И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811 812 813 814 815 816 817 818 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#20201 by Steallthy (Power User) (0 mesaje) at 2012-04-01 05:46:02 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

tatz dorm

Это не чат.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20202 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-04-01 05:48:08 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#20201 Steallthy, "... tatz dorm ..." - :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20203 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-01 05:50:21 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#20201 Steallthy, "... Это не чат ..." - :truestory:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20204 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-04-01 05:56:27 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

somn ușor!

Mesaj util ? Da 1 puncte

#20205 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-01 05:58:13 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#20204 alinka53, "... somn ușor! ..." - ţie la fel... crec mă culc ş eu amuş :pokerface:

p.s.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20206 by Ingrosso Drivers Club

( ✘ ) (0 mesaje) at 2012-04-01 08:06:02 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#20205 ivanpuf, încă nu dormi ?? :yuno:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20207 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-01 08:08:59 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#20206 FlyBy, "... încă nu dormi ?? ..." - :fuckthatbitch:

încă nu

da tu numace te-ai trezit? :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20208 by Ingrosso Drivers Club

( ✘ ) (0 mesaje) at 2012-04-01 08:09:55 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#20207 ivanpuf, "... da tu numace te-ai trezit? ..." - aga, aşa de bine am dormit :derphappycry:

#20207 ivanpuf, "... încă nu ..." - sari în pat!))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20209 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-01 08:13:13 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#20208 FlyBy, "... aşa de bine am dormit :derphappycry:

..." -

#20208 FlyBy, "... sari în pat!)) ..." - degrabă nu, mai bine zis, pînă diseară pe la 8))) am treabă... xD

tu ce aşa dimineaţă, duminică parcă?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20210 by Ingrosso Drivers Club

( ✘ ) (0 mesaje) at 2012-04-01 08:14:39 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#20209 ivanpuf, "... tu ce aşa dimineaţă, duminică parcă? ..." - trudeaga))

#20209 ivanpuf, "... pînă diseară pe la 8)) ..." - ogo , rezişti ?? ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20211 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-01 08:16:23 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#20210 FlyBy, "... trudeaga)) ..." - fizică, mintală? ))))))

#20210 FlyBy, "... ogo , rezişti ?? ;D ..." - sper, dar cred că da, o cafea naturală cu puţin zahăr ş în tăt a să şiu băţ :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20212 by Ingrosso Drivers Club

( ✘ ) (0 mesaje) at 2012-04-01 08:17:34 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#20211 ivanpuf, "... ş în tăt a să şiu băţ ..." - staiak :lol:

#20211 ivanpuf, "... fizică ..." - da o să trebuiască şi mintală))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20213 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-01 08:21:49 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#20212 FlyBy, "... staiak :lol:

..." - a să cam încurce uneori, dar dacă ne gîndim la altceva, oleacă de pauză nu a să încurce

#20212 FlyBy, "... da o să trebuiască şi mintală)) ..." - cum una fără alta?! La mine ceva simplu, vreo 2 Windowsuri de instalat ş vreo 2 sticle de beri de golit :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20214 by Ingrosso Drivers Club

( ✘ ) (0 mesaje) at 2012-04-01 08:23:32 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#20213 ivanpuf, "... a să cam încurce uneori, dar dacă ne gîndim la altceva, oleacă de pauză nu a să încurce ..." - aşa şi am crezut că o să te gîndeşti la .. )))

#20213 ivanpuf, "... vreo 2 sticle de beri de golit ..." - colegi , nu'ţi trebuie ?? :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20215 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-01 08:26:03 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#20214 FlyBy, "... aşa şi am crezut că o să te gîndeşti la ..." - muşchi, precum bicepşii, tricepşii, cvadricepşi :fuckthatbitch:

#20214 FlyBy, "... colegi , nu'ţi trebuie ?? ..." - dacă te porneşti acu, ap pe la 12 eşti la mine :fuckthatbitch:

îs la ţară (am uitat s schimb în profil xD ) vii?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20216 by Ingrosso Drivers Club

( ✘ ) (0 mesaje) at 2012-04-01 08:30:12 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#20215 ivanpuf, "... vii? ..." - benzină'n bac , şi * лечу к тебе * :trolldad:

#20215 ivanpuf, "... muşchi, precum bicepşii, tricepşii, cvadricepşi ..." - şi abdomenali))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20217 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2012-04-01 08:31:08 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

Neața

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20218 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-01 08:34:50 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#20216 FlyBy, dacă "... * лечу к тебе * ..." ap trebu benzină, da kirosim

#20216 FlyBy, "... şi abdomenali)) ..." - +aşei de la talpă şi dintr-e dejiti :troll:

#20217 HeroArtyr, "... Neața :coffee:

..." - salut...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20219 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2012-04-01 08:35:20 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#20218 ivanpuf, "... salut... ..." - ce faci ?
Cum senzația de 1 aprilie ? ))

Editat de către HeroArtyr la 2012-04-01 08:51:19

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20220 by Ingrosso Drivers Club

( ✘ ) (0 mesaje) at 2012-04-01 08:36:59 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#20218 ivanpuf, "... ap trebu benzină ..." - vreo 25l şîi băţ ;D

#20218 ivanpuf, "... +aşei de la talpă şi dintr-e dejiti ..." - cei mai importanţi :lol:

#20217 HeroArtyr, "... Neața ..." - sallz

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20221 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-01 08:39:17 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#20219 HeroArtyr, "... ce faci ? ..." - reascult nişte seturi de muzică de az-noapte.

Tu?

#20219 HeroArtyr, "... Cum senzația de 1 aprilie ? )) ..." - nuştiu, la mine încă-i 31 martie

parcă normal, încă n-am zîs minşiuni. xD

#20220 FlyBy, "... 25l ..." - tăman rămîne ş pentru căutat de antrenat muşchiu :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20222 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2012-04-01 08:39:48 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#20221 ivanpuf, "... Tu? ..." - încerc s lucrez cu AE, ș nu înțeleg nika (

Editat de către HeroArtyr la 2012-04-01 08:51:37

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20223 by Ingrosso Drivers Club

( ✘ ) (0 mesaje) at 2012-04-01 08:40:41 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#20219 HeroArtyr, "... 1 martie ..." - parcă'i aprilie :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20224 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-01 08:41:29 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#20222 HeroArtyr, "... încesc s lucrez cu AE ..." - pentru?

#20222 HeroArtyr, "... nu înțeleg nika ( ..." - aşă tinţăleg, cum am instalat-o, aşa am ş dezinstalat-o... nu-mi trebuia la gît ca să încep a lucra, aşa că mai bine lucrează HDD fără ea

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20225 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2012-04-01 08:52:30 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#20224 ivanpuf, "... pentru? ..." - da hz, parcă vreau să încerc altcv)

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.