И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#19976 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-01 00:28:44 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

Acest mesaj nu respecta eticheta de comunicare și a fost ascuns. Click dacă oricum dorești să-l vezi.

#19977 by Miichelle (User) (0 mesaje) at 2012-04-01 00:29:01 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

Acest mesaj nu respecta eticheta de comunicare și a fost ascuns. Click dacă oricum dorești să-l vezi.

#19978 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-01 00:29:44 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#19975 Miichelle, "... zvizda ..." -

user

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19979 by Breaker (User) (0 mesaje) at 2012-04-01 00:29:50 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

bună

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19980 by Miichelle (User) (0 mesaje) at 2012-04-01 00:30:13 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#19976 ivanpuf, ei si si ti lauz

#19977 Breaker, "... bună ..." - opaa noroc iaca si asela acre so suparat pe mine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19981 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-01 00:30:39 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#19978 Miichelle, "... ei si si ti lauz ..." - :foreveralone:

eu pun video, nu mă uit :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19982 by Miichelle (User) (0 mesaje) at 2012-04-01 00:31:07 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#19981 ivanpuf, "... eu pun video, nu mă u ..." - eto ne fact

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19983 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-04-01 00:31:15 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#19981 ivanpuf, "... eu pun video, nu mă uit :troll:

..." - doar sunet? ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19984 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-01 00:32:39 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#19982 Miichelle, "... eto ne fact ..." - :foreveralone:

#19983 CreativeBoy, "... doar sunet? ..." - depinde... de cele mai deseori, banez pe cei răi :troll:

p.s. 10 000 :felicitări:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19985 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-04-01 00:34:06 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#19979 Breaker, "... bună ..." - salut

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19986 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-04-01 00:34:16 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#19984 ivanpuf, "... depinde... de cele mai deseori, banez pe cei răi :troll:

..." - da noi nu te credem! :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19987 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-04-01 00:35:34 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

ipati.. şi plouă afară!!!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19988 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-04-01 00:35:58 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#19987 wordep, chiar? eu ascult muzică, nici nu aud! :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19989 by Miichelle (User) (0 mesaje) at 2012-04-01 00:36:04 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#19985 wordep, "... pati.. şi plouă afară!!! ..." - la mini nic tat cista tat linistit

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19990 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-01 00:36:05 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#19986 CreativeBoy, :okay:

#19985 wordep, "... şi plouă afară!!! ..." - da la mine ninge :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19991 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-04-01 00:36:26 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#19990 ivanpuf, "... da la mine ninge :foreveralonehappy:

..." - deacum cei mai spune! ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19992 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-04-01 00:37:10 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#19987 Miichelle, "... la mini nic tat cista tat linist ..." - ia mai ieşiţi că acum o început mai tare

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19993 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-01 00:37:28 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#19989 Miichelle, "... la mini nic tat cista tat linistit ..." - precis? ian du-te ş te uită ...

#19991 CreativeBoy, "... deacum cei mai spune! ;D ..." - trebu urgent de schimbat tema :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19994 by Miichelle (User) (0 mesaje) at 2012-04-01 00:38:28 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#19991 ivanpuf, "... precis? ian du-te ş te uită ... ..." - dac ma duc nu mai vin

da asa is uverena 100% Alinka toot la riscanofka aisi nu ploua

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19995 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-04-01 00:39:18 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#19994 Miichelle, nu plouă, vor să te amejească

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19996 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-04-01 00:39:39 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#19956 wordep, noroc!!
kak ono ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19997 by Miichelle (User) (0 mesaje) at 2012-04-01 00:39:52 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#19993 alinka53, "... vor să te amejească ..." - dap de la dinsii la altceva nish nu te poti astepta

Mesaj util ? Da 1 puncte

#19998 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-01 00:40:53 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#19994 Miichelle, "... dac ma duc nu mai vin ..." - da gata, s-o termina, deam o ieşît soarele ş s-o uscat tăt :troll:

#19993 alinka53, "... vor să te amejească ..." - :foreveralone:

#19995 Miichelle, "... dap de la dinsii la altceva nish nu te poti astepta ..." - precis vrei s ştii?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19999 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-04-01 00:41:10 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

#19994 samocostea, "... noroc!! ..." - noroc

#19994 samocostea, "... kak ono ? ..." -stau pe trance

#19995 Miichelle, "... dap de la dinsii la altceva nish nu te poti astepta ..." - dap îi 1 apriilie

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20000 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-04-01 00:41:20 (700 săptămâni în urmă) - [Link]

20 000

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.