Forum Index > Chat > Metoda Bates de Îmbunătățire a Vederii

#0 by andrei2115 (Power User) (0 mesaje) at 2011-07-10 18:32:37 (736 săptămâni în urmă) - [Link] Pentru cei mai mulți oameni, noțiunea de ”îmbunătățire sau tratare a miopiei în mod natural” va părea ceva străin, iluzoriu, probabil, dar cu toate acestea adevarul este ca vederea poate fi îmbunătățită/restabilită în mod natural, fără ochelari, lentile, sau LASIK; am constatat acest lucru prin propria experiență. În principiu, miopia, de altfel ca și alte tipuri de vedere neclară, se datorează unei tensiuni/încordări la nivelul ochilor, tensiune care la rîndul ei se trage de la o tensiune mintală. Tensiunea aceasta mintală este cauzată de un effort de a vedea. Cu alte cuvinte, principala cauză a miopiei se află în minte și mai apoi în ochi. Cauza miopiei este de fapt una de natură emoțională. De aici și logica tratamentului – obținerea și menținerea relaxării minții. Încă cu un secol în urmă un doctor oftalmolog nonconformist din New-York pe nume W.H. Bates a descoperit această legătură cauză-efect: încordare mintală – vederea neclară, și viceversa: relaxare mintală – vedere perfectă. Timp de mai mult de zece ani Bates a lecuit mii de personae de diverse afecțiuni ale vederii (miopie, hipermetropie, presbiopie, etc.), fapt documentat în revistele sale periodice publicate în decursul anilor 20-30 ai secolului trecut. Deși, această metodă de tratare a miopiei este numită ”metoda Bates” (după numele de familie a doctorului menționat), eu aș numi-o pur si simplu ”metoda,” deoarece este singura care tratatează cauza primară a miopiei și nu doar simptomele, așa cum fac ochelarii, lentilele sau LASIK. Foarte mulți oamenii poartă ochelari, lentile, iar operația LASIK este din ce în mai populară și rîvnită în ziua de azi. Eu personal aș fi rezervat în privința operației LASIK, deși sunt raporate cazuri de succes, inclusiv pe acest forum. În ceea ce privește experiența mea: deși văd mult, mult mai bine decît decît inainte (aproape perfect de multe ori), am constatat că vederea mea variază în dependență de starea emoțional-mintală în care mă aflu la un moment sau altul. Cred că vederea mea va fi complet normală atunci cînd voi reuși să ajung la o rezolvare decisivă acelor emoții vechi care nu îmi permit să fiu complet relaxat în toate situațiile. Mai multe despre cele mai importante aspecte ale metodei Bates le puteți găsi pe blogul meu http://www.metodabates.blogspot.com Primul pas pe care este nevoie să îl faci este să îți demonstrezi acest simplu dar atît de mult ignorat fapt: starea de relaxare, echlibru mintal promovează vederea clară, iar starea de încordare, tensiune emoțională/mintală provoacă vedere neclară. Poate că ai observat vreodată, sau de mai mult ori, acest lucru la tine însuți : cînd ești bine dispus, relaxat, cu o dispoziție de joacă, etc., atunci vederea este mai bună; și viceversa - cînd ești prost dispus, încordat emoțional, nu reușești să exprimi ceea ce simți, atunci vederea e mai proastă. Vorbesc aici in principal despre persoanele afectate de miopie, deoarece cineva cu vedere normala sau buna s-ar putea sa fie rau dispus si totusi sa vada bine in continuare. Totul depinde de cum reusesti sa exprimi ceea ce simti. Iar in alte cazuri, o persoana miopa s-ar putea sa fie bine dispusa, sau doar in mod aparent sa fie asa, si tot sa fie cu ochelari pe nas. Aici deja deprinderea isi spune cuvantul. Deci cauzele aparitiei si mentinerii miopiei ar putea sa fie diferite de la un individ la altul, dar ceea ce este comun pentru toti miopii este anume încordarea mintala, fie ca este ea perceputa sau nu de cel care o are. In general, miopii "stagiu" nu vor mai simti prezenta acestei incordari pentru ca de-a lungul timpului, au invatat sa o ignore, si acum ea este ceva normal pentru ei. În schimb, miopii "începatori" vor putea sa detecteze cu mai mare usurinta aceasta tensiune despre care vorbesc. În acest scop, pentru început, încearcă această simplă practică numită de Bates ”the Long Swing” (Balansarea Lungă): Stăm în picioare undeva în casă în fața unui desen, fișe, sau afară, prin geam ne uităm la un peisaj mai îndepărtat, apoi ne rotim pe raza unui semicerc din stînga în dreapta fără să încercăm să deslușim ceva. Așadar: 1. Începem prin a ne roti în dreapta pe raza unui sfert de cerc (aprox. la 90 grade): călcîiul piciorului stîng se ridică în acest timp. 2. Ne rotim în stînga (în direcie opusă) (aprox. la 180 de grade): deja călcîiul piciorului drept se ridică. 3. Iarărși ne rotim în stînga (la 180 grade): călcîiul piciorului sting se ridică. 4. Și iarăși ne rotim în stînga : călcîiul piciorului drept se ridică. 