И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (822 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 834 835 836 837 838 839 840 841 842 843 844 845 846 847 848 849 850 851 852 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#21051 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:28:31 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21048 Miichelle, :derphappycry:

minune....

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21052 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:30:05 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21050 Miichelle, "... Si vi so facut dor ? ..." - ops.... eu nam scris nica mai sus.... ffiu fiu fiu fuuu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21053 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:30:33 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21049 ivanpuf, "... la ce te-ai gîndit sau dacă eşti fată sau nu? ..." - în genere la ambele ))

#21049 ivanpuf, "... nu m-ai convins ..." - omor .. ş mult sînge :megustamucho:

#21049 ivanpuf, "... ţ-ai luat corabliu ş las-o pe Iana în paşe ..." - :rofl:

#21049 ivanpuf, "... ea îi ocupată deam ..." - dc eu citesc despre asta acum? O.O

#21049 ivanpuf, "... te traji la fete? ..." - aga .. :look:

.. tak şi, mio arăţi?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21054 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:31:06 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21050 valoghia, "... ops.... eu nam scris nica mai sus.... ffiu fiu fiu fuuu ..." - ciuvak da tu vashe comic,am varsat cappucino pe masă cînd am citit comentu tău

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21055 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:34:08 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21053 eanushka, "... omor .. ş mult sînge :megustamucho:

..." - aşei dreaptă ş jumate din stînga :trolldad:

#21053 eanushka, "... dc eu citesc despre asta acum? O.O ..." - :fuckthatbitch:

nimic oficial... însă e un început :pokerface:

#21053 eanushka, "... aga ..." - mai caută una fix ca tine ş după în 3 ap poate s fie sfîrşîtu lumii :fuckthatbitch:

#21053 eanushka, "... tak şi, mio arăţi? ..." - mai disutăm şap

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21056 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:35:04 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21052 valoghia, mi se pare mie sau a scris tatăl ei ultimul comentariu...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21057 by Miichelle (User) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:35:58 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21052 valoghia, ciuvak eu tat am citit si mo umflat risu..pe mine tata nu ma bate nisodat

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21058 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:37:25 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

Paliubomu mă doare spatele :numb:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21059 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:37:50 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21054 SkySonic, "... tu vashe comic ..." - putin ma stii inca !!

#21054 SkySonic, "... tatăl ei ultimul comentariu... ..." - pahodu nuuu

#21055 Miichelle, "... tata nu ma bate nisodat ..." - iaca rau fashi. trebu de mitica... da dac sheva o facem noi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21060 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:38:26 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21055 ivanpuf, "... aşei dreaptă ş jumate din stînga ..." - numai jumate? :weep:

#21055 ivanpuf, "... însă e un început ..." - la tn cu tăţi îi început aici :lol:

#21055 ivanpuf, "... mai caută una fix ca tine ş după în 3 ap poate s fie sfîrşîtu lumii ..." - :rofl:

.. ca mine nu găseşti + şi nu ţii minte ce am scris mai în urmă?

#21055 ivanpuf, "...

..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21061 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:39:07 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21057 valoghia, "... putin ma stii inca ! ..." - Toată noaptea îi înainte....(numai nu fă aluzii)

#21058 eanushka, aişi nu numa vaniapuf este dacî şeva...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21062 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:39:29 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

da îi înteresant aici la voi.. fiecare pe tema lui

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21063 by Miichelle (User) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:39:52 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21059 valoghia, lasc am frate cu care ma usid in fiecare zii

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21064 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:41:10 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21063 Miichelle, "... lasc am frate cu care ma usid in fiecare zii ..." - ş eu soră,nu cumva eşti sormea?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21065 by Miichelle (User) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:42:55 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21064 SkySonic, sini stie fratmeo park doarme

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21066 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:43:44 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21061 Miichelle, "... lasc am frate ..." - e bun asa... shi noi shi fratele, facem o familie unita :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21067 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:44:38 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21060 eanushka, "... numai jumate? :weep:

..." -

dacă aşa, ap amblele + bonusu pentru purtare bună (nu aşel din PM) altşeva :megustamucho:

#21060 eanushka, "... la tn cu tăţi îi început aici ..." - cu tine de maidemult :ilied:

n-ai încotro, trebu s recunoşti, trebu :challenge:

#21060 eanushka, "... ca mine nu găseşti ..." - ştiu... asta e purul adevăr :derphappycry:

#21060 eanushka, "... şi nu ţii minte ce am scris mai în urmă? ..." - ţîn, ţîn... :okay:

#21060 eanushka, "... :ohgod:

..." - nu cred şi n-ai faşi :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21068 by Miichelle (User) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:44:49 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21066 valoghia, mmm vadc vrai tare s ma batz

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21069 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:45:41 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21065 Miichelle, "... sini stie fratmeo park doarme ..." - aaa ş şine acolo cîştigă?

#21066 Miichelle, "... vrai tare s ma batz ..." - :megustamucho:

ifyouknowwhatimean

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21070 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:45:53 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21068 Miichelle, "... mmm vadc vrai tare s ma batz ..." - aga!!! da iaca nustiu pentru ce :hmmm:

. caut vriun motiv

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21071 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:46:56 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21070 valoghia, "... caut vriun motiv ..." - îi fată... e cel mai bun motiv :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21072 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:46:56 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21061 SkySonic, privet brataaaaan :foreveralonehappy:

#21067 ivanpuf, "... altşeva ..." - ce? :shifty:

#21067 ivanpuf, "... cu tine de maidemult ..." - cu mine prima ;D

#21067 ivanpuf, "... n-ai încotro ..." - este este ;D

#21067 ivanpuf, "... ştiu... asta e purul adevăr ..." - :derphappycry:

bine că recunoşti

#21067 ivanpuf, "... nu cred şi n-ai faşi ..." - bine faci :trollgirl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21073 by Miichelle (User) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:47:39 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21070 valoghia, cauta cauta sini cauta gaseshte

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21074 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:48:21 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21072 eanushka sau cum acolo, "... privet brataaaaan ..." - sistruhaaaaaa :foreveralonehappy:

mii somn deam nomegusta

Mesaj util ? Da 0 puncte

#21075 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-04-17 03:50:07 (699 săptămâni în urmă) - [Link]

#21074 SkySonic, "... undefined ..." - şi şi?

#21074 SkySonic, "... sistruhaaaaaa ..." - nu te-am auzit de mult ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.