И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (817 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#9351 by dimacs (Power User) (0 mesaje) at 2012-01-01 00:45:48 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#9343 valachesh,

#9346 blackmd,
Daca stati singuri pe forum atunci bratanii vo chidanit de anul nou ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9352 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-01 00:45:48 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#9347 blackmd, "... Strada Miron Costin 6/9 te aştept ..." - ăi văzt torpeda șeia și-o trecut pin canalizațîi? Ap așeia îi privet di la bratanii mei. usiok namiok? am aiși o cnopcă roșâi ș dacă mă-mbăt ș-o apăs...

#9346 your_abyss, "... bred ..." - pff)

#9351 dimacs, "...
Daca stati singuri pe forum atunci bratanii vo chidanit de anul nou ? ..." - ai mei sunt la cca 1.5k km distanță..x)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9353 by blackmd (Madridista de Alma) (0 mesaje) at 2012-01-01 00:46:29 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#9348 CreativeBoy, "... apartamentu, blocu, codul de la ușă ;D ..." - apartament 76,scara din mijloc,codu de la uşă 38 vă aştept :derpgop:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9354 by Jeka♥ (La Nesfârșit) (5 mesaje) at 2012-01-01 00:46:30 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#9339 eanushka, acuș mă duc...
Pentru toți am servit cîte puțin...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9355 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-01 00:46:43 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#9349 your_abyss, "... #9347 blackmd, "... 6/9 ..." - :megustamucho:

..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9356 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-01-01 00:46:58 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#9353 blackmd, "... 38 ..." - :foreveralonehappy:

tot

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9357 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-01 00:46:58 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#9352 valachesh, "... pff) ..." - Nu vreau ca unica amintire de la 1 ianuarie 2012 să fie discuţiile despre sensul vieţii/existenţii etc.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9358 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-01 00:47:00 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#9354 Jeka♥, "... Pentru toți am servit cîte puțin ..." - ş pt mine? :derphappycry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9359 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2012-01-01 00:47:02 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

sper că nu e nevoie să închid tema?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9360 by blackmd (Madridista de Alma) (0 mesaje) at 2012-01-01 00:47:08 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#9352 valachesh, "... - ăi văzt torpeda șeia și-o trecut pin canalizațîi? ..." - wăă Draconu meu o prinso şi o îngiţîto

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9361 by Villnius (Uploader) (0 mesaje) at 2012-01-01 00:47:18 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#9354 valachesh, cit ai baut asta seara,macar la inceput de an hai sa lasam sfada deoparte! :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9362 by blackmd (Madridista de Alma) (0 mesaje) at 2012-01-01 00:47:29 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#9356 CreativeBoy, "... tot ..." - :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9363 by XXN

(Român | Ateu | Ultras) (0 mesaje) at 2012-01-01 00:47:34 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#9358 OnlySky, iar tu

ție nu ții somn?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9364 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-01 00:47:39 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#9352 valachesh, "... ai mei sunt la cca 1.5k km distanță..x) ..." - uni eşti amu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9365 by Jeka♥ (La Nesfârșit) (5 mesaje) at 2012-01-01 00:47:42 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#9358 eanushka, Desigur,dragă!
#9359 OnlySky, noi vom fi cuminți :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9366 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-01 00:47:48 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#9361 Villnius, o cafea.

#9357 your_abyss, un sex fierbinte? =/

#9364 your_abyss, "... uni eşti amu? ..." - da și, mă vrei?

vez k ianușca ieri deam fășe problemi))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9367 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2012-01-01 00:48:16 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#9363 XXN, "... ție nu ții somn? ..." - nu, încă azi tre să mă duc să beu, aşa că pînă atuci, a să stau aici

Mesaj util ? Da 2 puncte

#9368 by blackmd (Madridista de Alma) (0 mesaje) at 2012-01-01 00:48:50 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#9367 OnlySky, sper că nu ai telefon care se poate conecta la wifi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9369 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-01 00:48:56 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#9366 valachesh, "... un sex fierbinte? =/ ..." - sau obraznic de racoritor..ceaiul lipton

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9370 by dimacs (Power User) (0 mesaje) at 2012-01-01 00:48:59 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#9365 valachesh, AAA iaca care o fost planu , tipa foreva alone ca sa gasesti padruga da ?))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9371 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2012-01-01 00:49:25 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#9367 blackmd, "... sper că nu ai telefon care se poate conecta la wifi ..." - am MB free :megusta:

îs aşa di plativnîi şî rău? :derpcry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9372 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-01 00:49:30 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#9368 blackmd, "... sper ..." - noi toti speram..nu da Doamne..
Only..nu ca noi nu floodim ...mult...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9373 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-01 00:49:39 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#9370 dimacs, "... tipa foreva alone ca sa gasesti padruga da ?) ..." - :submasa:

”padrugă” am, e departe. planul nu o fost ăsta, ș nici nu m-am dat drept foreveralone )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9374 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-01 00:50:17 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#9366 valachesh, "... un sex fierbinte? =/ ..." - you are reading my mind :lol:

#9366 valachesh, "... da și, mă vrei? ..." - Ei.. mut şîn ştangă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9375 by blackmd (Madridista de Alma) (0 mesaje) at 2012-01-01 00:50:32 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#9371 OnlySky, "... îs aşa di plativnîi şî rău? ..." - ciuvak tu eşti puteovîi da dacă laşi tema deschisă eu iţ promit că şterg contu lu valaches şi îţ pun o pivă :derpgop:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9376 by dimacs (Power User) (0 mesaje) at 2012-01-01 00:50:33 (709 săptămâni în urmă) - [Link]

#9372 valachesh, Oricum metoda lucreaza !
Karo4e ma duc pe muligambia sa vad daca o sani marga si mie )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.