5. Etc, etc. Repetăm mișcările în continuu. Ritmul este unul confortabil; mîinile stau libere în jos; capul, ochii, și tot corpul se mișcă împreună; nu încercăm să deslușim sau să ne oprim la un anumit punct, pur și simplu ne rotim din stînga în dreapta așa cum este descris mai sus; respirăm și inspirăm calm prin burtă. Practicăm acest exercițiu 10 – 20 minute. Observăm dacă apar careva schimbări în cîmpul visual. De exemplu, brusc s-ar putea să apară o sclipire de vedere clarăȘ un anumit obiect, literă, clădire, etc. a devenit pentru un anumit moment mai clară. Dacă a apărut o asemenea sclipire de vedere clară, înseamnă că pentru un scurt moment, ochii au reușit să scape de privirea încordată, fixă. Mai multe se poate de citit http://metodabates.blogspot.com/2010/10/iluzia-miscarii-opozitionale.html Topicul este dedicat îmbunătățirii/restabilirii vederii prin metoda Bates. Feedback, comentarii, povestiri, obervații, dubii: se așteaptă și sunt binevenite. NO Offtopic ! NO Flood ! Editat de către andrei2115 la 2012-08-19 10:50:42 Mesaj util ?   Da   2 puncte 1 << Precedenta      Următoarea >> #1 by andrei2115 (Power User) (0 mesaje) at 2011-07-14 22:44:02 (736 săptămâni în urmă) - [Link] Citatul săptămînii : ”Ochiul cu vedere perfectă este tot timpul relaxat. Cînd acesta începe să se încordeze vederea devine imperfectă. Ochiul cu vedere imperfectă este permanent încordat, iar cînd acesta încetează să fie așa vederea devine normală. Aceste condiții de relaxare și încordare sunt reflectări ale minții. Cu alte cuvinte, ele indică prezența sau absența controlului mintal.” BEM, Decembrie 1921, ”Controlul mintal în relație cu Vederea” de W.H. Bates Mesaj util ?   Da   1 puncte #2 by andrei2115 (Power User) (0 mesaje) at 2011-07-22 20:37:27 (735 săptămâni în urmă) - [Link] Citatul săptămînii: “…Persoanele cu vedere perfectă sunt întotdeauna relaxați, nu doar în ceea ce privește ochii, dar și restul corpului. Imediat ce aceștia încetează să fie așa, poate fi demonstrat că vederea lor nu mai este perfectă. Ei devin miopi, hipermetropi, sau astigmatici. Arta de a învăța să folosești ochii corect este, pe scurt, arta de a învăța să fii relaxat. Persoanele cu vedere imperfectă adesea spun sau cred că sunt perfect relaxate; dar invariabil asemenea persoane simt o ușurare cînd închid ochii, demonstrînd faptul că nu erau perfect relaxați mai înainte, ci pur și simplu au dezvolatat un obicei de a ignora discomfortul. ...Cu alte cuvinte, vederea imperfectă nu poate fi produsă fără efort” BEM, Ianuarie 1922, "Fii relaxat" de W.H. Bates Prieteni, vederea neclară se nu este o condiție permanentă și aceasta poate fi tratată în mod natural. Vederea proastă nu este decît o manifestare a încordării mintale și vizuale pe care de-a lungul timpului am învățat să o ignorăm. Nici ochelarii, nici lentilele nu pot trata cauza reală a vederii neclare și nici nu pot să-ți aducă sentimentul de echilibru interior. Nu este vorba de Yoga, sci-fiction, ocultisme, iluminare etc. Vederea funcționează într-un anumit fel, după niște legități ale naturii, care dacă sunt încălcate vederea slăbește. Aceste legități ale vederii au fost descoperite cu mai mult de un secol în urmă de W. H. Bates, care a lecuit mii de pacienți la viața sa, iar mulții alții s-au tratat citind cartea lui. Oricine poate să vadă perfect cu proprii ochi. Mesaj util ?   Da   1 puncte #3 by andriuhaB13 (Power User) (0 mesaje) at 2011-09-15 19:16:49 (727 săptămâni în urmă) - [Link] m-a ajutat putin metoda...doar ca uit sa fac exercitiile... Mesaj util ?   Da   0 puncte #4 by YoH (Never Back Down) (0 mesaje) at 2012-08-18 21:37:27 (678 săptămâni în urmă) - [Link] #0 andrei2115, mersi mult de informatie! Mesaj util ?   Da   0 puncte #5 by andrei2115 (Power User) (0 mesaje) at 2012-08-19 10:24:00 (678 săptămâni în urmă) - [Link] #4 YoH, "... #0 andrei2115, mersi mult de informatie! ..." - Nu-i pentru ce. Important este sa-ti fie de folos. Mesaj util ?   Da   1 puncte #6 by YoH (Never Back Down) (0 mesaje) at 2012-08-19 10:39:44 (678 săptămâni în urmă) - [Link] #5 andrei2115, se poate ceva detalii? Tu singur de mult timp practici aceasta metoda? De citi ani ai miopie? In cit timp ai observat o imbunatatire ? Mesaj util ?   Da   0 puncte #7 by andrei2115 (Power User) (0 mesaje) at 2012-08-19 10:55:28 (678 săptămâni în urmă) - [Link] #6 YoH, "... #5 andrei2115, se poate ceva detalii? Tu singur de mult timp practici aceasta metoda? De citi ani ai miopie? In cit timp ai observat o imbunatatire ? ..." - Cam de prin 2010. Am inceput sa observ ca vad rau cam de prin clasa a cincea, si de atunci a progresat gradual. Am inceput sa vad imbunatatiri cam dupa o saptamina dupa ce am inceput sa practic o pseudo-metoda Bates prezentanta de Jdanaov (care este foarte departe de adevarata metoda Bates). Poti citi mai multe detalii despre aceasta experienta aiciȘ http://metodabates.blogspot.com/search/label/Introducere Mesaj util ?   Da   1 puncte

1
<< Precedenta      Următoarea >>

Forum Index > Chat > Metoda Bates de Îmbunătățire a Vederii