh, noi bere nam avut

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10368 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-02 00:18:48 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10369 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-02 00:19:02 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#10365 your_abyss, "... În schimb precis că n-ai băut ce am băut eu

..." - da ce ai baut tu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10370 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-02 00:19:13 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#10367 anime_lover, ceea ce ai avut)
cât ai băut? )

#10369 stelistu_1, "... da ce ai baut tu? ..." - ...:pftchpftchderp:

nu-i așa smile, păcat)))

:aaaeee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10371 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-02 00:21:11 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#10366 valachesh, "... nu-mi chinui imaginația mea perversă ..." - ceea la ce te-ai gîndit TU, nu e într-o cantitate atît de mare, pentru a folosi cuvîntul "băut".

#10369 stelistu_1, "... da ce ai baut tu? ..." - suc de mere verzi cu struguri verzi. my fav :love:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10372 by anime_lover (User) (0 mesaje) at 2012-01-02 00:21:40 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#10343 valachesh, rasfoesti paginile de anu nou pe la ora 3 puteam scrie si la ora 4,5,6 .......deci ma simteam normal , cu ipadu e mai greu de scris

am baut cit am baut , doresti sa ma dai in judecata ori ce ? vad ca toate amanuntele le doresti sa le ai .....

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10373 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-02 00:22:00 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#10371 your_abyss, "... suc de mere verzi cu struguri verzi. my fav :love:

..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10374 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-02 00:22:01 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#10371 your_abyss, "... ceea la ce te-ai gîndit TU, nu e într-o cantitate atît de mare, pentru a folosi cuvîntul "băut". ..." - eu mă gândeam la apă plată, la apă...

:look:

#10372 anime_lover, vreau să te întreb - era necesar să bei atât ca să te relaxezi sau ai băut pentru că erai cu prietenii?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10375 by anime_lover (User) (0 mesaje) at 2012-01-02 00:22:57 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#10371 your_abyss, eu tot am avut de acesta :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.